Диета Дюкана

[стрелка]

стрелка, как здорово скинули. Хорошо, что вы тоже с нами!

с Вами я, с вами)) :)...
вот бы еще страсть к сладкому убить :crazy2:

решила тоже на весы пореже вставать... хотя я график себе приготовила уже...

[Aniramka]

Aniramka, вступайте! Я пока не поняла, возможно, я тут вообще одна дюканюсь :-) Но я пока на атаке, завтра последний день, никаких вкусняшек, понятно, еще не делала.
Какие у вас результаты? У меня как-то не сильно вдохновляющие. Но мой организм всегда крайне сложно отдает килограммы, я уже замучалась, и в диетах разочаровалась, вот решила еще раз попробовать.
Спасибо за сведения о крахмале и СОМ! Я как раз близко живу, завтра пойду закуплюсь!

я тоже пока на чистых белках посижу дня 3,в наказание себе))))
у меня результаты скромные, всего 2 кг, но т.к у меня есть гормональные нарушения, вес всегда медленно уходит, поэтому я довольна, да еще и КД были, надеюсь, сейчас вес побыстрее уходить начнет.))))
я на атаке из сладкого делала вафли с отрубями или кексики тоже с ними)))
стрелка, какой хороший у вас результат!!!
а еще кто-нибудь есть на чередовании? вы какие сладости себе готовите? я делала конфеты, вкусно, но в день их можно совсем чуть-чуть(((и блинчиков у меня тоже почему-то мало получалось((( может, я что-то не так делаю?

[Буква Ы]

Я сегодня купила леденцы Зулю, вроде до 2 конфеток можно в день съесть
еще йогурты фруктовые Кампина 0,1 % прикупила (видела фото продуктов, там подобное было)
еще
(пока сила воли слаба) могу потырить кусочки вредной вкусняшки у домодчан
думаю, если до 12 дня это съешь, то, например, по Минус 60, прокатит :)

[Snowl]

У меня уже грусть-тоска появилась, и заметила, что меня все бесят, обязательный симптом строгой диеты для меня :-)
Мечтаю об овощах. Всякая выпечка, пригодная для атаки, - невкусная. Жду завтрашнего дня.

[Snowl]

Всем добрый вечер!
Я сегодня купила СОМ в ТК Комсомольский и кукурузный крахмал в Теореме, по совету Aniramka. Еще в Теореме прихватила пшеничные отруби. Там, кстати, большой выбор овсяных отрубей в отделе для диабетиков.
Весь день сегодня хожу как вареная, клонит с вон, депресняк какой-то. Жду, когда закончится этот день и наступит завтра (наконец-то круиз).

[Aniramka]

Snowl,добрый день!!!
как сегодня круиз? что_нибудь из сладкого уже готовили?
у меня сегодня последний день чисто белковый, потом снова чередовать буду)))

[Snowl]

Aniramka, добрый! Пока ничего сладкого не готовлю, у меня и так счастье наступило - ОВОЩИ!!!!! Никогда не думала, что так им обрадуюсь. А из сладкого уже схомячила дневную норму - два фруктовых йогурта, на завтрак и обед.
Кстати, забыла сказать, купила таблетки... "Сласть", что ли, называются, на цикламате натрия. С кофе отлично, никакого привкуса не чувствую. Больше стевию брать не буду, я оказалась не любитель.

[Буква Ы]

AliZet, а почему только с индейкой (ее не увидела в продаже), была еще на куриных грудках, языке.

[стрелка]

Буква Ы, индейку видела в Проспекте на Ленина, я там в субботу покупала печень и филе ее... ну а там в лоточках еще много каких частей было..

[Буква Ы]

стрелка, надо бы в ближайший проспек в Башне заглянуть.

Я в выхи "ох" и нарушала диету, и почему дома вредняшки в запасах лежали  :-|
но зато они так хорошо схрумкались, когда ночью смотрела фильмы  :roll:
еще и за дочкой доедаю (болеет сильно, ест совсем чуток, а выкидывать жалко, и папа уехал)

не знаю, правильно или нет, но на эти 2 дня изменила питьевой режим
прочитала, что есть такая диета, когда за 10-15 минут до приема пищи нужно выпить 2 стакана воды
после еды нельзя сразу пить жидкость (надо подождать, сколько не помню, т.к. чай пить вообще не хотелось после этих 2 стаканов воды).

[стрелка]

Буква Ы, вот про другие Проспекты не знаю... на Ленина часто бываю, но вот первый раз увидела индейку свежую, не замороженную там...

а я на весы не встаю, прям стороной их обхожу в последнее время... хотя стараюсь придерживаться правил, но нарушения были...
тоже доча болеет((((

[Буква Ы]

стрелка, дочке скорейшего выздоровления!!!
Я про ветчину с индейкой, которая на фото. Смотрела в магазиных, именно этой ветчины и нет.

Я без весов живу (электронные у родителей врут, а мои механические икеевские как-то тоже врушки уже сразу - не "0" показывают, стоят не дома). Куплю, как только мне кто-нибудь скажет, что я худею.Присматриваю, как лучше по отзывам.

[AliZet]

Буква Ы,

AliZet, а почему только с индейкой (ее не увидела в продаже), была еще на куриных грудках, языке.

  имелось ввиду *Империя вкуса* легче найти с низким содержанием жира у нас в Ч.

[AliZet]

стрелка, надо бы в ближайший проспек в Башне заглянуть.

Я в выхи "ох" и нарушала диету, и почему дома вредняшки в запасах лежали  :-|
но зато они так хорошо схрумкались, когда ночью смотрела фильмы  :roll:
еще и за дочкой доедаю (болеет сильно, ест совсем чуток, а выкидывать жалко, и папа уехал)

не знаю, правильно или нет, но на эти 2 дня изменила питьевой режим
прочитала, что есть такая диета, когда за 10-15 минут до приема пищи нужно выпить 2 стакана воды
после еды нельзя сразу пить жидкость (надо подождать, сколько не помню, т.к. чай пить вообще не хотелось после этих 2 стаканов воды).

   Таааань)))) не нарушай))) войдет в привычку)))) и ДД отойдет на второй план..
это по опыту 20 лет диетничания)))

[AliZet]

Буква Ы, Империя вкуса и многое что нам можно, это в Ашане..))