Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, давай я в тебя помидорками покидаю и тапками а ну давай не расслабляйся, заниматься и заниматься. Эффект проходит через пару месяцев, если перестать заниматься. Лучше допускать допущения в еде, но тренировки не отменять!

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, Ты в какой районе живешь? Пошли со мной тренироваться.

я работаю ок.Фокуса. живу в Чурилово. но иногда у меня сил не хватает после работы... как нахватаюсь стрессов-  еду в машине или пою или плачу

[М@М@ШК@]

А я хожу вчера вся такая стройная и красивая, а муж меня спрашивает, хочу ли я 3 ребенка))))

и что ты отвечаешь ?

[K@ri]

М@М@ШК@,всряхнуться надр. Лучше всего, конечно, отпуск. С мужем вдвоем. Если до отпуска далеко, то организуйте отдых на месте. Сходите с мужем куда-нибудь, в спа например. Нужно дать себе расслабиться. У нас в сентябре годовщина свадьбы,  я уже точно решила, что у нас будет совместный поход в Сайгон, потом вечер где-нибудь в ресторане (пока максимилианс на примете) и ночь, проведенная в гостнице .дети с бабушкой переночуют, чтобы утро провести безмятежно и в постельке понежиться, а не стоять у плиты за завтраком.

[М@М@ШК@]

хоть третьего, хоть четвертого:)))

смелаяяяяя

[K@ri]

А я хожу вчера вся такая стройная и красивая, а муж меня спрашивает, хочу ли я 3 ребенка))))

и что ты отвечаешь ?

Говорю, что если он меня об этом попросит, то я  буду очень рада.

[М@М@ШК@]

K@ri,вот всё ты хорошо пишешь. но если куда то ехать-идти, то нужно будет МНЕ всё прозванивать-искать и тд

Н Е Х О Ч У

у нас 25 июня 14 лет, как мы с мужем познакомились
и 10 лет в браке

даже на эти даты я спонтанно смогу что то придумать, но НЕ подготавливать заранее

[K@ri]

М@М@ШК@, повод у вас уже есть, теперь осталось только расслабиться и дать себе отдохнуть. ЗАСТАВЬ себя отдохнуть.

[K@ri]

Сижу замеры свои сравгиваю. Итого с февраля: талия -10 см, живот -11 см, бедра -7 см. Грудь не замеряла в феврале из-за ГВ. Сейчас 90))) Почти модельные параметры))))

[М@М@ШК@]

K@ri,очень рада за тебя

молодец !!!!

а фотки ты не делала ДО и после ??

похвасталась бы нам здесь

[K@ri]

Специально не делала, но хочу найти фотки зимние посмотреть и сейчас сфотаться.

[М@М@ШК@]

Специально не делала

ОЧЕНЬ ЗРЯ... объёмы у тебя хорошо ушли, отличный стимул и для тебя и для нас пинок

[М@М@ШК@]

я сегодня радостная. весы ко мне смилостивились

59,9 (минус 300г, хотя КД только начались)

очень постараюсь на этой неделе удержать 59 любым способом

[М@М@ШК@]

девчата, я вчера сидела на Грейпфрутах и яйцах..
кто не в курсе
берём 5 грейпфрутов+5 варёных яиц.
едим поочерёдно сначала 1 грейп через час 1 яйцо ( в оригинале только белок)

девчата, в меня поместились только 2 грейпа и 4 яйца.
причём после первого грейпа желудок чуууть-чуууть заболел.. я быстро выпила воды, чтоб затушить ПОЖАР )))
дома не могла заставить себя съесть 3-тий грейп... вечером съела одну помидорку результат меня порадовал, на весах не 60 :ура: :ура:

59,1 (вчера весы показали 59,3 и 60  :uglystupid2: )

постараюсь на выходных не растерять результат

[М@М@ШК@]

хочу добавить, что на такой разгрузочный денёк больше не решусь

что то очень за желудок переживаю... перед каждым грейпом выпивала стакан воды, чтоб он плавал в ней и не обжигал желудок

грейпы мне попались с кислинкой, может поэтому