Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Лия, а творог 0% ?
пподскажи, сколько стоит ?

а то я простоквашино вечно беру, может твой подешевле ))

ты в Ашане всё прикупила?

   Творог 0%, есть в Ашане и не только. Я такой есть совсем не смогла, даже чайную ложку, отложила на выпечку. Но на вкус и цвет товарища нет может кому-то понравиться.

простоквашино 0%беру-мне нормуль..и дети тоже едят

Девочки, зачем нужен Фит-парад и Стевия? Что с ними делать и куда добавлять?

  Но лучше конечно же без них.

а как без них ? без сладкого ж умереть можно... или сорваться на конфеты

   Кто-то сладкое вообще не любит, вот им не обязательно это употреблять.

везёт же людям...

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, очень понимаю тебя

[Olchik74]

я смотрю на тебя и вообще мужиков не понимаю :uglystupid2:

Согласна!
Как по мне - так отлично выглядишь!
Лена правильно написала, похудеть только для большей уверенности в себе!

[Ресничка)]

я смотрю на тебя и вообще мужиков не понимаю :uglystupid2:

Согласна!
Как по мне - так отлично выглядишь!
Лена правильно написала, похудеть только для большей уверенности в себе!

Скорее всего это так и есть)) я хочу этого очень!
А мужики да... мне все об этом говорят) но мужики не смотрят  :cry: а если смотрят, то непутевые какие-то(

[Intraverta]

Ресничка), вы очень хорошо выглядите! Красавица)))) А про мужика - может не время просто. Ваш не готов еще, занят чем-то другим важным-полезным ;) . И вы собой займитесь)))

М@М@ШК@, курица в кефире не кисловатая получается? Я приготовила как-то и мне кисло было. Теперь думаю, это кефир неудачный был или у меня вкусовые предпочтения такие. Я кислое вообще не люблю.
Курогрудь режу, обваливаю в специях, в фольгу заворачиваю и в духовку. Вкусно получается, сочно.

[Olchik74]

Intraverta, мне не кисло курица в кефире, норм.

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, курица в кефире не кисловатая получается? Я приготовила как-то и мне кисло было. Теперь думаю, это кефир неудачный был или у меня вкусовые предпочтения такие. Я кислое вообще не люблю.
Курогрудь режу, обваливаю в специях, в фольгу заворачиваю и в духовку. Вкусно получается, сочно.

ни разу кисло не было... я в кефир специй и чеснок добавляю и в духовку.

всем нравится ))

попробую как-ниб грудку в фольге, ни разу не делала... ленивая блин

[Ресничка)]

А у меня нет ни микроволновки, ни духовки пока что..( читаю вас и тоже хочется всяких вкусностей наготовить и напечь  :roll:

[IrinaB]

А у меня нет ни микроволновки, ни духовки пока что..( читаю вас и тоже хочется всяких вкусностей наготовить и напечь  :roll:

Так так, не увлекайся))) вкусности будут потом....
а сейчас курочка и сахзам, мы стройнеем, легчаем, становимся воздушными и изящными.
Полнота редко кому идет и возраст добавляет...

[Intraverta]

Olchik74, М@М@ШК@, спасибо, надо еще разок попробовать, с другим кефиром.

шампиньоны+стр.фасоль+курин.фарш (в мульте без масла)

Мне сразу захотелось курицу с грибами сделать. Типа жульена, только из того, что худеющим можно. И с цветной капусткой это съесть  :smitten: Жаль у меня мультиварки нет. Нужно приобрести, наверное.

[IrinaB]

Я вообще  многое готовлю на сковородке. без масла))) нормально получается.
запеканку даже творог+яйцои и омлет. Ресничка), купи себе мультиварку и все твои проблемы решаться. вечером заправила утром позавтракала. за 2000р нормальную можно купить.

[Ресничка)]

IrinaB, я тоже думаю об этом часто) спасибо за совет

[Рябинушка]

Девочки подскажите курицу в кефире как готовите?

[N@din]

Всем привет) Вчера делали шашлык, так я себе мариновала по такому рецепту курочку и пару кусочков нежирной свининки) На 1 кг мяса одну небольшую луковицу на тёрке, мелко порезанную зелень укропа, соль, чёрный  перец и 1 чайную ложку растительного масла. Получилось обалденно вкусно)))
Рябинушка,на счёт кефира, я  просто перчу, солю, добавляю чуть чеснока в курочку и заливаю кефиром. Всё перемешиваю и стоит ночь в xолодильнике, но можно и меньше мариновать)

[N@din]

Ещё вот такой тортик делала:
Кабачёк (0,5 кг сок отжать) на тёрке+яйцо(1шт)+кукурузный краxмал (2 ст.л) +масло подсолнечное (2ч.л) , выпекала блинчики ( на блинной сковороде не смазывая). Йогурт 0% с чесноком, солью и перчиком -для пропитки. А между слоями помидорку свежую и куриную ветчину 4% (беру в ашане Царскую). Сверxу сыр (я беру Сыробогатов лёгкий) на мелкой тёрке.