Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

таааак, опять непонятно
уж чего не ожидалла- так это отвес сегодня

вчера на работе шампанское-фрукты-бутерброды+жарен.мужем (им же выловленные, им же почищенные) чебачки
а вечером в гостях кусочек пиццы. небольшой, но в совокупности в теч.дня много запрещённого съела



вес 57,4 (-300г)

может весы опять шалят ?

[K@ri]

М@М@ШК@,отвес это результат правильного питания в предыдущие дни, а вчерашние нарушения не могут за одну ночь в плюс уйти. Если на выходных продолжишь нарушения,  то плюс быстро появиться. Так что держим себя в руках.

[М@М@ШК@]

K@ri,неее, дома я сейчас намного легче себя сдерживаю
не жую всё подряд, не лопаю конфеты
как то поутих мой ЖОРа, видно ушёл к кому то в гости )))

собрались с детками в бассейн, поплаваем, погреемся в сауне

[N@din]

М@М@ШК@,-300 это очень xорошо))))) А у меня опять всего -200 за два дня.
Сегодня всеx домашниx решила по Дюкану накормить, чтобы не соблазняться))) Наготовила кучу: палочки крабовые фаршированные яйцами с йогуртом и чесноком, салат из капусты и моркови свежий, запеканку из обезжиренного творога с отрубями и ленивые голубцы из куриной грудки. Всё можно и мне кушать))) Ну и отдельно сварила суп куриный с лапшичкой -это уже только домашним.

[М@М@ШК@]

N@din,ой какая мастерица... как вкусненько у тебя !!!!

значит в понедельник будет тебе заслуженный отвес !!!

[N@din]

М@М@ШК@,СПАСИБО, очень надеюсь и жду отвеса))))

[Мария kolms]

N@din, а я наоборот от крабовых палочек вес набираю .

[lovinka]

На дворе 2 февраля и я с вами теперь на 100%. Сегодня заберу у мамы весы,чтобы можно было взвешиваться. Вчера наелась суши напоследок. И спорт:) Приз - поездка в июне в отпуск и фигура должна быть ах:))) В общем я в строю:)))

[М@М@ШК@]

lovinka,молодец, присоединяйся

я с завтрашнего дня тоже зашиваю рот
а то на работе "добрые люди" то шоколадку, то тортик, то печенье-вафли

сегодня заехала в магазин
закупилась на пару дней белками
буду питаться правильно
хватит халтурить

тем более, сделала сегодня замеры
за месяц ни на сантиметр не изменилась
что ооооочень плохо

да и вес стоит на 57,7

жаль, что домой добираюсь в 20ч
уже без сил
но дети на карантине неделю, буду думать, чем бы заняться (спортик)





ИТАК, опять СТАРТ !!!!

девочки, ни шагу назад
лето впереди !!!

[лдд]

Давно вас почитываю, решила присоединиться.
Сейчас вес 75 кг, хочу 67, а лучше 63  ;)
Начала худеть три недели назад, сбросила 3 кг, но сейчас вес встал и ни как ниже не спускается  :idiot2:

[сваха]

У меня получилось не только лишние килограммы убрать. Но еще и от пару сантиметров в талии избавиться. Это мое проблемное место, поэтому так радуюсь. Я дома стараюсь пресс качать, иногда бывает забываю или ленюсь плюс прикупила себе миндальное молочко для тела локситан. С ним как-то проще от сантиметров лишних избавляться. Вообщем стараюсь к лету подготовится, все свои силы прикладываю.

[М@М@ШК@]

лдд,сваха,молодцы, что присоединяетесь

вместе веселее
а если нарушаешь, то ОЙ как стыдно перед всеми ))

[ЯСНАЯ]

Тоже вас почитываю и даю себе пинка )) посленовогодние кг и см уже в прошлом, что радует!!! А вот на подвиги, как у вас, силы воли не хватает.

[М@М@ШК@]

ЯСНАЯ, смотри, лето не за горами ))

[ЯСНАЯ]

)) да я на это уже 9 лет смотрю  )) так 55 и держится +- 1 кг по праздникам, меньше уже без нагрузок не будет, а я ленивая, мне легче не есть, чем шевелиться.