если хочешь быть здоров - закаляйся...или мой опыт обливания холодной водой сына

Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

А ы в новогодние каникулы жили на даче и сразу начали бегать по снегу босиком.Сначала по чуть чуть,сейчас уже помногу. Когда в городе,то в тазик с ледяной водой .Итог:муж болеть перестал,я ну мне все равно и так не болела. Дочка один раз цапнула вирус,но за три дня все прошло.Обычно вирусными болеет сильно,недели две.

miume
Блин, у нас ООО в сердце, с ним можно интересно?

при сердечно-сосудистых проблемах обливаться противопоказано...
хотя знаю один случай у родственника порок сердца врожденный, обещали врачи, что до 6 лет не доживет, в итоге ему уже 50 с лишним и говорит, что благодаря обливаниям только укрепил здоровье и до сих пор живет...
я про его родителей-моржей выше писала, теперь он сам врач и говорит, что обливание у нас очень недооценивают, но еще раз повторюсь - никого не призываю, проконсультируйтесь с врачом и без фанатизма ну и + прислушивайтесь к своему организму...
Пелагия, рада за вас!!! мой сын себя аналогично чувствовал - темпа спадала в теч суток, соплей-кашлей практически не было...
мое мнение, что именно в детстве обливания нужно начинать, т.к. у деток иммунитет формируется, выносливость вырабатывается и опред ресурс накапливается, к сожалению, у взрослых уже не так, тут больше тонкостей..

ПС:эхх, все, Юльку тоже начну обливать! решилась!

стрелка, Давай обливай конечно. Пусть будет здоровой.

как я хочу в холодную воду.... пока нельзя, буду ждать...

Вера123
Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

Лен, я прям по-доброму завидую вашим благоприятным условиям для обливания и закаливания :roll: :mrgreen:...
я сама обливалась много лет, а как переехали в квартиру, так никакого удовольствия от этой процедуры в ванной :crazy2:...

стрелка

Вера123
Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

Лен, я прям по-доброму завидую вашим благоприятным условиям для обливания и закаливания :roll: :mrgreen:...
я сама обливалась много лет, а как переехали в квартиру, так никакого удовольствия от этой процедуры в ванной :crazy2:...

Спасибо, Алён!))) Действительно. Я как-будто сразу на один шаг продвинулась 😉. Действительно пора подумать о закаливании. Мальчишка растет. А мы почти все таблетки перебрали... :-|
Страшно начинать, боюсь как бы воспаления легких не словить. Но думаю весной всё-таки надо начинать. Кстати у нас основные простуды осенью начинаются, обычно в октябре. А летом у меня ребенок до ночи с нами на улице возится, и когда цветы мне поливает, обязательно весь мокрый получается и как-то не болеет... Эх, короткое у нас на Урале лето... :не знаю:

Вера123,если есть сомнения или страхи, то лучше не начинать...
в итоге и толку не будет и вообще разочаруетесь в обливании...

а еще это огромный труд и дисциплина, ведь тут режим нужен и бросать нельзя...
эффект сразу не виден, но зато это безопасно и действенно...

нам тоже надоело таблетки горстями есть, сегодня облила дочку после вечернего душа... визгу радостного было полные штаны... потом чаем с малиной напоила...

так что и вы начинайте постепенно и сама попробуй - вместе и веселее и не страшно - ведь мамочка рядом... мы так с сыном обливались - в обнимку...

стрелка
Вера123,
нам тоже надоело таблетки горстями есть, сегодня облила дочку после вечернего душа... визгу радостного было полные штаны... потом чаем с малиной напоила...

Молодцы!!!  :mrgreen: Алён, ты вот так пиши прям пошагово, это как-то понятней и не так страшно кажется.
А про дисциплину я тоже понимаю. Главное решиться и четко знать что и в какой последовательности. Начала почитывать в интернете статьи про закаливание. Если есть какая то проверенная методика, поделитесь пжл.

Вера123, я вот честно даже и не читала ничего на эту темку, все со слов нашего остеопата-мануальщицы, кот и "привела" нас к обливанию, за что ей низкий поклон...
она мне (она врач по образованию) и все физиологич процессы и объясняла...
в интернете признаться, много информации, кот мягко говоря, неадекватная по этому вопросу и часто противоречивая...
если есть вопросы, Лена, пиши...

сегодня мы опять облились из душа правда (лучше из ведра и с головой), пока я ей чай готовила, доча вырубилась)))...

ПС: еще сейчас интересуюсь дыхательной гимнастикой, наслышана о ее пользе (у нашего педиатра мама от астмы избавилась с ее помощи)... я бы и сама поделала и дочку поучила бы - нам это очень актуально с нашими ларингитами нескончаемыми(((...

Можно вообще отключить горячую воду в доме, ибо нефик их баловать, пусть закаляются. Я так и делаю, и здоровье, и существенная экономия получается  :mrgreen:

стрелка, а к какому вы остеопату ходите?

Сегодня досиживали последний каникулярный день на даче. Пошел снег и мы с таким удовольствием бегали всей семьей по снегу С дочкой играли (было весело)добегали до беседки,это метров 10.А потом оставляли свои босые отпечатки на полу беседки.Сегодня они уж очень четкие получались. Сама я всю зиму проходила в резиновых утепленных тканью тапках без задника,на босую ногу.Это уж когда надо было играть с дочкой или по сугробам пройти,то одевала валенки,а так.... И ни разу ни одной простуды.Деревенские,которые к нам приходят у виска крутят. А мне так жалко.что скоро растает снег и придется просто в холодной воде ноги мочить.

Пелагия, как здорово вам)
У вас еще идет снег?

ИРБИС, Так мы уже приехали в Челябинск. Завтра в школу.

Пелагия
Сегодня досиживали последний каникулярный день на даче. Пошел снег и мы с таким удовольствием бегали всей семьей по снегу С дочкой играли (было весело)добегали до беседки,это метров 10.А потом оставляли свои босые отпечатки на полу беседки.Сегодня они уж очень четкие получались. Сама я всю зиму проходила в резиновых утепленных тканью тапках без задника,на босую ногу.Это уж когда надо было играть с дочкой или по сугробам пройти,то одевала валенки,а так.... И ни разу ни одной простуды.Деревенские,которые к нам приходят у виска крутят. А мне так жалко.что скоро растает снег и придется просто в холодной воде ноги мочить.

оооооо, мы сегодня тоже набесились в деревне :mrgreen:...
такая красотень!!!  :smitten: :mrgreen:
деревья и елочки просто сказочные!!! :smitten: :lol:
мальчики наши слепили снежную бабу, а мы с Юлькой - снеговичка))...
нагулялись до одурения, а потом босиком потёпали в баню, облились ледяной водой и грустные вернулись домой - завтра в школу :crazy2:...

ПС: хотела фото наши выложить, но они у меня не помещаются по размеру, а уменьшать я не знаю как (папа нас сфотографировал как мы босые шли и обливались)...

стрелка, разместить фото можно через хостинг типа http://ifotki.info/index.php или http://xmage.ru/ .

Ой, как это я не отписалась в этой темке. Сына своего обливала с рождения, буквально с первых дней. И первые два года жизни дома он у меня все время ходил дома в одних трусиках и зимой и летом. К тому же я его никогда не кутала, он до сих пор не знает что такое шерстяные носки и шарфик. Потом был период, когда он жил у бабушки, обливание подзабыли, сейчас опять возвращаемся. Обливаю с головой из душа, холодной неразбавленной водой, буквально несколько секунд после вечернего купания. Болеет редко.

Наталья74
стрелка, разместить фото можно через хостинг типа http://ifotki.info/index.php или http://xmage.ru/ .

спасибо за ссылки)).. только теперь фото бы найти, хотя уже неактуально...

Lissa, молодцы Вы с Маркушей!!!

а я вот дочу так и не могу начать обливать... мы на контрастиках все еще...
правда теперь тоже не кутаемся и каждое утро еще аккупунктурные точки массируем...

изучаю

http://smartnews.ru/regions/krasnoyarsk/3528.html
По снегу босиком. В Красноярске детсадовцы закаляются на сибирском морозе

Воспитанники одного из детских садов Красноярска забыли, что такое грипп. Каждое утро малыши закаляются на морозе. Кросс по снежным дорожкам и обливание ледяной водой — самые любимые процедуры. Неудивительно, что среди выпускников садика есть олимпийские чемпионы.
Несмотря на 14-градусный мороз, утро в красноярском детском саду № 317 начинается с закаливания. Босую ребятню, вооружившуюся ведрами с водой, строем выводят на снег, после чего по команде воспитательницы все начинают обливаться.



классно!!! :mrgreen: вот отважные и самоотверженные воспитатели-то)) :mrgreen:

geneva
стрелка, а к какому вы остеопату ходите?

сейчас к Козлову ВВ ходим, а к обливанию нас привела Пастухова Юлия :mrgreen:

Начала своих деток обливать. Дочь снова, а то как-то забросила уже и не помню почему. Сейчас обливаю всех троих, начали со ступней, потом дошли до коленок. Пару раз обливала полностью, сейчас что-то разболелись, 2 или 3 дня уже не обливались, вот думаю надо или нет.

Кошелёчкина, я бы продолжила, но Вам виднее... ориентируйтесь на свои ощущения и видение ситуации...

ПС: я сына в период острого состояния обливать начала - резко, при темпе в 39 и пневмонии под ?... конечно возможно с т.зр многих обливальщиков -закаляльщиков это неправильно, но мы без единой таблетки вылечились тогда...

стрелка, я первый день обливала, потом не стала, но всё-так думаю начать завтра обливать. Дети просят
Еще бы по снегу походить, только бы выпал свежий

Кошелёчкина, попробуйте сама вместе с ними, только с позитивным настроем... мы вместе с сыном обливались всегда др др здоровья желали и с позитивом...
конечно по снегу ходить лучше за городом, в деревне вообще кайф обливаться, особенно зимой...

стрелка, вы на улице обливаетесь?

Lia
стрелка, вы на улице обливаетесь?

да, в деревне только...
в городе боюсь не поймут меня, да и снег такой противный, чтобы на него голыми ногами вставать...

так-то можно хоть где обливаться... но комфортнее за городом в своем доме...
в -30 - самый кайф пару ведер на себя опрокинуть...

стрелка, ну да в городе во дворе это бесплатный цирк для соседей. но я и за городом в душе обливаюсь. вроде как голышом не получится так как у нас у соседей дома такие что двор наш на обозрении, а с купальниками заморачиваться (сушить потом, стирать) не хочется. но я наверное созрею все же как-нить и до улицы.

Lia,я в темноте обычно обливаюсь без купальника, а так в купальнике конечно, у нас хоть и вне обозрения двор, но народ в доме тоже не поймет меня...

Мы сейчас в Миассе, если бы выпал снег, то вечером бы походила по нему, когда стемнеет. В Челябинске не решусь на такое.

С августа 2012 болели безвылазно с перерывами на неделю месяца 3, потом попали с бронхитом в больницу и еще у нас нашли в крови вирус Эпштейна-Бара. Дали путевку в детский санаторий-садик на ЧМЗ, там мы подлечились после болезни, потом на 2 недели увезли с бабушкой в санаторий Карагайский бор, где и начали его закалять, обливать холодной водой. По приезду домой обливание не прекратили, потому что это нравилось самому ребенку и все были счастливы. Хочу сказать, что обливали его не смотря ни на температуру ни на сопли и т.п. Болел раза два после этого по 3 дня. Потом наступил такой момент у сына, что новизна процедуры пропала и он наотрез отказался обливаться. Зная, что насилу ничего хорошего получится не может, мы поняли что нужно собственное убеждение, что это хорошо и правильно. Показали ему пару фильмов из инета с детками из детских садов, которые закаляются на морозе и обливают себя сами из ведерок. Начали с мужем сами обливаться, подавая свой пример. Через 3 дня сын попросил купить такое же маленькое ведерко как у деток в ролике про обливание и стал сам себя обливать со словами: я сильный и хочу быть здоровым.

я уверена, что это не конец и еще много трудностей впереди, но бросать обливание не хочу, ведь оно и мне помогло победить мое слабое горло и сын несмотря на чуть ли не карантинное состояние садика почти не болел и стал крепче. Поэтому если кто-то сомневается - попробуйте на себе, а с малышом начните с ножек тоже оч хорошо.

aleksaFZ, ой, какие вы умнички!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
и самое главное - ВАМ НРАВИТСЯ!!!

девочки через сколько после болезни можно начинать закаливание?

lenok333
девочки через сколько после болезни можно начинать закаливание?

рекомендуют недели через 2 после выздоровления, но я в своем опыте с сыном вообще обливать начала в период остого состояния и с диагнозом под ? пневмония...

lenok333,многие детки болеют так часто что у них нет 2 недель после болезни, только выписали, пару дней в садике и опять болеет. Я обливала сразу после болезни

Мама Ека
lenok333,многие детки болеют так часто что у них нет 2 недель после болезни, только выписали, пару дней в садике и опять болеет. Я обливала сразу после болезни

это точно...
я всех своих начинала обливать во время болезни...
а и до сих пор снижаю темпу им обливанием...очень эффективно...

стрелка

Мама Ека
lenok333,многие детки болеют так часто что у них нет 2 недель после болезни, только выписали, пару дней в садике и опять болеет. Я обливала сразу после болезни

это точно...
я всех своих начинала обливать во время болезни...
а и до сих пор снижаю темпу им обливанием...очень эффективно...

Какие вы молодцы!
Это про нас,будем начинать закаливаться, а то по видимому нам ничего больше не поможет от постоянных соплей и болячек.