Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[МаМаРиШа]

K@ri, посмотри программку на телефон, называется 5 км, программка бега, супер вещь.
Мамаша Паприка, да, надеюсь на 6 в скором времени.
М@М@ШК@, у меня еще 3 недели почти на Магги, так что все впереди)))
Здорово, что замечают постройневшую спину на работе, не здОрово, что накормить хотят)

[K@ri]

K@ri,у тебя рядом стадион есть ? везёт... у меня рядом  с домом после дождя негде бегать, после осенней прокладки труб одна глина (((

стадиона рядом нет, лес есть))))

K@ri, эээй! не надорвись! :)

ну я ж не марафонскую дистанцию бежать собралась, разомнусь немного неспеша))) А муж дома оборону пусть держит)))

[М@М@ШК@]

K@ri,по лесочку грех не пробежаться... только осторожно с насекомыми всякими.. мусть муж после пробежки тебя ощупает )))

[М@М@ШК@]

Здорово, что замечают постройневшую спину на работе, не здОрово, что накормить хотят)

завидуют !!!

[lovinka]

М@М@ШК@, я тут:) читаю. Не ем вредного, но вес не уходит:( у меня др в начале месяца. Хочу сесть на диету. Но такой режим в плане тренировок, мне нравится. Тк диеты я боюсь:( точнее боюсь набрать после.

[М@М@ШК@]

у меня др в начале месяца.

а тебе сейчас что не нравится в твоей фигуре ? ты ж говорила, что вес у тебя в норме, муж худеть запретил, тренировки ты продолжаешь, значит фигурка подтягивается.

разве не так ?

[lovinka]

М@М@ШК@, Я бы избавилась от 5 кг. НО... На это надо много усилий, а главное, что это может быть кратковременный результат. Поэтому лучше спорт для меня. Тело подтягивается, но все ровно лишнее есть:(

[М@М@ШК@]

Тело подтягивается, но все ровно лишнее есть:(

привет..

не одна ты такая. у меня тоже лишнее, не смотря, что уже 9кг долой

я занималась по Джилиан и очень ей доверяла. потом по замерам смотрю, отовсюду сантиметры объёмов тают, а талия на месте стоит

и теперь стала добавлять упражнения на талию... когда первый вечер сделала их, на утро мышцы боков так приятно побаливали. вчера опять повторила...  а то спасательный круг так и не уходит у меня

муж мне говорит-дорогая,не загоняйся, ты очень похудела... а я смотрю на свой "круг" и не верю. вот когда избавлюсь от него, тогда и "БУДЕТ МНЕ СЧАСТЬЕ !!!"

[lovinka]

М@М@ШК@, Молодец ты, еще и вдохновитель наш:)

[Солнышко]

М@М@ШК@, ты такая умничка!!
А я не могу после отпуска заставить себя заново заниматься и на диету хочу сесть уже вторую неделю)))
Вкусняшки в разумных пределах тоже позволяю себе  :knuppel2:

Надо срочно браться!!

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, Молодец ты, еще и вдохновитель наш:)

спасибочки :smitten: :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:... я стараюсь и себя и вас вдохновлять

А я не могу после отпуска заставить себя заново заниматься и на диету хочу сесть уже вторую неделю)))
Надо срочно браться!!

Солнышко,спасибо...  :smitten:
пока мотивации не будет- тяжело что то сделать. как стимул появится-сразу всё встанет на свои места ;)

[lovinka]

М@М@ШК@, картинка супер. Вы кстати ,девочки, замечали, что полные женщины вообще не комплексуют (100+). Я им завидую в какой то мере. Они просто получают позитив от жизни:)))

[Солнышко]

М@М@ШК@, вот-вот.. была мотивация -отпуск
теперь, конечно, лето на носу, но что-то пока не вдохновлюсь все...

[М@М@ШК@]

Вы кстати ,девочки, замечали, что полные женщины вообще не комплексуют (100+). Я им завидую в какой то мере.

а я не завидую... тяжело на себе таскать 50 лишних кг, да и здоровья у таких людей хромает. да и в душе они всё равно страдают. ИМХО

[K@ri]

у меня сегодня красивая цифра 55.5))))
Один день разумных воздержаний и нет набранных 500 гр., еще и отвес 300. Вечерний бег пришлось вчера заменить велосипедом, час со старшим по лесу колесили. На сегодня все таки планирую пробежку.