ВЕСЕННИЙ марафон с 11 января по 7 марта

№22, 65,4 (-2,6)

31/  70.7

№19 75,3 (-0,200)

30 - 58.7 кг

TishkaToptishka,Оксана, ну ты меня сегодня вдохновила цифрами, я сегодня правильно питалась))) и после 18:00 ни ни :-|
Сижу сейчас возле компа, кушать хочется..... только воду пью :roll:

12. 61.1

капец девочки, а я от воды так сильно отекаю утром, это когда-нибудь пройдет? или на ночь нельзя пить? что делать?

<< ЙО}|{ИГ >>
капец девочки, а я от воды так сильно отекаю утром, это когда-нибудь пройдет? или на ночь нельзя пить? что делать?

Ограничить соль. 
Номер не помню свой. 79,500

70.8

<< ЙО}|{ИГ >>,это от соли скорее. Я на ночь выпиваю стакан воды,да ещё и ночью иногда пью. Все норм,не отекаю.

Василич,Mama Димы, точно, я же огурцы соленые ела, спасибо

№ 35, вес утром 88,2 (-1,6), но на прошлой неделе были КД, так что ожидаемо.

Anibla
TishkaToptishka,Оксана, ну ты меня сегодня вдохновила цифрами, я сегодня правильно питалась))) и после 18:00 ни ни :-|
Сижу сейчас возле компа, кушать хочется..... только воду пью :roll:

ты решила день на воде посидеть?

26. 78.9

.

№5  56,7  (-1,1)

Новый год постепенно стекает с боков ))

TishkaToptishka

Anibla
TishkaToptishka,Оксана, ну ты меня сегодня вдохновила цифрами, я сегодня правильно питалась))) и после 18:00 ни ни :-|
Сижу сейчас возле компа, кушать хочется..... только воду пью :roll:

ты решила день на воде посидеть?

неет... на это пока не решилась :не знаю:

Anibla

TishkaToptishka

Anibla
TishkaToptishka,Оксана, ну ты меня сегодня вдохновила цифрами, я сегодня правильно питалась))) и после 18:00 ни ни :-|
Сижу сейчас возле компа, кушать хочется..... только воду пью :roll:

ты решила день на воде посидеть?

неет... на это пока не решилась :не знаю:

ну и зря. Не решилась на воду (голодно, согласна) бери 1,5-2 кг и ешь их весь день+вода 1,5 л. Очень даже отличные ощущения, голода нет.

Буква Ы,  мне там вес начальный на 80 поменяйте, пожалуйста.

Василич, я вчера уже поменяла, когда вносила данные. Взяла вес с весов подруги, иначе  😉

Буква Ы
Василич, я вчера уже поменяла, когда вносила данные. Взяла вес с весов подруги, иначе  😉

У подруги правильный вес показывает, теперь всегда у нее буду взвешиваться.

TishkaToptishka, я вчера на воде просидела и даже не почувствовала голод после выходных)))) минус 1,5кг - стоит того)))

Буква Ы, вес желаемый 55кг пока.... хочу 53 можно так 55(53)

Annad
TishkaToptishka, я вчера на воде просидела и даже не почувствовала голод после выходных)))) минус 1,5кг - стоит того)))

ага

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Буква Ы, вес желаемый 55кг пока.... хочу 53 можно так 55(53)

ок
а рост какой?

Буква Ы,здравствуйте. У меня начались критические дни. Вес резко увеличился, вода наверно задерживается. Не могу цифры предоставить. У меня сразу плюс 2 кг. Можно пропустить это взвешивание. Или оставьте прежнюю цифру. Сама не знаю цифру реальную. Ограничения в питании придерживалась.

Поняла. Напишу прошлый вес, чтобы изменения посчитать в следующий понедельник.

Очень извиняюсь,забыла,я пока без изменений 72 кг

Буква Ы
Поняла. Напишу прошлый вес, чтобы изменения посчитать в следующий понедельник.

спасибо.

Девочки, как вы выдерживаете целый день на воде :lol:????)))) я бы в обморок голодный к обеду уже свалилась 😀

Эlka
Девочки, как вы выдерживаете целый день на воде :lol:????)))) я бы в обморок голодный к обеду уже свалилась 😀

Я даже не кефире не могу и яблоках, реально плохо мне :sad:

Буква Ы, меня внесите пжл, без изменений 71,7 пока

Буква Ы, у меня 78,8. И забыла написать, что питаюсь по системе минус 60

Буква Ы, у меня все без изменений (((( до спорт зала не дошла ((( но со следующей недели ..... ))))

Присоединяюсь к марафону! Рост 162, вес 71. Желаемый вес к 8 марта 65.

Девочки, кто-нибудь пил кефир с имбирем и корицей, для похудения? Есть результат?

62,5

58.5
Позор мне(

70.5