IrinaB
|
|
« Ответ #6165 : 06 Августа , 2015, 13:18:01 » |
|
Ещё вот такой тортик делала: Кабачёк (0,5 кг сок отжать) на тёрке+яйцо(1шт)+кукурузный краxмал (2 ст.л) +масло подсолнечное (2ч.л) , выпекала блинчики ( на блинной сковороде не смазывая). Йогурт 0% с чесноком, солью и перчиком -для пропитки. А между слоями помидорку свежую и куриную ветчину 4% (беру в ашане Царскую). Сверxу сыр (я беру Сыробогатов лёгкий) на мелкой тёрке.
это как то совсем не для меня, слишком много запрещенных продуктов. А как выглядит йогурт 0%??? я только 2,5 % видела.
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #6166 : 06 Августа , 2015, 13:35:29 » |
|
Рябинушка,на счёт кефира, я просто перчу, солю, добавляю чуть чеснока в курочку и заливаю кефиром. Всё перемешиваю и стоит ночь в xолодильнике, но можно и меньше мариновать)
потом всё выкладывается- выливается в сковороду и в духовку достаём по готовности. главное не пересушить
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #6167 : 06 Августа , 2015, 13:37:05 » |
|
Olchik74, М@М@ШК@, спасибо, надо еще разок попробовать, с другим кефиром. шампиньоны+стр.фасоль+курин.фарш (в мульте без масла)
Мне сразу захотелось курицу с грибами сделать. Типа жульена, только из того, что худеющим можно. И с цветной капусткой это съесть :smitten: Жаль у меня мультиварки нет. Нужно приобрести, наверное. Intraverta, я обжариваю без масла сначала шампиньоны, когда есть фасоль, кидаю её, потом, когда вода с грибов почти выпарится, закидываю куриный фарш я шамп.люблю, поэтому часто готовлю это блюдО )) в сковородке тоже можно сделать, я думаю
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
Рябинушка
|
|
« Ответ #6168 : 06 Августа , 2015, 13:39:29 » |
|
Ой, какие вкусности, так захотелось оладушек из кабачков и курочку... Пойду кефир выпью и успокоюсь на этом)))))) Спасибо девочки за рецептик курочки, надо будет попробовать, а то я все в майонезе, да в майонезе, моим так больше всего нравится.
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6169 : 06 Августа , 2015, 13:49:21 » |
|
М@М@ШК@, лена, а куриный фарш сама делаешь?
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #6170 : 06 Августа , 2015, 14:11:04 » |
|
Ой, какие вкусности, так захотелось оладушек из кабачков и курочку... Пойду кефир выпью и успокоюсь на этом)))))) Спасибо девочки за рецептик курочки, надо будет попробовать, а то я все в майонезе, да в майонезе, моим так больше всего нравится.
а я когда своим перестала в майонезе делать, они сначала и разницу не почувствовали )) М@М@ШК@, лена, а куриный фарш сама делаешь?
АХА, типа сама )))
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
|
|
« Ответ #6171 : 06 Августа , 2015, 15:41:22 » |
|
я покупаю куриный фарш у нас в ларечке "Равис"))) и курочку там часто беру прям рядом с подъездом)))
|
два сыночка и лапочка дочка)))
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #6172 : 06 Августа , 2015, 17:39:40 » |
|
у меня что то вес встал (((
второй день по нолям организм что ли понял, что я его кормить стала правильно ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
Мария kolms
|
|
« Ответ #6173 : 06 Августа , 2015, 17:48:56 » |
|
я мед в закупках купила разный .Теперь даже взвешиваться боюсь пока не наемся его.
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6174 : 06 Августа , 2015, 18:29:44 » |
|
я мед в закупках купила разный .Теперь даже взвешиваться боюсь пока не наемся его.
говорят, что меда много сьесть нельзя))) Вот мы на тебе и проверим. Взвешивайся и выкладывай бесценный опыт!!!
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #6175 : 06 Августа , 2015, 22:59:36 » |
|
выдержала я сегодня белковый день сытая но не довольная хочется фруктину какую съесть
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #6176 : 06 Августа , 2015, 23:01:00 » |
|
М@М@ШК@, сколько у тебя вес сейчас?
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #6177 : 07 Августа , 2015, 08:59:39 » |
|
выдержала я сегодня белковый день сытая но не довольная хочется фруктину какую съесть
Айриша,а сколько за день ушло ? может хоть это порадует
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #6178 : 07 Августа , 2015, 09:04:56 » |
|
М@М@ШК@, сколько у тебя вес сейчас?
Ирин, страшно сказать.... 58,9 (-200 за сутки) но я очень рада, а то вес 2 дня стоял прошлую субботу вес был 59,9 (после приезда с отдыха) у тебя как ? рассказывай
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #6179 : 07 Августа , 2015, 10:11:12 » |
|
М@М@ШК@, ушло 500 гр., но весы сказали что это мышцы, через неделю ещё сделаю белковый день посмотрим что тогда скажут
|
|
|
|
|