Худею - Нюша_74

Вот я и решила наконец-то взять себя в руки и сбросить-таки эти ненавистные 6 лишних кг.  :-|
В этом мне поможет быстро приближающаяся весна (а значит и лето-пляж-купальник), и Великий пост...

Правила любого поста - не есть продукты животного происхождения, кроме рыбы. По средам и пятницам нельзя и рыбу, и даже подсолнечное масло. Плюсом к этому начну заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю! Посмотрим, что из этого выйдет!  :roll:

Итак, на данный момент:
Рост - 166 см
Вес - 59 кг
Объемы - 85-65-96
Размер - 44

Желательные результаты:
Вес - 53 кг
Объемы - 90-60-90  :смеется:

Нюша_74, а рыбу в пост тоже нельзя🙂

Удачи в похудании :пятачок с шариком:

lovinka, я понимаю, но батюшка сказал, что мирянам в качестве послабления можно рыбу и масло во все дни, кроме среды и пятницы

Нюша_74, умничка!! :mrgreen: читала рецепты для поста- иногда такую нямку можно сделать из ничего)) поделись потом что будешь готовить

а я мужа не уговорила пост держать, а сама не смогу сдерживатся если домашние будут вкуснятину есть((

syclon, =) я вот попытаюсь, МЧ придется кормить мясом как всегда, иначе взбунтуется! =)

Нюша_74, по моему у тебя отличный вес🙂 но как говорится нет предела совершенству😉

lovinka, спасибо за комплимент!  :ой засмущали:

С утра сварила себе кашу с фруктами на воде... ТАК не привычно! Обычно ела яичницу с колбасой, а сейчас каша, и даже не на молоке! =( С завтраком надо что-то придумать...

Дааа, это намного труднее, чем мне казалось! Я какзаяц уже крцглые сутки почти жую морковку, а есть все равно хочется!  :crazy2: а еще жутко хочется чего-нибудь сладенького! но, так как первая неделя и последняя - самые строгие, воздерживаюсь даже от разрешенных сладостей! (в надежде, что желудок уменьшится и потом будет полегче!) Пока не взвешивалась, решила что буду это делать раз в неделю, по утрам понедельника!

Нюша_74,Может попробовать изменить рацион? Вроде помогает. Я тоже худею, только не на диете. Просто ем другие продукты чем прежде

Нюша_74, всё правильно самые сложные первые 4-5дней, потом привыкаешь- держись :mrgreen:

lovinka, раз сейчас самая строгая неделя, ем только сырое - морковь, орехи, сухофрукты...
syclon, спасибо за поддержку!

3 день... тяжело... хочется есть не потому, что голодная, а потому, что не хватает вкусовый ощущений... на работе коллеги в обед трескали мороженное - я их чуть не прибила! =)

Нюша_74, надо тогда замену придумать.. например фрукты, сухофрукты, орешки жевать.. бутылочку водички поставить рядом с собой или к кулеру прогулятся водички налить попить

Нюша_74, а мёд можно в пост? Может водичку сделать с лимоном и мёдом?  Печенки испеки на рассоле что ль...))

Аллочка, мед тоже можно. Печеньки я тут пекла постные на лимоне немного на пробу =) получился полный капец - чуть зубы не переломала об них! =)))

Нюша_74, ну чёт не так наверно сделала... мягкие жеж должны быть))

Аллочка, я не на рассоле делала, нашла какой-то новый рецепт с лимоном, вот они были жесткие

Осталось совсем немного, в понедельник с утра буду мерится! Уже не терпиться увидеть, если ли результат

Таааак... что-то не худеется! Всю неделю честно соблюдаю пост, сладостей особенно не ем, после 18.00 стараюсь даже на кухню не заходить, шейпингом занималась 2 раза... а результата - нуль! С утра взвесилась - 58, всего килограмм ушел =( а объемы никак не изменились, разве что талия стала на полсантиметра меньше

Ладно, не будем останавливаться, может дальше дело пойдет лучше...

Нюша_74, вроде по плану идёшь, по линеечке-то?  Килограмм в неделю - оптимальный вариант, ты чего?  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Нюша_74, не вешай нос.впереди у тебя ЦЕЛЬ.
1кг- это уже сдвиг к твоей цели :mrgreen:

Аллочка, М@М@ШК@, просто в мечтах-то я уже стройная, как березка! =) А на весах все еще дуб!  :смеется:

Сегодня занималась шейпингом, теперь руки-ноги отваливаются! Будем надеется, это поспособствует моему похудению!

Нюша! я с Вами)))
будем худеть) завтра утром взвешусь и отмечусь)

наташка,давай! а то у меня что-то стимула переставает хватать... может, за компанию будет веселее! =)

Нюша_74, обязательно будет весело... давай рассказывать что кушали в течении дня))) по возможности)

я примерно 72 вешу, надо 55)))))))))) муж пообещал мне кое-что купить, когда скину до 55))))) так что надо мне постараться.

наташка, а вы удалили свою темку с ключами?... почему???

Девочки, я тоже с вами буду худеть...

эх, можно и мне  с вми. Сейчас стала набирать. Думаю, что это связано с ГВ. Мы с ним неделю назад завязали.. Сейчас вешу 66 кг.. Ужасс какой🙁((

Мама Катюши(Grausniza), эх, я уже полгода не кормлю, а в прежний вес прийти не могу... не худеется мне... сейчас не ем сладкого, стараюсь мучного не есть, но чай без печенок совсем невкусный (((после шести ни грамма в рот, а еще я с утра выпиваю коктейль, вода + 1чл меда+1чл ябл уксуса, выпиваю и не ем 2 часа. ощущения нормальные и есть совсем не охота!

Та,что рисует льдом, не хочу по той системе худеть))) я просто прислушалась к организму, поймала нужный настрой- итог потеряла за неделю 2 кг.

Та,что рисует льдом,Мама Катюши(Grausniza), давайие девчёнки! сами похудеем, и Нюша_74 простимулируем!

Давайте, я согласна!

Присоединяюсь к вам 🙂
Мне нужно похудеть на 4 кг - немного, но в компании веселее  :рай:
Расчитываю сбрасывать по 1 кг в неделю.
Из физических нагрузок - работа, ребенок и обруч 3-х килограммовый ежедневно по 10 мин.  🙂
Поехали...  :ура:

я с Нюшей пощусь)) поэтому поддерживаю её в плане поста :рай:

мне короче походу больше всех надо сбросить)))) -17 кг!  :lol:

наташка, мне надо около 30 скинуть в идеале)))
но я сейчас просто занимаюсь и не ем после 6.  Начнем с малого, главное начать.

наташка
мне короче походу больше всех надо сбросить)))) -17 кг!  :lol:

мне надо было 25кг скинуть, 10кг уже скинула осталось всего 15 :ура:

мой рацион на завтра:
завтрак:стакан воды + каша 5 злаков на молоке, но без масла
обед: рис с луком, морковью и грибами (обожаю их  :ой засмущали🙂
полдник: банан и чай с маааленькой шоколадкой  😉
ужин за 4 часа до сна: салат из морской капусты с яйцом (чуть-чуть заправлю сметанкой)
в течение дня вода и зеленый чай

делитесь кто чем питается - может чего на заметку возьму  :roll: