Конкурс №4.Объявлены победители! 1 пост.

Happy mama
Можно проверить через вычитание:
начальный вес 91 кг
скинутый вес 21 кг
вес 70 кг
21/91*100=23,08%
91-23,08%=69,99 кг.
Для точности, можно всем предложить округлять три цифры после запятой

ну значит так и буду считать.

Happy mama, спасибо.

наташка, пожалуйста)))

наташка, отправила наконец))

кто отметился

1.наташка................. :ура:
2.Ииса..................... :ура:
3.Солнышко.............. :ура:
4.Плюха.................. :ура:
5.КОНТЕЕВАЕВ........... :ура:
6.Natalia79................ :ура:
7.Матрёшка.............. :ура:
8.LadyBoss................ :ура:
9.Mariam................... :ура:
10.Linia....................................... :не знаю:
11.CVEKLA................................... :не знаю:
12.Дюшка.................. :ура:
13.Катрине................ :ура:
14.калинкит2.............. :ура:
15.Natalika................. :ура:
16.RinaN..................... :ура:
17.Camry................... :ура:
18.Maninka................. :ура:
19.Изюминка ............. :ура:
20.T@tyan@............... :ура:
21.irina74.................. :ура:
22.mari899................. :ура:

смотрим, никого не забыла?

была в гостях на др.....ругайте меня,не сдержалась............завтра на воде(

А я опять работать, работать. Хоть бы на воде посидеть. Нака-нака какая 🙂

Матрёшка
была в гостях на др.....ругайте меня,не сдержалась............завтра на воде(

тааак! :knuppel2: мы тут значит все стараемся, а ты филонишь! :tickedoff:
ну ка возьми себя в руки!

я сходила в магазин сейчас, купила на завтра себе кефир 1% 😉

а я после 2-х месячного перерыва сходила сегодня на шейпинг! на ужин был чай из душицы и зверобоя с ложечкой меда 🙂

Солнышко
а я после 2-х месячного перерыва сходила сегодня на шейпинг! на ужин был чай из душицы и зверобоя с ложечкой меда 🙂

молодец!

так, ну что...Linia,CVEKLA- вычёркиваю из списка.

смотрим таблицу (второй пост) :ура:

Хотите похудеть? Значит, так: вы едите все, что хотите, в любом количестве, в любое время дня и ночи, но при одном условии - на 10 рублей в день! :2funny:

Бросила курить - поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова - похудела на 3 килограмма, снова бросила курить - снова плюс 3 кг, опять закурила - минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток? :2funny:

Раздетая женщина перед зеркалом в спальне, смотрит на себя и говорит мужу:
- Я чувствую себя ужасно, по-моему я потолстела и вообще все плохо.
Хоть бы сделал мне какой-нибудь комплимент, настроение поднять!
Муж:
- Дорогая, твоя точка зрения сегодня великолепна. :laugh:

Три девицы под окном...
Их не выдержал балкон! :2funny:

наташка,  :смеется: :смеется: :смеется:

Я съела дольку шоколадки, так захотелось и желудок так кушать громко просил, а совесть мучает меня  :crazy2:

Mariam
наташка,  :смеется: :смеется: :смеется:

Я съела дольку шоколадки, так захотелось и желудок так кушать громко просил, а совесть мучает меня  :crazy2:

дольку шоколадки мона)))) но не больше!

наташка

Mariam
наташка,  :смеется: :смеется: :смеется:

Я съела дольку шоколадки, так захотелось и желудок так кушать громко просил, а совесть мучает меня  :crazy2:

дольку шоколадки мона)))) но не больше!

Пасибки, успокоила))))))))))))

Mariam

наташка

Mariam
наташка,  :смеется: :смеется: :смеется:

Я съела дольку шоколадки, так захотелось и желудок так кушать громко просил, а совесть мучает меня  :crazy2:

дольку шоколадки мона)))) но не больше!

Пасибки, успокоила))))))))))))

но больше вечером не ешь подобное. лучше до 12-ти дня.

наташка

Mariam

наташка

Mariam
наташка,  :смеется: :смеется: :смеется:

Я съела дольку шоколадки, так захотелось и желудок так кушать громко просил, а совесть мучает меня  :crazy2:

дольку шоколадки мона)))) но не больше!

Пасибки, успокоила))))))))))))

но больше вечером не ешь подобное. лучше до 12-ти дня.

Это я знаю, но млин я такая сладкоежка :lol:, мне мясо не нужно дайте шоколадку, а еще накуплю черного и тешу себя, что от него не поправишся  :idiot2:

Mariam

наташка

Mariam

наташка

Mariam
наташка,  :смеется: :смеется: :смеется:

Я съела дольку шоколадки, так захотелось и желудок так кушать громко просил, а совесть мучает меня  :crazy2:

дольку шоколадки мона)))) но не больше!

Пасибки, успокоила))))))))))))

но больше вечером не ешь подобное. лучше до 12-ти дня.

Это я знаю, но млин я такая сладкоежка :lol:, мне мясо не нужно дайте шоколадку, а еще накуплю черного и тешу себя, что от него не поправишся  :idiot2:

есть конфеты для диабетиков... может они тебе помогут?

наташка

Mariam

наташка

Mariam

наташка

Mariam
наташка,  :смеется: :смеется: :смеется:

Я съела дольку шоколадки, так захотелось и желудок так кушать громко просил, а совесть мучает меня  :crazy2:

дольку шоколадки мона)))) но не больше!

Пасибки, успокоила))))))))))))

но больше вечером не ешь подобное. лучше до 12-ти дня.

Это я знаю, но млин я такая сладкоежка :lol:, мне мясо не нужно дайте шоколадку, а еще накуплю черного и тешу себя, что от него не поправишся  :idiot2:

есть конфеты для диабетиков... может они тебе помогут?

нет, не помогут. прочитала что они ещё калорийнее.

наташка, умеешь поднять настроение) Спасибо!

Матрёшка,хех, это всегда пожалуйста!)

отрыла сейчас старые фотки.... такая худенькая там :smitten: а ведь в то время казалось-ооо! толстая!ляхи большие))))) :crazy2: всё нормально было! :2funny:

наташка, видимо у многих так..Было 64 кг...о ужас, как с ними жить...теперь 93,4..и ничего, жива до сих пор)))

Ииса,во-во))))) у меня вес всегда был до рождения Виктории, 50-53 и варьировался... летом 50, зимой 53. При чём организм сам худел к лету, а к зиме прибавлял 3 кг. интересно так)

девочки, я тут... что то у меня сегодня 63,5...
а хотела 63 ((
скажите как с оливками? их нельзя есть?

Natalia79, ну вообще есть оливковая диета... может они конкретно тебе не подходят.

ну вот оливковое масло очень калорийное- одна столовая ложка составляет 120 Кк, но при этом десять оливок так же ровняются к 120 Кк.

а я еще ем оливки, фаршированные миндалем... в баночках готовые продаются, такая вкуснятина...

Девочки а может выложим фотки своего идеала веса и можно фото на сегодняшний день??
Я вот помню до рождения первой дочи весила 60-62 кг, такая вся при формах была и ужасно комплесовала, толстая млин была же))) А после родов 83 на весах и о своих 62 уже так мечталаааа

Калорийность оливок: 296 Кк
Из них от жиров: 213,3

Mariam
Девочки а может выложим фотки своего идеала веса и можно фото на сегодняшний день??
Я вот помню до рождения первой дочи весила 60-62 кг, такая вся при формах была и ужасно комплесовала, толстая млин была же))) А после родов 83 на весах и о своих 62 уже так мечталаааа

можно))))

Natalia79, оливки и миндаль, осторожнее с этим, кусок отбивной съесть менее вреднее для фигуру.

наташка
Калорийность оливок: 296 Кк
Из них от жиров: 213,3

миндаль калорийность: 609 Кк
из них от жиров: 483

так что это очень калорийно.

т.е. съедая 100 грамм оливок с миндалём ты кушаешь 905 Кк.

Natalia79,вот тут http://bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php можешь рассчитать сколько калорий тебе можно в сутки.