давно читала книжку Адамовича, ничегошеньки не поняла. Прошлой весной ходила на практические занятия в центр Возрождение, напротив магазина Спорт.После года занятий йогой думала мое тело вполне физически подготовленное🙂)) ан нет, в этой гимнастике задействованы другие мышцы, все тело болело. И вроде упражнения простые, но давались мне сложно🙂) Хочу еще ходить на занятия, но далековато.
7 сентября 2016, 10:59
Марси, в студии Ом появилась инструктор по славянской гимнастике. Но я подробно не читала.