Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Green Apple, возможно, КД могут жидкость задерживать.

Умения после бессоных ночей и ненормального регулярного питания отвалилось так отвалилось.
Вес 59,900 цифру 60,**** не хочу больше видеть. :knuppel2:

 У-отрубная булка с кофе
О- овощи с фаршем, типа рагу
У-курица в духовке с чесночным соусом

[Green Apple]

у меня на сегодня:
з - творожная запеканка
о - отварное мясо+омлет
1у творог+кефир
2у пирог с рыбной консервой

а использование допов на чередовании может приводить к прибавкам веса? имеется в виду КК и СОМ
почитала про нормы использования, КК 2 ст.л. в день, СОМ 2 ст.л. в день - их вместе можно использовать?
upd: нашла, что можно два допа в день, но по 1 ст.л.

[Tanюха]

Девочки, добое утро!

Хочу сказать про сыворотку, которая остается от приготовления мягкого творожка (по-прежнему его съедает сын, а мне достается сыворотка 1 стакан, да и ладно).
Так вот обычно я ее выпивала или в обед или вечером, ну ничего никаких изменений в плане стула не замечала. А тут пару раз выпила прям с утра натощак, стул не заставил себя ждать, даже на улицу сташно выйти, эффект слабительного)))) Хорошо, что я в отпуске, никуда бежать не надо. Поэтому у кого бывают проблемы, попробуйте, может и Вам подойдет сыворотка натощак  :)

[oksi-dopsi]

минус 300 сегодня
завтрак омлет, пару ложек овощного рагу и кофе с молоком
обед каша из отрубей и рыба запеченая
ужин творог с кефиром. перекусы остатки пудинга и молоко

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Tanюха, Мне помогает кефир с отрубями на голодный желудок)
сыворотку попробую тоже)
а вообще я ее всегда выливала же. А тут вчера добавила в хлеб, такой хлеб классный вышел. Больше не буду выливать.

[Green Apple]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, сыворотку в тесто вместо кефира?

[Tanюха]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, такое добро нельзя выливать, это самое ценное, что есть в кефире

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, сыворотку в тесто вместо кефира?

да :)
с кефиром мне немного кислил хлеб. С молоком очень жесткий показался. А вот с сывороткой просто обалденный вышел. Мягкий пышный.

[Tanюха]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, сыворотку в тесто вместо кефира?

Green Apple, да, сыворотку можно использовать в выпечку, вместо молока/кефира

[Green Apple]

Я тут начала допы считать, поняла, что надо аккуратнее с ними, чтобы не передозировать.
Даже любимую творожную запеканку придется делить на 2 дня. Про конфеты вообще молчу.

[natalushechka]

natalushechka, Я тоже пыталась по Миримановой, не смогла, не мое оказалось.
Худела с ней на 15 кг даже потом срыв обратно все набрано и в итоге так и не смогла второй раз

Я вообще поняла, что подбирать диету нужно для себя. Я когда-то попробовала кремлевскую диету. Вот она мне не подошла. На ней я только набирала кг. А потом я попробовала таблетки тур*бослим, тогда они только начали выпускаться. Вот с них я хорошо похудела, НО потом набрала до 115 кг. И теперь всем говорю не пейте ни какие таблетки для похудения.
oksi-dopsi, спасибо большое!
neAngel, я работаю до 20-00, прихожу домой и кушать вообще не хочу, потому что часиков в 6 выпиваю йогурт или творожок. Иногда дома после 20-00 наливаю себе чай, или траву для похудения завариваю, из закупки травы крыма. Она способствует очищению организма. Потому что очень часто страдаю запорами.

[Tanюха]

natalushechka, тоже хотела похвалить Вас за силу воли! За такой потрясающий результат!!! Выпросто умничка! Сейчас, на последнем фото,  Вы такая милая и красивая!!!!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Я тут начала допы считать, поняла, что надо аккуратнее с ними, чтобы не передозировать.
Даже любимую творожную запеканку придется делить на 2 дня. Про конфеты вообще молчу.

я вообще с ними разобраться так и не могу, наверное поэтому медленно вес уходит(((

[Green Apple]

М@М@ШК@, как у тебя дела? ты выздоровела?

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Девочки а волшебный улун только молочный? или вообще любой улун?
Закупка вон открыта с улунами, и их там так много.