Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[lovinka]

М@М@ШК@,чай с молоком - около 30 ккал на 100 мл

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, спасибо))  до многодетной мне канеш далеко))

чЁ, это я спутала тебя с кем то ?? :uglystupid2: блииин, балда. извини. если обидела :roll:

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, да не, какие обиды, ты что)) я вторым беременна))

вот кстати молоко я тож из чая убирала - лишние калории, лучше уж с лимоном пить

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,чай с молоком - около 30 ккал на 100 мл

ндааа, 60ккал кружка чая + 60ккал финики... повод задуматься

lovinka,как у тебя дела? тренировки продолжаешь?

[М@М@ШК@]

Энерджайзер,Рушана, я поняла, с кем я тебя перепутала, только ник никак не могу вспомнить

а ты...БОГАТОЙ БУДЕШЬ ))))

молоко привыкла добавлять, чтоб чай сильно горячий не был. думаю, без проблем смогу без молока чай пить

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, я чай разбавляла холодной) тож не люблю кипяток дуть.  Вообще канеш дурацкая привычка пить чай после приема пищи - - вроде голый  пить не будешь, охота с чем то((  муж творог делает - но мне кажется он калорийный тож ( еще и со сметаной)

[М@М@ШК@]

у меня на работе сейчас сезонный завал, думаю, что за лето эта привычка отвалится сама собой

  Вообще канеш дурацкая привычка пить чай после приема пищи

но вот что делать в выходные и осень-зиму-весну, когда работы почти нет...

[lovinka]

М@М@ШК@, У меня дела нормально. Вес стоит и никуда не двигается. Я за эти 2 месяца научилась определять момент насыщения. Как меняется фигура в плане подтянутости благодаря спорту меня устраивает:) Кофе с молоком теперь не пью совсем именно из-за калорий.

[М@М@ШК@]

Вес стоит и никуда не двигается.

а я что то истерила даже по этому поводу, сейчас успокоилась,  на физ.нагрузки буду налегать, хочу объёмы убрать

[Сибирочк@]

Чё-то я дохуделася... Летнее достала состирнуть-освежить, померить к сезону.  Все штаны велики.   Ж уменьшилась... слов нет.    Из-за резкого потолстения пришлось в середине прошлого лета обновить гардероб.  На это лето этого делать в планах не было...... Бюстики велики; не все, но  прикупить придётся парочку.
Муж утешает приближающимся отпуском. Типа отъешься - не переживай раньше времени.

[М@М@ШК@]

Сибирочк@,ну вооот, сначала мы хотим "формы", а потом переживаем, что гардеробчик велик. ;)

ты большая молодец !!!! у тебя всё получается.. теперь стимулируй мужа на шопинг :смеется:

[Natalya5]

но до 60-ти ещё надо доползти :knuppel2:

чай без сахара вообще не могу пить. мне проще отказаться от чая тогда и пить воду

Я тоже всегда пила чай с сахаром.по 3 ложки на 200 мл.При этом можно и вкусненьким еще побаловать себя.Но так я и была до первых родов 48 кг. потом +16,через 3 года перед второй беременностью 51.без диет и спорта.Как говорится ни в коня корм.
а вот сейчас,ну с тех пор как первый пост в эту темку написала стала пить б/сахара. первое время было жуть. Пила гринфилд  спринг мелоди,потом в ашане купили зеленый ароматизир.их производства.пьется нормально.сейчас и обычный черный спокойно пью б/сахара. Так что попробуй с ароматизированного начать.причем сила воли как вы поняли не про меня... :knuppel2:

[М@М@ШК@]

Natalya5,буду учиться ))

[М@М@ШК@]

вчера была в баньке, попарилась от души, кофейным скрабом поскрабилась. думала плюс будет..

ааа нет, минус 100

хотела сегодня сделать кефирный день, но у сотрудницы д/р сегодня, как назло... я держалась до обеда, а потом тааакие запахи пошли от шашлыка, что кефир откладывается )))

[klotilda]

М@М@ШК@, :mrgreen: дак конечно, в бане же столько жидкости из организма уходит, все токсины.