Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[Ruf]

я вот вчерась не поела на ночь и сегодня -200 сбросила)) проблема у меня-почему-то после 18 так и тянет чего-нибудь закусить. Нашла выход-хлебцы воздушные с клюквой, они не такие пресные, как все остальные, а даже сладкие-в них фруктоза.

[Natalis]

Неугомонная ©,я приготовила вчера котлеты и макароны...удержалась..
сегодня -100
заметила на форели плохо сброс идет.
сегодня с утра положила две маленькие котлетки и макарон 80 грамм...
наверно калорий будет с утра...тьма...

[Natalis]

сегодня на леггинсы одела сапоги которые под коленку,ранее я их с усилием на колготки то одевала )))
я на позитивеее )))

[Ruf]

Natalis, поздравляю, главное ведь не вес, а объемы))
Неугомонная ©, я вам прям завидую-уговаривала мужа на них сходить-он говорит и че на старого Агутина смотреть-он уже не тот((( а так хотелось, в итоге идем на пельменей в апреле.

[Natalis]

Неугомонная ©,да,жарила.у меня свинина плюс грудка...ну куплю потом себе на куринный фарш,вырезку из грудки...а так больше ничего не было.
у меня сегодня завтрак на 600 кал ))) половина нормы.в обед творог с молоком и бананом,а на ужин яйцо и кефир.перекусы овощи.

[Natalis]

уже не знаю что придумать поесть...

[М@М@ШК@]

зато радуюсь за мужа: стабильный отвес имеет, несмотря на бани/пиво и прочие вредности))

и он сам доволен, что немаловажно)) с 14-го числа уже 4,600 сбросил)
лишь бы сильно калории не занижал, а то так и до срывов недалеко, особенно на выходных)

ого, Оль, у тебя и муж согласился ?
 мой очень хочет сбросить лишнее
даже взвешивается как я каждое утро
но с работой ему не всегда удаётся покушать несколько раз в день
иногда только вечером перед сном, т.к. в дороге постоянно

но со 110кг  уже до 103 дошёл

приедет с Новосиба-взвешаю..посмотрю что наел ))

[lovinka]

Неугомонная ©, мы с Осей тоже придем. Последний раз также была на концерте, когда Варум была беременной. Они классные такие. Прямо предчувствую как получу кайф.

[Natalis]

 :smitten:Неугомонная ©,Ruf,спасибо девулечки :smitten:

[lovinka]

Неугомонная ©, подойдем конечно, если увидим и если успеем билеты купить:)))))

[lovinka]

Неугомонная ©, Я тоже рада:)))
У меня сегодня тоже -200:))) Но причина та же. Во первых после концерта не ела, а во вторых уплясалась там:))))

[Natalis]

Неугомонная ©,стабильно сброс идет у тебя )))
у меня по нулям но в гардероб прибавились новые старые брюки которые лежали без дела уже хз сколько времени ))))

[Natalis]

lovinka,вывод девочки,концерты положительно влияют на вес)))

[Natalis]

Неугомонная ©,ну как мне сделать эту метелку  вкусной?)))
у меня даже свекла сырая не дала ожидаемый результат.и пришлось пить кору крушины.
урок пения перенесла Вита ?

[Natalis]

Нат, по поводу метелки: я не знаю, почему у тебя так) ты пропорции соблюдаешь?

я туда и семечек иногда добавляю чуток)) тоже вкусно) прям с удовольствием ем))
надо приготовить и тебе принести)))

может мелкую терку использовать..да соблюдаю
капусты 1,морковь свекла по 1/3