|
М@М@ШК@
|
 |
« Ответ #3195 : 03 Марта , 2015, 16:39:28 » |
|
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #3196 : 03 Марта , 2015, 17:42:29 » |
|
у меня сегодня 56 (-100)
тоже шагала Лесли,
хотя честно признаюсь, хотела плюнуть
но взяла себя за шкирку и отшагала
кушала
чай+блинчики
краб.палочки+яйцо+йогурт натур
венигрет, чай+блинчики
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #3197 : 03 Марта , 2015, 18:59:30 » |
|
Айриша, мне тренер сказал - что бесполезная вещь, а при занятиях и вредная, так как человек потеет, а они задерживают вывод из организма
|
|
|
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #3198 : 03 Марта , 2015, 19:14:12 » |
|
Энерджайзер, спасибо, сразу передумала покупать
|
|
|
|
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
|
|
« Ответ #3199 : 03 Марта , 2015, 19:17:51 » |
|
|
два сыночка и лапочка дочка)))
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #3200 : 03 Марта , 2015, 19:20:55 » |
|
Милю прошагала. Так то не очень сложно, но ручки у меня слааабенькие. Прямо чувствуется на них нагрузка. Там дальше - больше будет?
Будет по времени дольше и чуть интенсивнее движения. Моему мужу 3 мили нравится, 45 мин достаточно активно. Мне 4 нравится 1 час. |
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #3201 : 03 Марта , 2015, 21:20:07 » |
|
в Горках в Нашем купила к.крахмал 400гр примерно 52 руб (гарнец)
купила заморож.шампиньоны+заморож.фасоль и курин.фарш
сидела- думала, как бы их поженить ))
закинула в мультю по очереди сначала грибы, потом фасоль. а потом и немного фарша. уж не знаю, что за месиво получилось )))
завтра попробуем ))
в духовку поставила куриные котлетки
Милю прошла !!!
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #3202 : 03 Марта , 2015, 21:20:58 » |
|
девочки, а у кого есть шагомер ?
уж очень интересно, сколько шагов мы делаем
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #3203 : 03 Марта , 2015, 21:23:11 » |
|
уж не знаю, сколько стоят помидоры в других магазинах, в Горках они стоят 89,90
огурцы 162,90
яблоки есть по 64
но мне понра за 70р
но ещё не пробовала...на завтра оставила
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #3204 : 03 Марта , 2015, 21:31:02 » |
|
М@М@ШК@, девочки вроде в телефоне шагомер устанавливали
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #3205 : 03 Марта , 2015, 21:47:03 » |
|
ну если кто то посчитает и отпишется-буду благодарна
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Anna111
|
|
« Ответ #3206 : 03 Марта , 2015, 22:23:35 » |
|
М@М@ШК@, вот такой 
|
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #3207 : 03 Марта , 2015, 22:41:13 » |
|
М@М@ШК@, вот такой сегодня тоже такой купила, еще есть простоквашено и активия. |
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
|
|
« Ответ #3208 : 03 Марта , 2015, 22:46:28 » |
|
Сдвинулось у меня все))) Полдника не было, была сытая я. На ужин дю кексики поела с кефирчиком 0% |
два сыночка и лапочка дочка)))
|
|
|
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
|
|
« Ответ #3209 : 03 Марта , 2015, 22:47:16 » |
|
У меня завтра БО день
Завтрак: салат (2 яйца, помидорка и огурчик) +дю блинчики сегодняшние, которые тоже были на завтрак, уж очень в них влюбилась))) нежные такие мммм)))
Обед: тушеная капусточка с курочкой запеченой в духовке в кефире с чесноком. (уже запекла ее и капусту потушила)
Ужин: пока думаю... муж рыбу не купил....
|
два сыночка и лапочка дочка)))
|
|
|
|
Женя Мартынов 09:57
→ Скорость интернета 0 /О сайте, форуме
