Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, пишите кто что сегодня ест)

я писала выше)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

И про МЯГКИЙ ТВОРОЖОК! кто-то спрашивал.

кефир берите 0 % жир, т.к. жирность творожка увеличивается

ну есессно))))))))) забыла написать, но только этот и имела в виду кефир)))

[лдд]

N@din, мой муж тоже сначала ворчал, да зачем тебе это надо! и так хорошо!

а потом когда результат пошел,  то совсем по другому стал реагировать.... и поддерживает и даже замечания иногда делает - не ешь!  :)
и сам стал следить за питанием!

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, Лен, не делала такой творожок? Не знала про такую хитрость?)))

[Green Apple]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, этот творожок потом в выпечку?

[N@din]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,точно)))) переxодный возраст) от какого к какому? от зрелости к старости? :D :D :D нет, от юности к зрелости :смеется:))))))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, у меня молоко скисло(((( Прям почти полный пакет(((( Никто не знает какую хитрость с ним придумать? Оно  уже створожилось и сыворотка отделилась. Сейчас решила кофе попить, а там сыворотка и крупинки мне в кружку попали(((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, этот творожок потом в выпечку?

да хоть куда))) можно так есть))) можно в выпечку)))

[oksi-dopsi]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я спрашивала про мягкий творожок. прости но именно этим способом и пользуюсь. думала что-то проще есть. для ребенка делаю такой с полгода. вот стала себе тоже делать из обезж кефира.еще в СЗ продаются лавсановые мешочки для кефира (наливаешь в него кефир и подвешиваешь, сыворотка стекает, внутри остается творожок. чем дольше висит , тем плотнее творог получается).он стоит типа 170 р. я сшила его сама из оочень плотной ткани, которая была дома. может тебе этот способ проще покажется

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я спрашивала про мягкий творожок. прости но именно этим способом и пользуюсь. думала что-то проще есть. для ребенка делаю такой с полгода. вот стала себе тоже делать из обезж кефира.еще в СЗ продаются лавсановые мешочки для кефира (наливаешь в него кефир и подвешиваешь, сыворотка стекает, внутри остается творожок. чем дольше висит , тем плотнее творог получается).он стоит типа 170 р. я сшила его сама из оочень плотной ткани, которая была дома. может тебе этот способ проще покажется

вареный зернистый получается, а этот как сметанка густая, прям мягкий с однородной консистенцией...

[М@М@ШК@]

Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

[Tanюха]

Девочки, пишите кто что сегодня ест)

з. овсяный кисель+кофе с молоком
з.2 адыгейский сыр+улун
з.3 омлет из цветн. капусты, ветчины, помидор, специй и сыра
о. тот же омлет + винегрет, - картоху придется повыбирать)))
п. овсяный кисель
у. рыба в фольге + улун, еще думаю апельсин, но не знаю можно или нет вечером его?

мой день начинается в 05-45

[М@М@ШК@]

Intraverta, был фруктовый салат: яблоки, апельсины, бананы, киви, заправленный йогуртом клубничным 2,5% жирности, много.
Сегодня обезжиренный творог и обезжиренный кефир на обед, на ужин пока думаю - самое сложное.

Green Apple, сегодня у тебя разгрузочный ?

[oksi-dopsi]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я не писала про вареный творог. подвешивать мешочек, чтоб стекла сыворотка.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

Из бутылки? Тыберешь кефир в бутылках? Биобаланс наверное?
Я беру КД кефир втетрапаке или в пакете плёнку Будьте здоровы.