Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

спасибо, мои дорогие... буду стараться удерживать

И линеечка прям такая позитивная ммм))

я краем глаза когда смотрю, мне кажется девушка на линейке беременная ))))

[уехавшая]

М@М@ШК@, сон в руку ;)

[М@М@ШК@]

Natalika,нет уж, спасибооо, мне хватает))

[М@М@ШК@]

сегодня утром вес 59,6

вчера тренировки не было, не было света

крутила обруч 30мин

[М@М@ШК@]

17 мая вес 59,3

сегодня  59,1

это просто чудо какое то :ура: :ура:

вчера делали шашлыки, я ела только мясо и салат из помидор с зелёным луком и чесночком с подс.маслицем :smitten:

ещё вчера была банька с веничком и кофейным скрабом :mrgreen: :mrgreen:

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, так держать!
Я тоже радуюсь успехам своим, сижу на диете Магги, заканчиваю первую неделю, сбросила уже 2 кг и дальше снижение идет) Ну и лопатой активно машу в саду))))

[@Еnigmа@]

МаМаРиШа, я сегодня съела 2 яйца и половину грейпфрута, меня от такого тошнить начало. прямо плохо стало. сейчас минут через 20 уже полегче. у вас все нормально?

[МаМаРиШа]

Загадочная, я ж на творожной) творог ем утром и грейпфрут или апельсин) ну иногда яйца - все нормально.

[@Еnigmа@]

МаМаРиШа,я помню, что на творожной. видимо, сочетание яиц и фрукта не очень для меня)))

[Арахис]

Загадочная,меня тоже мутит от яиц утром(

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, так держать!
Я тоже радуюсь успехам своим, сижу на диете Магги, заканчиваю первую неделю, сбросила уже 2 кг и дальше снижение идет) Ну и лопатой активно машу в саду))))

МаМаРиШа,2 кг за неделю- это огромный результат

пойду почитаю эту диетку

[partizanka]

девочки, подскажите-кто как борется с отечностью? я на диетке пока не очень большой срок, но отеки появляются у меня по работе-боюсь и их вина в моей прибавке веса.что-то попить можно? раньше так сильно не отекала даже во время беременности, а сейчас-работа такая-весь день на ногах-замучилась уже(((

[М@М@ШК@]

partizanka, молокочай хорошо выводит жидкость из огранизма

скопировала, почитай

Молокочай – похудеть эффективно и вкусно Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю. Противопоказание: непереносимость молока. Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного. Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде. Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных ниже рецептов: 1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить. 2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко. 3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. 4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. Употреблять молокочай рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина. Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие. Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее. Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи. Кроме целого дня на молокочае, можно иногда заменять им обед или ужин.

[МаМаРиШа]

partizanka, постарайтесь разделить объем выпиваемой жидкости на до 6 вечера и после, до 6 выпивайте бОльшую часть, после - совсем немного, еще очень хорошо поможет лимфодренажный массаж, ну и причину отечности Вам бы выявить все ж в организме.

[lovinka]

М@М@ШК@, жду твоего отвеса...