Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

aleksa5253, а вы набирать стали почему? После дю сразу резко на обычное питание ушли?

пол года нормально было,а потом новогодние праздники и поехало.Останавливалась,не жрала все подряд ,но все равно набирала.И еще один фактор.Я жутко отекала.Просто нечеловечно на Дюкане и после него.Только сейчас все нормально стало

понятно. Стандартная ошибка. Я не раз на этом же и попадала. После диеты начинаешь есть обычную еду и пронеслась(((( сейчас до ужаса боюсь((( с 56 я почти 48 стала. Потерять такой результат страшно(((

главное, довести организм до ПВ и ЗАКРЕПИТ ВЕС.  Затем питание по Дю не сильно отличается от ПП.

Но наши человеки не хотят себя ограничивать, не готовы бороться со своими желаниями, не считают нужным активно двигаться.
НО очень хотят видеть результат за месяц- полгода-год.

Я не хочу сказать, что Дюкан- это единственно- правильный путь к похудению.конечно  нет. Каждый выбирает путь исходя из комфортного состояния, здоровья и возможностей.

Я сейчас  на Закрепе. И питаюсь легко и практически не задумываясь....вес в рамках, установоенных только мной, тк Дюкан расчитал бОльший ПВ-56.8кг
Выше 55.5 не разрешаю ему подниматься , контролирую. И каждодневные утренние взвешивания мне помогли определить и исключить те продукты, которые дают скачок веса.

Сейчас я стараюсь фигуру подтянуть спортом, добавила упр.на пресс. Не жду быстрых результатов, но и сдаваться не собираюсь.


Главное знать, что ты хочешь...и стремиться к этому...любыми путями !!!

[М@М@ШК@]

я 2 месяца пыталась Дюкана придерживаться, но как-то не комфортно было, совсем не комфортно, но 4 кг ушло, потом убрала практически хлеб - заменила на хлебцы, и убрала майонез + добавился огород, в итоге еще -4 кг, в принципе сейчас и вид и вес практически нормально) вот бы еще живот убрать ... но тут моей силы воли не хватает, упражнения регулярно делать ...

Говорят что 90% живота это кухня,а не упражнения.

aleksa5253, поясни, плизз.

Питание у меня налажено,  а спасательный круг не поддается(((

[neAngel]

я сегодня с утра взвесилась - 58,9)))) так что пока свои 60 к вечеру держу, хотя в принципе практически ни в чем себе не отказываю)))) кроме хлеба ...

[oksi-dopsi]

neAngel,это же здорово.так держать!!

[K@ri]

Я сотрудничаю с проектом ХочуСебя, очень позитивная команда там. Сама уже задымавюсь об участии, но пока дети связали по рукам и ногам)))

K@ri, поделись ссылочкой, где почитать можно

М@М@ШК@,прости что поздно((( только из отпуска недавно
https://vk.com/iwantmyself

[лдд]

Девочки всем огромный привет! Как движется ваше похудение? Я тут перед операцией ходила по врачам......на слушалаааааась. Теперь опять на пп!  И без послабления. 8-го на операцию, а там просто хош не хош, вопрос стоит остро! Подумываю об йоге...

[Intraverta]

я толстею... сегодня утром была 58.7

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Я держусь в норме. Интенсивности огромной по сбросу уже нет такой. Но сегодня утром последний месяц лета порадовал меня -25 кг :smitten:
До цели еще десяточку и в закреп пойду. Меньше мне не надо уже.

[Лисенок81]

Я +3 кг за три месяца (но я на себя не ругаюсь), ещё неделя беспорядочного питания (просто событий много будет)  и займусь снова  пп и 1600кк в день, возвращаться всегда тяжело но надо, хочу -10 кг ещё

[Лисенок81]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, молодец, вот это сила воли, вот это мотивация  :mrgreen: :рай:

[Intraverta]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, молодец! Поздравляю!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, молодец, вот это сила воли, вот это мотивация  :mrgreen: :рай:

Да не говори)))
Вот как к мужу на руки запрыгнуть хочется то)))
Ну, а если серьезно, то возраст уже. Здоровье то шалит ведь. Хватит коровой то ходить. Я себя дикретами совсем распоясала. Я всегда больше 48 не носила размера. Худой при этом и не была. А тут после рождения второго и кормежки до 2-х лет дошла уже до 56рр!! и пошел на 58.
Жо..аа 121-122 в обхвате. Верх 54рр. Хотя больше 52 в основном не поднималось.
Беспорядочное питание тому виной. Майонез поганый, макароны мои враги.
Пельмени от лени с тем же майонезом.

[лдд]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, какая молодец!!!!!!! Просто супер!!!!!
Мне вот тоже врач как описала последствия стало страшно/грустно, буду все снова  начинать/продолжать

[лдд]

Девочки интересно врач сказала, что женщины после 40 (я знаю вы все младше, но все же) должны стать "коровами", есть побольше  всякой травки

[IrinaB]

Девочки интересно врач сказала, что женщины после 40 (я знаю вы все младше, но все же) должны стать "коровами", есть побольше  всякой травки

это как??