Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Lex]

М@М@ШК@, с прошедшим днем рождения))
Все захожу к вам молча в темку, увидев ваши фотографии не удержалась, чтоб не сказать вам какая вы Молодец, результат ваших усилий очень заметен  :mrgreen: Так держать)

[lovinka]

М@М@ШК@, ОЙ МОЛОДЕЦ!!! ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА! И была, и сейчас особенно.

[Natalya5]

М@М@ШК@, красотка!!!И похудела и помолодела))))

согласна!Красивая!Изменения конечно видны!

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, абалдеть!!! Была хомячок-хомячок, а стала ну такая стройняшка! Восхищаюсь! так держать!

Не сдаёмся девочки! Все старания не напрасны и М@М@ШКИНЫ фото тому  наглядный пример!

[Natalis]

М@М@ШК@,ваууу!!!!!!!!!!класс!!!!

а я сег взяла рыбу с твердым намерением провести первый день диеты 6 лепестков...
но наши мальчики купили шашлык...ну епсель....слабачка я вобщем.

[Варвара П.]

М@М@ШК@, результат очень заметен!!! красотка))) :)

[М@М@ШК@]

блин, девчата, спасибочки за отзывы, за то что вы рядом и не даёте расслабляться

на весы не встаю, боюсь сильно расстроиться.

вчера корпоратив с шашлычком и банькой. сегодня вот только вылезла из постели

даже если весы не обрадуют, всё равно я иду вперёд, лето не за горами, хочется выглядеть хорошо и не комплексовать.

кстати, эту тему я затеяла, чтоб влезть в то платье, которое на фотке. а в итоге, платье мне стало широковатое, болтается на мне, как на вешалке.
придётся убрать его далеко в шкаф

но есть у меня платье, купленное через закупку прошлым летом, в которое я вообще не влезла. вот его достану и буду стремиться !!!!

девчата, праздники проходят, а цели остаются, так что хвост пистолетом и идём все вместе к своим целям.

ВСЕХ С ПРАЗДНИЧКОМ ВЕСНЫ И ТРУДА !!! ура-УРА-ура !!!!

[natalia2003]

М@М@ШК@, результат впечатляет !!! Здорово!

[М@М@ШК@]

natalia2003,спасибо, стремлюсь ))

[М@М@ШК@]

с 18ч сегодн. вечера я на кефире. завтра ни-ни, а то инфаркт будет, когда на весы встану

вот что нашла...

При похудении рекомендуется проводить раз в неделю разгрузочный или голодный день. В разгрузочный день можно съесть 1 килограмм фруктов (обычно яблок) или овощей (не картофеля) или выпить литр кефира. Если вы предпочитаете голодать, то пейте травяной чай. Некоторые специалисты считают, что голодать нужно 24 часа – с 18 часов до 18-ти часов следующего дня. Таким образом, например, вы не ужинаете в воскресенье, но засыпаете хорошо, потому что поели днём. Ощущение сытости уже прошло, но в голод ещё не превратилось. Вы воздерживаетесь от пищи в понедельник (пьёте чай, воду) до шести вечера, и скромный ужин этого же дня (в понедельник) даёт вам настрой на правильное питание во вторник. Если у вас здоровый желудок, можно ограничить вторничный ужин томатным соком, небольшим количеством варёных овощей или тарелкой горячего супа (бульона).

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, разница очень видна! Такими темпами уже даже к июню будет просто супер!
А я не могу себя в руки взять что-то, трескаю печеньки на завтрак, обед. ужин.

[М@М@ШК@]

Такими темпами уже даже к июню будет просто супер!

МаМаРиШа,думаю, если б не было выходных и праздников, то все мы быстренько пришли в форму

завтра утром встану на весы, отпишусь. с сегодняшнего вечера на кефире

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, да нет, ем я уже несколько дней, какой-то жесткий пмс у меня в этот раз( решила бегать.

[М@М@ШК@]

МаМаРиШа,не переживай. у меня жор наступает каждый выходной.

потом берусь за себя, наступаю себе на горло...  :-|

хоть у меня вес не критичный, для меня -много лишнего на мне

спасательный круг вообще никак не уходит :knuppel2: :knuppel2:

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, а эти некритичные килограммы как правило и уходят труднее всего(