Новогодний марафон 2012

Lia, у меня обычный, капучино я не взяла специально, побоялась, что сладкое (и не зря как выясняется🙂) да, это серия-худеем за неделю. Вот правда заинтриговали, неужели и правда работает.

Yul@,Olga_078, Электра, девочки, спасибо за советы и поддержку! Вообще-то мне, наверное, грех жаловаться. Например, с октября я уже похудела на 10 кг. И того веса, который я себе поставила как цель (59, а лучше 56 кг))) у меня не было со студенческих времен, а это уже лет пятнадцать как))) Но ведь нет предела совершенству, хочется, чтобы все было как мы любим, прямо чтобы очень-очень красиво) Да и пример многих девочек с форума воодушевляет, даже очень. По собственным ощущениям, мне не хватает движения. Почти целый день сижу за компьютером, пишу статьи (работа такая)), а если и передвигаюсь по городу, то на машине. Вот и получается, что движений всего-то - от стоянки до стоянки, на кухне потопаться да квартире (а она у нас, прямо скажем, небольшая))). Сейчас специально за ребенком в садик стараюсь пешком ходить. Но это минут 15 туда и 30-40 мееедленно обратно) Этого явно недостаточно. Надо что-то делать! А вот что? Одно время нравился мне бодифлекс (сейчас забросила), может, снова начать? А еще у меня была идея бегать, даже штаны теплые купила) Только дальше этого не пошло, то ребенок болел, то сдача номера, а на следующей неделе вообще морозы обещают) Может, это просто лень? А, может, не нашла тот спорт, которым бы прямо сильно-сильно увлеклась? А вы чем занимаетесь в плане физической активности?

Девочки, забыла отметиться, только сейчас поняла  :idiot2:
Вес 61,5 кг
Эх, вот бы до 60 к НГ дойти  :roll:

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
девочки каюсь, нарушаю(((( ем чипсы на вечер вчера и сегодня(((

бяка, а вечером тысячекратная бяка! минимум удовольствия и максимум вреда для желудка и фигуры! Ну-ка возьми себя в руки и отложи их на утро, а лучше вообще не покупай!

Вот задумалась... В 11 классе я весила 63кг. Перед беременностью первой столько же. Сейчас вешу 61,5 и мне кажется, что это все равно много для меня, хотя по факту в зрелом возрасте никогда так не весила   :lol: Когда остановиться, вот в чем вопрос??  :razz:

Merry

dUsYa
я завтра себе куплю кофе для похудения в аптеке) говорят хорошо помогает) посмотрим)

что ПРАВДА!!?? А я купиа и не пью, невкусно🙁 блин, надо через нехочу🙂)

Lapatusya
Merry, мед по системе до 12.

я бессистемная, но в принципе тоже на завтрак получается ем его, часто.

Про индейку спасибо, взяла на заметку, бум пробовать.

а у вас какой?я купила комплексное действие пахнет корицей ,вроде нормально пьется)

dUsYa, на моем написано " кофе для похудения. Жиросжигающий комплекс"🙂) вот так многообещающе🙂)

Мы суши наелись. И хоть я ела без сои, кара меня постигнет стопудово🙁((

Мда, дорогие мои!!! Вы были правы!!! Больше не буду такое покупать!!! Я в ашане набрала целых 2 пакета на развес!!! Писец прибавила 2 кг!!! за 2 вечера!!! Я месяц сбрасывала эти 2 кг, а прибавила их же за 2 вечера!!!!! У меня депрессия АААААААААААА!!!!!!! Психую!!!! Как так несправедливо! Наесть легко сбросить невозможно тяжело!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, берись за себя, быстро набрала - быстро сбросишь.

девочки,мне подсказали такую вещь- чтобы хорошо худеть и при этом кожа не повисла надо потреблять достаточное количество белка. Очень рекомендуют есть минтай,так как он богат белком,но совсем нежирный при этом
Так что я сегодня готовлю минтай))

Elli159, мне кажется, минтай не очень вкусная рыбка, на любителя)) можно заменить аргентиной, треской или терпугом.

я вообще люблю красную рыбку,но она жирная))
А сегодня приготовила минтай с овощами- вполне сьедобно))

Возьмите меня, а ..?

Княжна Мэри, присоединяйтесь)

Жирная рыба полезна, тормозит процессы старения. Даже диета есть такая, дж робертс сидит на ней

Если о жирной рыбе говорить, то отдаю предпочтение скумбрии - полезнее некуда.

вес 74.5
рост 170
хочу к Новому году весить 67кг.
Постараюсь не есть сладкого и выпечку.

А я сегодня тортов :smiley6600: наелась на празднике сайта нашего! ещё и конфет мне вручили 2 коробки рафаэлло за достижения, и вот где справедливость!!! смотрю на них и говорю себе нельзя, фу-фу! чувствую толстушкой недели буду я! :смеется: :смеется:

Как говорила Фаина Раневская:" Есть можно всё, но только голой и перед зеркалом!".

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Мда, дорогие мои!!! Вы были правы!!! Больше не буду такое покупать!!! Я в ашане набрала целых 2 пакета на развес!!! Писец прибавила 2 кг!!! за 2 вечера!!! Я месяц сбрасывала эти 2 кг, а прибавила их же за 2 вечера!!!!! У меня депрессия АААААААААААА!!!!!!! Психую!!!! Как так несправедливо! Наесть легко сбросить невозможно тяжело!

Вот я тоже худела неделю, сбросила немного, но для меня достаточно, тк вес стоит уже давно, и в пятницу съела с друзьями немножко картошки жареной, но уж очень я ее люблю))) и все.... на весах все прибавилось и даже не помог разгрузочный день(((( ну что за ерунда такая((((

Девочки помогут только клизмы!!! Поел что хотел и пошёл прочистился!!! :смеется:

Княжна Мэри, :mrgreen:

mama39, ЛУЧШЕ УЖ СЛАБИТЕЛЬНОЕ...

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, лучше не покупать ничего такого, я вот купила 3 шоколадки, думала по 1 полосочку в день съедать, но вот заточила их за 2 дня, ужАс

Promokashka
mama39, ЛУЧШЕ УЖ СЛАБИТЕЛЬНОЕ...

нет не лучше, слабительное хуже переносится , вымывает всю флору, а клизма на 1 или 1,5 литра это даже полезно!

а я сегодня на весы встала красота 50,800)))) такая радостная))

dUsYa
а я сегодня на весы встала красота 50,800)))) такая радостная))

Главное до понедельника его донести, я тоже сегодня взвешалась, тоже пока рада, посмотрим, чтонам даст день выходной)))

Княжна Мэри, линеечку советую сменить http://deti74.ru/forum/index.php/topic,33109.msg1284822.html

mama39

Promokashka
mama39, ЛУЧШЕ УЖ СЛАБИТЕЛЬНОЕ...

нет не лучше, слабительное хуже переносится , вымывает всю флору, а клизма на 1 или 1,5 литра это даже полезно!

Ой девочки, неужели до этого доходит для снижения веса. Мне один раз в жизни делали клизму, в роддоме, я пас)))) Я лучше на скакалке попрыгаю, 500 калорий уйдет)))

Не теряйте меня, пожалуйста. Я в этот понедельник не смогу отметиться, нахожусь в отъезде, на полном олл инклюзиве  :roll: Весов поблизости нигде нет. Боюс! Боюс!!!  :смеется:

№5 вес 67,700.
На счет клизм и слабительных. Ничего страшного в клизме не вижу. И в роддоме не видела. Наверное потому, что уж сильно мне там немоглось, когда я эту процедуру проходила, поэтому есть более яркие воспоминания, чем этот предмет.

№23 65,7 кг

dUsYa,Мамаша Паприка,КотофейКа, так держать :mrgreen:

№ 35   87,4  :ура:
шесть дней на минус 60, воскресенье шоколадная разгрузка :roll:, второй уровень Джилл, и два часа работы на стройке горки с полной самоотдачей :shock: руки-ноги до сих пор трясутся
у меня всю неделю вес стоит, потом в выходные как ууух)
потому что пять дней двенадцатичасовое сидение на попе, домой пришла - рухнула в кровать, а в выходные ношусь как электровеник
вчера ходила в гости на пару часиков, угостилась двумя стаканами воды :смеется: правда на утро прихватила салатик и курочку)

№13 67,500

Chemp,спасибочки)))
а вы то какая умничка)))-2,4 кг)))отличный результат :mrgreen: !!!
а я расслабилась немного)диету забросила свою  :roll: в бассейн некогда,обруч дети не дают крутить  :играем:
Стараюсь поменьше есть и  чай пью с имбирём.Про гости))) тихо по белому завидую)я так не могу,не хватает силы воли у меня,обязательно наемся(((сижу дома  🙂

Chemp, Наташа, какая ты молодец !
у меня 74,5 - без изменений. учитывая, что со среды по субботу каждый вечер были какие-то празднования,  хорошо хоть не набрала .. 

КотофейКа, спасибо)
Yul@, ну ДР эт святое))
мне, конечно, легче всех, я тут самый слоник, а чем больше вес, тем быстрее он уходит, а это вдохновляет на новые подвиги

сегодня вес 76,2

девочки, какие вы умнички, поздравлюя вас с вашими достижениями.
Да, тяжелое это дело ХУДЕТЬ: всю неделю держала себя в руках, старалась придерживаться системы минус 60, вес не уходил, но ушли объемы 3 см в талии и 2 в бедрах, в пятницу съела порцию филадельфии и пива 0,25 :ура: , утром в субботу: о, ужас!! привес 700 грамм, я в шоке...в субботу уже и на ночь поела :knuppel2:, в воскресенье снова на минус 60, сегодня весы порадовали немного... 76,200, в сравнении с предыдущей неделей -200 грамм. 😉

девочки,доброе утро)) встала я и сразу на весы)) привез вчера свекр маринованные грузди,и я хорошо их покушала с картошечкой
Так что сегодня 63 кг(