В отпуск постройневшей или марафон ровно на 2 месяца!!!

[Мамаша Паприка]

Natalia A, я для себя пока отметку в 60 кг поставила. Посмотрим как фигура будет выглядеть. Параллельно ежедневно растираюсь массажной рукавицей в дУше, делаю самомассаж банкой с антицеллюлитным средством.

[МаМаРиШа]

Natalia A, Вы ж знаете в каком весе Вы какая, вот как нравитесь себе, так и худейте. Не слушайте "доброжелателей", мало кто из них искренне за Вас радуется.
Я для себя отметку поставила в 67-68 кг при росте 174, можно, конечно, и выше планку взять, но не буду. У нас ГВ до сих пор и прекращать пока не собираюсь, да и все лето на диете не хочу просидеть. А последние 2-3 кг ка правило уходят долго и нудно

[Nadezda]

Natalia A, конечно зависть чистой воды! Мне 29, но при лищнем весе выглядела как тетенька... У меня рост 170 вес 64,2 а хочу 58кг.. Это мой идеальный вес. Хотя опять же мне сейчас все говорят: "Остановись, одни косточки останутся!!!!", но я нацелена на 58!)) В выходные наемся всяких глупостей и к вам! С первого раза не получилось. т.к. рыбу ненавижу, теперь куплю вкусненькую, чтоб не мучиться))

[Мамаша Паприка]

Nadezda, тоже выход :)

[Natalia A]

Nadezda, вот-вот, именно как тетенька я выглядела, когда весила 73кг))) Размер одежды покупала 48, в обтяжку ничего не купишь, потому как складочки везде))) Живот все время приходилось скрывать свободной одеждой. Ну нафиг, не хочу больше так, да и на фотках намного больше себе сейчас нравлюсь.

[Рафаэлка]

кефир нельзя.

почему нельзя????
прочитала только что, а уже с утра стакан выпила....творог вообще не лезет, не люблю его, еле впихала в себя, запивая то чаем, то кефиром....

[Nadezda]

Natalia A, до того как я начала в январе худеть весила почти 72кг... так что понимаю, про что выговорите..

[irusya]

Anda, его просто растирать надо?
Я просто молотым кофе+ гель для душа "скраблюсь". Поглаже стала :)
Я вчера переусердствовала с баночным массажем.  :idiot2: Когда то давным-давно ( :смеется: ) говорила мне массажистка одна, что нельзя делать баночный массаж на животе. Но мне же надо попробовать.  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:

А почему нельзя на животе делать?

[Мамаша Паприка]

irusya, о! Спасибо за вопрос! Вспомнила, а точнее погуглила, а потом вспомнила, что на внутренней поверхности бедра она мне говорила, нельзя. На животе можно. Вот.

[Anda]

Anda, его просто растирать надо?
Я просто молотым кофе+ гель для душа "скраблюсь". Поглаже стала :)
Я вчера переусердствовала с баночным массажем.  :idiot2: Когда то давным-давно ( :смеется: ) говорила мне массажистка одна, что нельзя делать баночный массаж на животе. Но мне же надо попробовать.  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:

Сама ещё не пробовала, но клиенты говорят, что просто растираются.

[МаМаРиШа]

Anda, его просто растирать надо?
Я просто молотым кофе+ гель для душа "скраблюсь". Поглаже стала :)
Я вчера переусердствовала с баночным массажем.  :idiot2: Когда то давным-давно ( :смеется: ) говорила мне массажистка одна, что нельзя делать баночный массаж на животе. Но мне же надо попробовать.  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:

Сама ещё не пробовала, но клиенты говорят, что просто растираются.

смешивая с медом молотый (можно использованный) кофе получается 2 в 1: антицеллюлитный эффект + увлажнение и питание от меда (мед можно заменить на оливковое масло и я еще добавляю пару капель эфирного масла грейпфрута).

[Санечка]

Закончился мой творожный день! Утром отметка 60.1, т е за зерновой день только 300гр. Завтра фрукты и получается похудела на 2 кг только из нудных 4(( вот вдруг больше не схуднется?? Я так не хотела идти на втрой круг!!!

[Anda]

Natalia A, Вы ж знаете в каком весе Вы какая, вот как нравитесь себе, так и худейте. Не слушайте "доброжелателей", мало кто из них искренне за Вас радуется.
Я для себя отметку поставила в 67-68 кг при росте 174, можно, конечно, и выше планку взять, но не буду. У нас ГВ до сих пор и прекращать пока не собираюсь, да и все лето на диете не хочу просидеть. А последние 2-3 кг ка правило уходят долго и нудно

Когда мы сознательно худеем, уходят не только жир, но и мышцы. Вот и получается, что после диеты некоторые выглядят хило как-то. Да и некоторая замучанность на лице. Я не могу смотреть на свою подругу после диеты, но вот когда возвращаются её 1-2 кг(которые всегда возвращаются после диеты) смотреть уже поприятнее. Так что, может это и не зависть, после диеты организму нужна реабилитация 1-2 недели: тренажёрка(ни в коем случае не аэробика, вы же мышцы идёте подкачать, а не калории сбрасывать), павильное питание, плавание, лёгкий загар. И будет нам счастье.

[Anda]

За 500 она ходила, ко мне.
День первый. Рыба(500 гр) карась.
Девочки, как вы эту рыбу едите целый день....Я сладкого хочу-жуть!!!!Утром чуть без кофе не умерла. Днём, откушенную у дочи милкивэй, выплюнула, вспомнила, что нельзя. Дурында я.
 Весы мои глючат, но начинаю с цифры 54,5.

День второй. Овощи.1-1,2 кг. Морковь, кабачок, капуста, 1 картофелина, редис, салат.
Редис и салат ела как салат. Остальное тушила и варила. Даже очень вкусно несолёное. Пила отвар и воду. Остальное или нельзя, или невкусно. Утром чуть не умерла: тошнит, штормит, слабость. Вечером, прямо, скакать охота и еду невозможно запихнуть.
 

День третий. Творог(500 гр 5%). 52,8(-1,7) кг.
Меняю мясо на творог "Божья коровка" (сдабриваю молочком чуть чуть - сухой не полезет в глотку). Мне мясо курицы не идёт - пищевод потом болит, а на диете и подавно.
С утра чувствую себя превосходно. Токсикоза как не бывало. Есть не хочу. Ничего. Пойду пол помою, энергия наружу просится.

День 4. Каши. 52,1 (-2,4) кг.
Чувствую себя нормально, есть хочу, но не критично.  Завтрак и 1 полдник - пшённая каша. Обед и 2 полдник-рис. Вечером кушать не хотелось. Хлебцы тоже не хотелось. Пощелкаю семечек немного. Весы целый день показывают 52,1. Интересно, какой отвес будет утром?

День 5. Решилась на курицу(500 гр "здоровая ферма")  51,6 (-2,9) кг.
 Неголодно на курице. Бульон мне показался очень жирным, даже пить было неприятно. Правда, мясо пережёвывала долго и нудно, зато пищевод мой почти не болит. Вчера одела свои джинсы в облегашечку - дочь ахнула, отвес очень заметен. Сказала больше не надо, но так действительно лучше, чем было.
 

[ekaterinka1984]

Мамаша Паприка,подскажите где такую руковицу взять:) и баночку:)