Мы будем стройными с Джиллиан)

[Мechta]

У: салат из пекинской капусты , огурца и перца (соевый соус, лимонный сок и масло оливковое)

я подсела на этот салат...спасибо за наводку))
что еще едите из ПП?

[Kat_84]

Мechta, котлеты на пару , добавляю лук и овсяные отруби , очень вкусен особенно из говядины . Бывает , что в такой салат добавляю мясо ( курица, язык, Говядина ) горячее, тогда салат получается тёплый- очень вкусно .

[Kat_84]

Ещё в санатории пробовала такое блюдо - крупеник ( гречка с творогом , яйцом ) , посмотрите в инете рецепт , по мне вкусно , если чистый творог надоел

[ИраЛ]

Kat_84, ну ты прям молодец! И диета и занятия. Я только стараюсь порции меньше сделать, но как всегда кушать :) хочу круглосуточно.

С овощами проблема прям, охото, но не знаю что готовит, салаты только из капусты....что еще? огурцы за 200

[Kat_84]

ИраЛ, перец, одна штука рублей на 50 вытягивает , на 2-3 раза хватает , огурец тоже рублей на 80, так же дня на 3 хватает , не сильно уж и дорого

[ИраЛ]

ИраЛ, перец, одна штука рублей на 50 вытягивает , на 2-3 раза хватает , огурец тоже рублей на 80, так же дня на 3 хватает , не сильно уж и дорого

Так если брать то на всю семью, да и мне одной не хватит на 3 дня по 1 шт, из блюдцев чтоли начать есть

[Kat_84]

Есть 7 день

[Kat_84]

ИраЛ, у меня такое дети не едят ))) муж редко . Ну вот реально сделала салат позавчера из трети огурца половинки перца  , помидорки и капусты пекинской - мне хватило на 2 дня . Порции у меня размером грамм 200 , как говорят , чтоб в стакан вмещалось

[Мechta]

А мы с мужем такой салат едим, редко старший чуть чуть... так мне тоже хватает на пару дней 1 огурца 1 перца и капуста на 2раза...не так дорого все равно

[chev]

есть 10 занятий 1 уровня
завтра начну 2 уровень и замеры завтра сделаю... :)

[chev]

а я делаю такой салат: сельдерей стеблевой, зеленое яблоко, мандарины, можно добавить немного орешков, заправит лимонным соком, можно вообще не заправлять, хватит сока мандарин. мне раза на 4 хватает

[Ола]

chev, яблоко квадратиками? Сельдерей на терке?

[chev]

chev, яблоко квадратиками? Сельдерей на терке?

сельдерей резать, а яблоко можно и так и так, на терке сочнее будет

[Kat_84]

Девочки , на что по вкусу сельдерей похож ? Не могу перебороть себя его попробовать , прям визуальное отвращение у меня к нему))

[Ола]

chev, надо попробовать)