Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

lovinka, читаю ингредиенты твоего рецепта - и понимаю  ну не будет у меня маффинов))

ага, тоже задумалась где муку нута взять ))

[М@М@ШК@]

Девочки, кто на Дюкане, я беру рецепты вот с этого сайта,  http://www.mydukan.ru/recipes/stage/1/page/6 там всё очень подробно и вкусно)))

кто ищет тот всегда найдёт )))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, кто на Дюкане, я беру рецепты вот с этого сайта,  http://www.mydukan.ru/recipes/stage/1/page/6 там всё очень подробно и вкусно)))

кто ищет тот всегда найдёт )))

+100500
И спасибо за ссылочку)))

Козибоба, вредны еще как .

я тоже так думаю. купила фруктозу ,но еще не пробовала. Может она не так вредна. А кусковой сахар продают, как леденцы он как?

а фруктоза тоже вреднее сахара!

[N@din]

Девочки, а где-нибудь можно купить диск с уроками xодьбы  с Лесли, а то у меня интернет через модем билайн а скачать через него в интернете просто нереально((( 

[N@din]

Сегодня 0, как ни странно вчера вроде был чисто белковый день( но однако по 0(((
Сегодня на завтрак дюкановские блинчики, на обед остатки салата и отварная говядина, на ужин салат из свежего огурчика)))

[lovinka]

Я вчера как раз поела суши. Еды не было, работы было много. Брат позаботился и прислал нам суши. Итог - +1 кг. Как то совсем грустно. Надеюсь завтра после завтра он уйдет

[Intraverta]

lovinka, это вода! И стресс. Главное - не расстраивайтесь :)

у меня минус 200г сегодня  :ура:

[Ольга Воронина]

Девочки, какой вы будете делать низкокалорийный десерт на 8-е марта, подсскажите ??? Вобщем какое меню у вас ???

[Olchik74]

Ольга Воронина, вот тут посмотреть можно http://tatoshkina.com/category/legkie-deserty/

[Natalis]

привет всем.какой вес сегодня я не знаю...дети весы двигали двигали...и показывает на одном месте 3 разных веса.но в бедрах -2 ) ну наверно за неделю может...не за день.
вчера был вечер соблазнов...тушеная капуста ( масла дофига бабушка льет)
и муж пришел с рыбкой пивом и пожарил картофан...ну и семейка )))))))))
я выдержала.ела огурцы,кефир пила...воду...
думаю раз пошел процесс что срываться.

зато утром съела 18грамм молочного шоколада )))))))))

теперь мое утро после всех процедур значительное время занимает приготовление продуктов на работу.все взвешать записать)))

сегодня на обед треску в духовке сделала )))

всем хорошего дня )))

[Intraverta]

Ольга Воронина, я если не заленюсь, сделаю себе брауни на 8 марта. Рецепт позже выложу, если интересно. На обед планирую форель с капустой цветной, ужин скорее всего где-то не дома будет, так что там уж как повезет))) Завтрак как обычно - гречка/творог. В качестве подарка масочку себе на лицо сделаю какую-нибудь приятную))

[лдд]

- 400 на конец-то  :smitten:

Надеюсь процесс пошел!

[Natalis]

- 400 на конец-то  :smitten:

Надеюсь процесс пошел!

поздравляю )))

девочки я завела новую темку,в этом же разделе ))ну вы тут Дюкановцы...а я на ПП )))все таки порчу вам тут своими сообщениями дюкановский настрой )))
заходите кто со мной )))

[Мария kolms]

Сегодня плюс 500 .Вчера муж сладости из Анталии принес я сразу набрала .

[лдд]

- 400 на конец-то  :smitten:

Надеюсь процесс пошел!

поздравляю )))

девочки я завела новую темку,в этом же разделе ))ну вы тут Дюкановцы...а я на ПП )))все таки порчу вам тут своими сообщениями дюкановский настрой )))
заходите кто со мной )))

зайду к вам обязательно, но здесь тоже останусь хотя я не не дюкане, тут уже все свои  :)