Табличка НОВОГОДНЯЯ!!! Присоединяемся!

Елена Чебыкина, Ленусь, шас так сделаю и пойму что мне худеть то и не надо)))))

Елена Чебыкина,сестренка так и голодает)))

по поводу того, что вес встал это нормально, т.к организм привык и впал  состояние стогнации-реабилитации...типа как с этим дальше жить?!?!?)) Надо просто немножко чего то добавить(физ. нагрузку, сменить режим питания, что то заменить или убрать)
Вы ж поначалу теряли то только воду в основном и ресурсы своих расходовали, сейчас начнется сжигание жиров, а оно не такое легкое..потому и тяжко))

Всем всем всем удачи и терпения!!!!

Котька
мамадвух, я на системе 2 недели - сбросила 4 кг. многие мои подруги по системе худеют, все сбрасывают достаточно хорошо. может Вы что-то не так делали? а физ. нагрузки были?

Может и не так. Меню придерживалась. Но ужины меня там просто убивали и нагрузок не было. Но тогда мне нужно было 5 кг сбросить, а сейчас уже почти 10.

мамадвух, я сегодня первый день, голоднючая сижу), пытаюсь держаться. Муж тоже со мной решил худеть. Нелюбимую гречку сегодня ел))))

Голод кончается зажорами. Я вот тоже всю неделю держусь, а в выходные расслабляюсь.

эх...сегодня утром 60.700
сейчас муж пиццу попросил....
так что к понедельнику опять 62кг мои... :uglystupid2:

КИдайте в меня тапками. я с вами снова с понидельника. не взвешивалась. Но начла делать зарядку и упорно катаюсь на фитнес по ср и суб.))) С понедельника ограничу жрачку после 1😎)

Vasutka_val, мы тобой гордимся!!!!  :mrgreen:  а я киткатт съела 🙁

У меня раньше также было - я прям насильно ограждала себя от еды вредной и неполезной. Сейчас у меня все по другому, я прочитала книгу Е. Миримановой о системе, прочитала "Диеты не работают" и в голове что-то щелкнуло...

а я все выходные лопала, завтра на весы боюсь вставать, красные дни календаря закончатся и снова будет мне счастье)

Я сегодня 72 кг !!!! Урряяя!!!!! :ура: :ура: :ура: :ура:

у меня 94,100

Елена Чебыкина, 66,2 :ура: :ура: :ура: Система минус 60 работает! :ура: :ура: :ура:

села батарейка в весах ((( может оно и к лучшему, т.к. все выходные на меня нападал жор. на днях куплю новые батарейки и обязательно отпишусь

У меня вес стоит 57. :cry: Расслабляться на выходных НЕЛЬЗЯ!!!!  :knuppel2:Идем дальше!

64.50

64. 200.

Сегодня 58,2кг. Уже 2 дня пытаюсь жить по системе минус 60. Каждый вечер жду утра, чтоб съесть печеньку))) Прочла книгу минус 60, мне от туда понравились рекомендации по удалению растяжек. Девочки кто-нибуть пробовал уже?

mushu, растяжки нет, у меня их нет почти, поэтому не парюсь по поводу них. Тоже жду утра, чтобы наесться запрещенных продуктов

60.800

68, все стабильно в моем мире)))))

Lapatusya, у меня просто был опыт похудения 6лет назад, на 25кг. методом голодания. и как то видимо это все делала не обдумав, вот сейчас мучусь со старыми растяжками, да еще сейчас новенькие добавились после родов( Вот страдаю(( Везде выискиваю новинки по избавлению от них)))

mushu, хочу огорчить - ничего от сильных растяжек не помогает, даже удаление лазером(((

Ну, подведем итоги предыдущей недели (с 21 по 28 ноября).

Лидером в нашем нелегком деле стала.... тадададам....  EvaShag !!!! С результатом -3,5 кг!!!!

65.6

Ничего себе 3,5 кг. -ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!!!! Поздравляю!!!!!

о как, я даже не ожидала))) хороший стимул для дальнейшего похудения. а самый лучший стимул когда муж замечает))))

EvaShag, МОЛОДЕЦЦЦЦЦ!!!!!!

У меня 55.3 сегодня. Вчера забыла взвеситься.

EvaShag, отличный результат!!! Молодец!!!

вчера вечером купила батарейки в весы. результат огорчил - 67,3. правда я вобще плюса ожидала, все выходные у меня были не системные обеды-ужины

Кто желает присоединиться худеть по системе -60 http://files.mail.ru/NQMG79

Вес 61 без изменений!!! прям бесит меня это, уже 11 месяцев  :tickedoff:  :tickedoff:

Malaya, присоединяйся к нам и питайся по системе -60))), вместе легче худеть

Елена Чебыкина, а почему у нас последнее взвешивание 30 декабря? Давайте контрольное 2 января, в понедельник  ^-^ Будет стимул НЕ ЖРАТЬ 31-1  :coolsmiley:

Lapatusya, я почти начала))) вчера до 12 еле успела полшоколадки), сегодня не успевала, только  в 12:30 4 конфеты))) вечером нини, только вчера пришлось за сыном бутерброд с отваренной курочкой доесть и все, сегодня кроме конфет еще ничего не ела, мужа жду, суп варю...

Malaya, вы не забываете, что завтрак до 12 должен быть ОДИН раз? То есть не так, что встал в 6 и хомячишь до 12 непрерывно?

Intraverta, да мы токо в 11 встаем))) пока детей накрмлю, до 12 ни разу не успеваю поесть  :смеется:

Malaya, а ложитесь во сколько? Чтобы хорошо худеть, нужно хорошо спать 😉

Malaya, Лен если бы хоть раз "поголодала" по системе и не ела бы бутеры после 1😎)))))))))))), то бегом бы бежала на кухню с утра))))))))))) и сметала бы все "запрещенное"😉)))))))))))))))))))))

Intraverta
Елена Чебыкина, а почему у нас последнее взвешивание 30 декабря? Давайте контрольное 2 января, в понедельник  ^-^ Будет стимул НЕ ЖРАТЬ 31-1  :coolsmiley:

Ну, 30 декабря - предполагался финал предновогоднего марафона. С января начнем новую темку и новую табличку - чтобы результаты праздников не сильно шокировали 🙂