Мы будем стройными с Джиллиан)

[Митина мама]

7 день,2 уровень)))

[Olas]

я буду подгоняющей или замыкающей ваши ряды)) 1д 2ур, мне сколько очень, занимаюсь в чулках и думаю может как-то заменить эти упражнения

[Айриша]

Olas, что ты написала? Ничего не поняла
Скользко? Может в кроссовках заниматься? у тебя же соседей нет скачи сколько хочешь

[Olas]

думаю про кросы
я позже всех по дням) все уже подтянутые и красявые) а я - лентяйка, еще и диету не соблюдаю)

[oksi-dopsi]

Я завершила  2 уровень и на это оставила занятия.очень не хватает  времени с выходом на работу. Буду худеть без спорта

[Kat_84]

5д 3 ур

[Митина мама]

2 уровень,8 день.

[oxana gor]

последний день 1-й уровень, сб вс - выходные, с понедельника начну 2-й уровень

[TMD]

Olas, 80-90% успеха в тренировках - это питание. Надо соблюдать правильное питание - иначе результат не будет(

[Olas]

ох, так я не самая отстающая или догоняющая))
TMD, в том то и соль что расслабилась из-за того что потеряла несколько мм в окружности))) хотя не измерялась. Надоело сидеть на диете. С пн начну опять, а то выхи опять веселые. Не люблю совмещать веселье с диетой)) По мне так это тоже радости все полопать, а зачем себя радостей лишать?)) сейчас меня тапками закидаете)) мне осталось скинуть самых вредных 2,5 кг и усе, больше мне не скинуть, ветром снесет)

[Olas]

Вот сегодня проносилась весь день и не успела позаниматься, только вакуум утром и на ночь будет. Надеюсь все же завтра выкроить время. Хотя сегодня у меня много силовых было упражнений. Долго малого на руках протаскала. К маме в больницу гостинец передавала, по корпусам прилично намотала, не вспотела, но устала

[Kat_84]

6 д 3 ур

[Halezina]

Я только на 9м дне((( сейчас на каникулах буду догонять! В будни катастрофически нет времени((
Кать замерялась, как у тебя? Дай мативацию своим примером!!!

[Kat_84]

Halezina,нет , не заверялась , виду что бока ушли , вес минус 4 кг

[Olas]

Kat_84, молодец!!!
2д 2 ур, вместо вчера)