Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Арахис]

  Такой только 85%

[Рябинушка]

Арахис, спасибочки, сегодня обязательно заеду, посмотрю.

[Айриша]

Арахис,Рябинушка, в пятерочке частенько на линд бывает акция, очень его люблю ммммм

[Арахис]

Айриша,тоже сегодня попробовала и очень понравился!!!!Самое главное не остается сладкого послевкусия)))

[Intraverta]

В спаре тоже акция на этот шоколад. Рублей 85 где-то. У них еще есть с большим содержанием какао. Для меня еще вкуснее он. Шоколада себе с чистой совестью 20-30 г в день позволяю. Иногда и 100г съесть могу. Но это уже ругаю себя мысленно. И только темного, больше 70% какао. Нужно на состав смотреть, чтобы какао-продукты первым пунктом шли, а не сахар. Иначе потом есть сильно-сильно хочется и остановиться невозможно.

[Intraverta]

Девочки, всем привет! Я как в теме этой перестала писать (уже больше 2х месяцев, наверное), так и ем все подряд. И спорт на нуле. Итоги соответствующие... Пытаюсь взять себя в руки. Слежу за тем, что ем. Но пока не в строгом режиме. Не могу я летом худеть. То одно, то другое. Начала опять с Лесли ходить, чтобы вечерами не есть.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, всем привет! Я как в теме этой перестала писать (уже больше 2х месяцев, наверное), так и ем все подряд. И спорт на нуле. Итоги соответствующие... Пытаюсь взять себя в руки. Слежу за тем, что ем. Но пока не в строгом режиме. Не могу я летом худеть. То одно, то другое. Начала опять с Лесли ходить, чтобы вечерами не есть.

вот такая же ерунда))) в смысле не могу летом худеть)))
но я держусь))) я не ем мороженки, сладкое, мучное, а шалычки мне по дю можно))) я только не могу летом исключать (или ограничивать) фрукты и ягоды))) и овощи надо в ограниченном количестве, а ем их каждый день (хотя в моем рационе нет картошки и бобовых),  мне по дю пока нельзя))) поэтому я фруткы, овощи и ягоды ем))) но вес не ползет вверх кстати))) что радует))) но теперь и не худеется((( стою в  весе, что тоже огромный +!!!!

[Мария kolms]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Лето такое холодное , что постоянно хочется есть ))))

[K@ri]

Девочки, мои тоже кефир/ряженку не пьют, не вкусно им, а я вообще кефир терпеть не могу. А вот снежок, это кефир только сладкий, идет на ура, очень вкусно и полезно.

опять вставлю свои пять копеек, сделайте кефир дома, ни в какое сравнение с магазинным не идет. Сама долго не делала, а потом распробовала, нямка))))

[Ресничка)]

Девочки, а спиртное можно? Если бокал вина красного выпить, очень надо))

[IrinaB]

K@ri,научи делать кефир

[K@ri]

Девочки, а спиртное можно? Если бокал вина красного выпить, очень надо))

красное сухое

[IrinaB]

Девочки, а спиртное можно? Если бокал вина красного выпить, очень надо))

красное сухое

На любой диете алкоголь замедляет сжигание жира

[K@ri]

K@ri,научи делать кефир

рецепта-то нет как такового, я готовлю на заквасках. Я уже писала, что магазинную кисломолочку не покупаю,  все на заквасках готовлю: йогурт, кефир, ряженку и много еще чего. Закваски заказываю ht*tps://vk.com/zakvaski_doma74.

[IrinaB]

Ресничка),лия, я воду с лимоном пью на праздниках.