Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[Natalis]

Неугомонная ©,говорит не хочу.вот именно надо гадости по)))

салат вчера делала не взвесила.примерно рассчитала так

 печень трески   75 гр      3.15   49.28   0.9   459.75
 яйцо куриное (вареное вкрутую)   2 шт   110   14.19   12.76   0.88   176
Картофель картофель   2 шт   200   4   0.8   36.2   160
Горошек зелёный г   1 пач    200   10   0.4   27.6   146
Итого              31.34   63.24   65.58   941.75
Итого на 100 грамм       100   5.36   10.81   11.21   160.98

[lovinka]

Девочки, я с вами. СЕгодня отвес -200 грамм. Вчера вписалась в свой каллораж и сразу результат.

[Солнышко]

lovinka, у меня супруг за 3 дня потерял 3 кило)

Изначально большой вес?

Зарегистрировалась я на этом сайте))
Мда...я позавтракала в 8 утра и сейчас кофе попила с творожком. Мне сегодня уже почти ничего и есть нельзя)))

[Солнышко]

Коридор 1200-1326 насчитал

[lovinka]

Неугомонная ©, Сколько калорий твой муж употребляет? Мой вряд ли на такое согласится:)

[Солнышко]

Неугомонная ©, ну конечно :)

[Солнышко]

Неугомонная ©, да

[EvaQueen]

читаю

[dovr]

Неугомонная © подскажите пожалуйста не могу разобраться с подсчетом колорий в рецептах?
Кашу когда варите вносите данные куда?  и белки,жиры угле-ды берете где с коробки? Что-то я туплю совсем.

[Natalis]

Про ПП
http://eatandjog.ru/13-prostyx-shagov-dlya-perexoda-na-pravilnoe-pitanie/

процитирую из другой темы)))

[dovr]

Спасибо.Сначала так и пробовала но не получилось.
Девочки подскажите какое кофе пьете растворимое или зерна?
Т.е хлеб свой не посчитать т.к у меня нет-же пищевой ценности закваски?  Да?

[Natalis]

dovr,растворимое пью)))

[Natalis]

блин со злости пол контейнера съела щетки..
невкусный такой...
капусту не буду добавлять..
или воще пока не буду его делать...насилие какое то...

[Natalis]

Natalis, а мне нравится))

посочнее бы...так то вкус норм...просто сухо сильно я сделала...
а бесит то что потеряла щас 1,5тыщи...связалась с людьми кто справки делает для комиссии..а они прогоняют козлы...без машины как без рук...

[Юлён@]

Девочки подскажите какое кофе пьете растворимое или зерна?

а я вместо кофе стала цикорий пить