Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Natalis]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,что за девочки ? ))) не мы ли на ПП ))))
не раскисай.я тоже три дня сбрасывала вино+копчености...ругала себя...
все получится.вон соседка по работе говорит-мне б твою выдержку,я говорит,вчера на ночь рульку!!! ела...
я фигею))))

[Anna111]

после тренировки померила давление, 85 на 55  кошмар просто, но чувствую себя нормально...

[Энерджайзер]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,))) я тож в конце марта нарушала, суши неделю потом скидывала
не вешай нос, ты ж мандаринка)))
купи сухое красное вино на случай опять внезапных гостей или ври про лекарства и в бой))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,что за девочки ? ))) не мы ли на ПП ))))
не раскисай.я тоже три дня сбрасывала вино+копчености...ругала себя...
все получится.вон соседка по работе говорит-мне б твою выдержку,я говорит,вчера на ночь рульку!!! ела...
я фигею))))

О! Точно вы))))
Вы еще спорт подключаете?

Рушана, точно))) Мандаринка))) Цитрусовые антидепрессанты)))

Спасибо за поддержку))) Самое что странное я после 500гр пива и рыбки соленой и усиленной ходьбы сбросила ! Была 68.8, а на следующий день опять 70. и вес стоит как вкопанный((( Вот отчего? Усиленная ходьба осталась, я не бросала ее, но вес вырос на 1,200! Это не какие-то там 100-200-300гр! А много((( Не могу понять почему?(((

[Энерджайзер]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, вернулась вода
ты сколько ее пьешь в день? чем больше пьешь, тем больше выходит
в среднем на 1 кг надо пить 30 мл, т.е. тебе 2,1 литра
а если надо худеть - еще больше

[Арахис]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,может мышцы? Они тяжелее жира.

[Natalis]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я пока спорт не подключила.пока ПП+массаж антицел.
сбросила 1,8 за 2 недели.для меня это подвиг.
пью воду 2,0 литра в день.утром встаю и наливаю банку 0,7 и попиваю.на работе стакан 0,5,их 2-3 пью.и дома банку за вечер.
вполне возможно что у вас вода или кд на подходе.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Natalis, да, КД дни на подходе через 4-5 дней должны быть(((
Энерджайзер, пью литра 2 как раз наверное, но буду значит еще больше пить))
Арахис, вряд ли))) у меня просто кардио, никаких силовых)))

[Энерджайзер]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, и мне кажется если ты хочешь скидывать - надо пересматривать рацион
Ну я вот блины даже из допов бы не ела и т.п.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, и мне кажется если ты хочешь скидывать - надо пересматривать рацион
Ну я вот блины даже из допов бы не ела и т.п.

я уже допы дня 3-4 не ем совсем,  после нарушения особенно! Поэтому и не пойму в чем дело(((

[Энерджайзер]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, пиши что вчера ела

[lovinka]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ох и весело у вас! Я когда думаю о третьем ребенке:) Мне почему -то если мальчик, то представляется таким озорником, и мне кажется, что я под 40 лет за ним по двору буду бегать, а он будет чудить:))) В духе, как ваш :)))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, пиши что вчера ела

БО день был
куриную грудку и помидорку
куриную грудку и капусту тушеную
рыбку на пару
кефир в 21.00

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ох и весело у вас! Я когда думаю о третьем ребенке:) Мне почему -то если мальчик, то представляется таким озорником, и мне кажется, что я под 40 лет за ним по двору буду бегать, а он будет чудить:))) В духе, как ваш :)))

ну может не будет такой)) у меня старший вообще душка))) ТТТ всегда был тихим он и сейчас такой, не любит драться ругаться, спорить.Он исполнительный и послушный))) ТТТ прям чтоб не сглазить)))  Его вечно средний обижает))) А он от него отнекивается и уходит чтобы сдачу не давать, а тот и рад задираться если не получает сдачи))) Боюсь что в школе его забьют, будет там лошком((((

[Sofico]

Из темки-улыбашки))

Возлюби салат и обезжиренный творог, как саму себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето...
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир!