Лето не за горами... или продолжаем путь к стройности!

Lenka 76
№ 16 - 67.7 кг
топчусь на месте. мотивации 0 !!! и чего делать? все в голос твердят что тебе хватит худеть, ты ж МАТЬ ))) 3 детей))) и т.д.

Вспомнила анекдот:
-почему ты так поправилась?
-я мать двоих детей!!!
- ты их что съела что ли?

)))

Кенгуру,я планировала закончить в 1.2 г., но то Аня болела, потом зубы полезли... а потом ре резко вырос и прочувствовал кайф от сосания груди( и теперь усе, видимо пока не отпадет, потому что сил прекратить ГВ насильно у меня нет... и дочу жалко и себя(

Lapatusya, потому что я с прошлого лета уже похудела на 18 кг... у меня сейчас добеременный вес и вполне в одежде приемлемый вид... бабушки считают что этого достаточно, я может конечно и считаю что надо еще килограмм 5-7 сбросить, но вот не настолько чтоб удержаться и не жрать((( а вкупе с РЕЗКО возросшим аппетитом ( кторой я иначе как с ГВ связать не могу, еще месяц назад я спокойно себя контролировала и есть не хотелось при этом у нас уже практически не было ГВ, она ела только ночью, засыпала без груди... а сейчас все чаще и чаще прикладывается, опять начались приливы молока и все такое((( ) получается - жру и жру(((

Кенгуру, очень хочу сделать фигуру((( но блин время только после 10 вечера есть, а вот сил после 10 вечера уже нет((( просто валюсь и засыпаю с мелкой( сейчас пока еще фитнесс есть 2 раза в неделю, но скоро на дачу и прощай фитнесс... гулять с коляской-детьми уже не канает, сначала и от этого хорошо худелось, теперь все( надо что-то посерьезней применять...
на диете год назад сидела ( Аню сыпануло неслабо, похудела на 5 кг, потом благополучно обратно наела), я на ГВ всегда очень сильно набираю... с парнями вот 20 кг наела пока кормила... как корова дойная, молоко ручьями течет, а я все жую и жую((((
и никакая сила воли не помогает(((  подумываю на не прекратить ли мне лактацию медикаментозно... может Аня тогда сама отпадет если молока не будет? но может это и вредно... завтра у врача своего спрошу, как раз в гости собралась...

Lapatusya, все ты правильно сказала)))) вот только когда тебя читаю и нашу тему смотрю-стимул!!! А когда муж на ночь гряда кушать просит, прям прибить его охота 😉 твой то молодец, а мой нифига! уже не знаю как на него подействовать((

Lenka 76, я тоже на ГВ грешила)))) но доча сама отказалась (месяц назад), даже я не хотела еще заканчивать( ничего не изменилось, тут силу воли надо, а она чего-то у меня не включается!!!!!!!
Мне кажется не надо вмешиваться в природу, постепенно попробуйте отлучаться, тем более что не факт что прекращение ГВ поможет похудеть... и зачем тогда такие жертвы??

Malaya, я уже опытным путем выяснила что в моем случае ГВ сильно влияет... яж реально похудела очень сильно, но когда почти не кормила... сейчас еще возможно период когда идет восстановление ( наращивание) лактации по новой... молока то уж почти не было, а сейчас его больше и больше становится... вот организм и требует калорий для наращивания производства молока ( она чаще сосет= больше прирост молока). Но сколько это будет продолжаться не знаю... а насчет заканчивать... я свой момент упустила когда надо-то было ночные кормления убрать и все... дочь самоотлучаться не планирует точно...

я и когда парней закончила кормить на 10 кг за 2 мес похудела без особых усилий, жестких диет и т.п... просто правильное питание + фитнесс...

№4 52,200
как наела на прошлой недели на КД,так и не скидывается ничего толком... :-|
девочки помню себя когда кормила,ела тоже каждые 30мин,да по сколько :shock: муж говорил,куда в тебя столько помещается????а у меня прям ощущение было в животе,что куда то проваливается еда и опять есть охото,как будто и не ела ничего :смеется:
мне тоже муж грит уже,да куда тебе еще худеть и так нормально,а Я ХОЧУ!Я себя тогда комфортнее что ли чувствовать буду!вообщем берем все себя в руки и в путь!времени до лета осталось всего ничего! :knuppel2:

я до сих пор кормлю, вес уходит исправно...

Lenka 76, а у меня наоборот, когда была на ГВ то очень худела и молока было много и есть не хотелось, пила чай через силу, а когда закончила, то начала поправляться.

Котька, много у вас еще кормлений? мне кажется если устоявшаяся лактация, то проще... у меня видимо этот скачок сыграл такую роль( аппетит зверский просто... хотя месяц назад спокойненько и планомерно худелось, без срывов и зажоров... тоже ж кормила, но мало... а счас гормоны разбушевались... ну или какая ж еще-то причина резко возросшего аппетита? контролировала же я себя никак не насилуя при этом... а сейчас ничего не помогает(((

Котька
Вспомнила анекдот:
-почему ты так поправилась?
-я мать двоих детей!!!
- ты их что съела что ли?

  :2funny: :2funny: :2funny:

Фиалка-55555, у всех по разному( у меня подруга тоже пока кормила так прям не то что похудела - исхудала сильно... а сейчас смотрю, покруглее становится)

Lenka 76, у меня после сына все было намного проще и совсем по-другому))

Malaya,я не успела прочувствовать"после" сразу дочь завелась... не взирая на усиленные тренировки и качание "пресса", сауны и прочие средства для похудения)))

с ней ага, все по другому))) блин не разожраться бы только... после 18 не ем железно!!! буду морковь с огурцами жевать... много, но хоть не каллорийно... есчо сладкого охота все время... эт к чему интересно?

Lenka 76, я тоже от сладкого не могу отделаться!!!! Хоть раньше я к нему совершенно спокойно относилась...тут одно из другого вытекает: не довольна собой, как-то нужно себя "успокоить", вот тут сладенькое тут как тут)))

Lenka 76, чего вы расстариваетесь,закончите ГВ,потом будете основательно браться за вес

девочки, я вернулась. поздравьте меня. отлежала в больничке. Сегодня муж вернет весы из ремонта (ребенок их убил) и я взвешаюсь, но по одежде набрала конечно! Зато теперь у меня все ОК с гормонами. Могу на диету садиться. Даже дикого голода уже такого не испытываю. На лекарствах, то соленого хочется, то шоколад хоть круглосуточно ешь. А вообще гормональная терапия это жуть......

Наденька-солнышко, поздравляю!главное здоровье!!!!

Lenka 76, если очень хочешь сделать фигуру и жаль прекращать лактацию,то наверно можно попытаться. само по себе ГВ по моему 300-400 калорий в день сжигает? т.е рацион на это можно смело увеличивать,плюс если у тебя спорт 2 раза в неделю,можно добавить еще активности физической (ходьба-бег-плавание-обруч-занятия по живи-видео- что угодно! я прочитала тут историю девушки похудевшей со 100 до 52 кг- она помимо всего прочего бегала по коридору (!) квартиры)- тогда вообще тебе калорийность можно позволить большую. ты на сколько наедаешь сейчас? как ты вот пишешь жру-жру, это сколько по калориям получается-подсчитай-может не все так страшно ? К тому же сила мысли творит чудеса,если ты себе будешь сейчас говорить что на ГВ ты поправляешься-то так и будет! не факт что сейчас это повторится- с разными детьми все по разному! даже беременность протекать может по разному- одна с токсикозом сильным другая без абсолютно! конечно тебе надо следить за питанием, вечером не объедаться- но есть, сладкое ограничить-и есть что то полезное типа фиников-мармелада-зефира. И мотивацию тебе надо взрастить в себе,тогда никаких отговорок не будет!

Malaya
Lapatusya, все ты правильно сказала)))) вот только когда тебя читаю и нашу тему смотрю-стимул!!! А когда муж на ночь гряда кушать просит, прям прибить его охота 😉 твой то молодец, а мой нифига! уже не знаю как на него подействовать((

Лен,муж конечно редиска,но действовать тебе надо на свою силу воли и мотивацию)) а то так и будут отговорки в виде мужа-ПМС-стрессов-нехватки времени и прочего))

Кенгуру, очень удобно говорить что ем зефирки, чтобы ребенку было лучше, или есть за двоих, а вот почему-то никто не жалуется что брокколи переедает

Lapatusya
Кенгуру, очень удобно говорить что ем зефирки, чтобы ребенку было лучше, или есть за двоих, а вот почему-то никто не жалуется что брокколи переедает

ага,и на куриную грудку тоже никто не жалуется :смеется:

Кенгуру, жру-жру это когда весь день по очереди зефир-мармелад-халва... дополнением к куриным ногам например... или ежикам пароварным... совсем вредности я канеш не ем... из совсем вредностей бисквитный рулет со взбитыми сливками... его сразу грамм 300-400 могу съесть((( а это наверно каллорий 1500 за раз... вот так((( так что когда передаю наверное на 3000 ем... я худею когда ем 1500...
нагрузок вроде нормуль, помимо фитнесса ежедневно прогулки с младшей в парке по 2 часа, + с собакрой гуляю+ все равно весь день на ногах... надобы обруч возобновить, но вечером просто сил нет уже на физуху...

канеш разнылась я, но чет просто в шоке от разыгравшегося аппетита( давно такого не было, на фоне болтающихся штанов это напрочь всю мотивацию убивает(((

беру себя в руки))) после 6 ни грамма еды! сладкое только до 12! пока так, потом постараюсь к - 60 вернуться... или каллории считать опять возьмусь ( для меня самое эффективное)

Спасибо, девочки!

Lapatusya
Кенгуру, очень удобно говорить что ем зефирки, чтобы ребенку было лучше, или есть за двоих, а вот почему-то никто не жалуется что брокколи переедает

))) я сегодня целый противень брокколи с цветной капустой запеченных съела))) грамм 500 наверное съела))) объелась)))

Lenka 76, зефир-мармелад-халва по странным стечениям обстоятельств не входит в список совсем вредностей))))))))))))))))

Lenka 76, пей воду когда хочешь есть, а ешь только завтрак, обед, ужин

девочки,я тоже с вами хочу!! Расскажите,как похудеть на гв,пожалуйста)))Ваша темка ну прямо мотивирует))) можно мне с вами?

Наденька-солнышко, поздравляю!!! С возвращением в наши ряды!!!  :рай:

Lenka 76,включи силу воли! 1500 калорий тебе сейчас это мало,с учетом нагрузок и ГВ! по поводу не есть после 6- это правило звучит правильно не есть за 3-4 часа до сна,если ты ложишься спать в 10 часов вечера то тогда да,ешь в 18.00 последний раз,а так можешь перенести ужин на 19.00-19.30 часов к примеру, и спать ляжешь неголодная и на завтрак не будешь много халвы есть! ищи какие нить вкусные низкокалорийные -или калорийные но не очень рецепты,мир не сошелся на бисквитном рулете,приручай свои рецепторы к другим вкусняшкам. давай,я в тебя верю!

Malinka0603, добро пожаловать)
кормящие мамочки хорошо худеют на системе - 60 Миримановой

Margosha
Lenka 76, чего вы расстариваетесь,закончите ГВ,потом будете основательно браться за вес

боюсь если сейчас расслаблюсь, то потерянные 10 кг вернутся обратно, а я уже не хочу))) и потом это ГВ теперь я так понимаю может длиться доооолго)))

Кенгуру, спасибо, дорогая) тоже хочу в себя верить))) после 18 я уже привыкла не есть, мне даже и не хочется совсем... а спать я ложусь как правило в 24 часа или чуть позже)))

а как попасть к вам в табличку? и где можно взять эту систему -60?

Malinka0603,  http://deti74.ru/forum/index.php/topic,19276.0.html

Кенгуру,Lapatusya, спасибо за то что все это говорите, со мной токо так и надо)))))) сегодня сладкого не ела и после 18:00 тоже, млинннн как охота сладенькогоооооооо)))))
держусь! благодаря вам 😉

Lenka 76, ну смотри сама,просто перерыв большой в пищеварении с 18 и до утра,тож не гуд)
Malaya,с тобой только так и будем  :смеется: 😀 еще и жестче можем! лишь бы результат был) сладкое совсем не убирай- просто ограничь- а то сорваться можно. переходи на финики- щас как раз закупка идет,там такие обалденные финики- они быстро перевариваются,я их ем много и худею :смеется:

Кенгуру, неее, мне токо дай волю))) финики будут только началом 🙂
Мне проще совсем не есть, чем есть с ограничениями! Буду сладости по утрам есть, хоть и по утрам вообще ничего не хочу, я как настоящая сова) есть хочу ночью)))

Malaya
Lenka 76, я тоже от сладкого не могу отделаться!!!! Хоть раньше я к нему совершенно спокойно относилась...тут одно из другого вытекает: не довольна собой, как-то нужно себя "успокоить", вот тут сладенькое тут как тут)))

  Malaya, прямо в корень глядите, так оно и есть.

Фиалка-55555

Malaya
Lenka 76, я тоже от сладкого не могу отделаться!!!! Хоть раньше я к нему совершенно спокойно относилась...тут одно из другого вытекает: не довольна собой, как-то нужно себя "успокоить", вот тут сладенькое тут как тут)))

   Malaya, прямо в корень глядите, так оно и есть.

значит надо себя по другому успокаивать девочки, делайте себе приятное по другому- у всех свои должны быть поощрения))

Malaya, спать надо ночью, кстати из за ночных бдений и вес может не уходить вниз-забыла как то гормон тормозится от невысыпания

Кенгуру, надо бы нам уже идти спать.