fisa
« Ответ #1185 : 24 Марта , 2016, 18:29:02 »
Айриша ,интуиция подсказала , что требуется батон :2funny: и сахар. Я думаю у меня резко сахар упал в крови, нужно было его поднять , фрукт с этим не справится быстро. Овощей ем много, голод не ощущаю, но вот отсутствие углеводов- плохо сказалось.
vuki
« Ответ #1186 : 24 Марта , 2016, 18:33:07 »
fisa , у меня в прошлый паз при переходе с 1 на 2 фазу тошнило сильно и полоскало... у меня при токсикозе такого не было. Посмотрим как в этот раз буду себя чувствовать
fisa
« Ответ #1187 : 24 Марта , 2016, 21:56:11 »
vuki ,меня тоже подташнивало. А сегодня ещё мышцы ломит и " хвост" отваливается. Завтра может лучше будет . У кого какое меню на третью фазу?
fisa
« Ответ #1188 : 24 Марта , 2016, 21:57:27 »
vuki , вы сколько в прошлый раз сбросили, и как давно это было?
vuki
« Ответ #1189 : 24 Марта , 2016, 23:56:19 »
fisa , это была середина августа. За 2-2,5 недели минус 2,3 кг, вес держался примерно полгода. Потом я стала есть все что не приколочено, ну и опять поправилась. И я даже умудрялась нарушать диету.
Olas
« Ответ #1190 : 25 Марта , 2016, 06:51:01 »
fisa , у меня так же на белках и фрукты не спасут) видимо я сладкоешка не просто так
Старшенький 27.04.02 Средненький 22.06.10 Младшенький 02.04.15
Осман
« Ответ #1191 : 25 Марта , 2016, 09:53:54 »
У меня болит голова, спасаюсь цитрамоном. Видимо кофеина не хватает. Сегодня 3 фаза 1 день. Завтрак: овсянка с подсолнечным маслом(наконец-то), кусочек мяска, стебель сильдерея, 1/2 манго. Перекус:копченая кета, салат с подсолнечнм маслом. Обед: Перец фаршированный фаршем (говядина+свинина+тыква), вареная свекла, яблоко. перекус: арахис не обжаренный (не уверена что его можно), салат с подсолнечным маслом. Ужин: гречка, перец фаршированный, сильдерей
Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
Мы дождались....)))))
Осман
« Ответ #1192 : 25 Марта , 2016, 09:57:41 »
Чувствую сдвиг в лучшую сторону на уменьшение объемов. Придерживаться диеты довольно легко, если не считать количество готовки и отсутствия идей что приготовить. Стала обращать внимание сколько ненужного и вредного я бы съела, если бы не эти ограничения. Накопился целый список.
Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
Мы дождались....)))))
Olas
« Ответ #1193 : 25 Марта , 2016, 21:36:23 »
Осман , арахис не нужен. у меня сегодня день нарушений испекла торт и ем) посмотрю на прибавки на весах с утра и сновыми силами завтра 1 фаза 3 недели
Старшенький 27.04.02 Средненький 22.06.10 Младшенький 02.04.15
Айриша
« Ответ #1194 : 25 Марта , 2016, 21:43:13 »
а я ем арахис не обжаренный и не соленый, даже не подумала с перечнем сверить и настроение бееее, муж испортил, Olas , ты ещё про тортики пишешь ((((
vuki
« Ответ #1195 : 26 Марта , 2016, 01:10:56 »
Айриша , зато тв стройнее нас будешь!!!
Olas
« Ответ #1196 : 26 Марта , 2016, 14:39:34 »
а я ем арахис не обжаренный и не соленый, даже не подумала с перечнем сверить и настроение бееее, муж испортил, Olas , ты ещё про тортики пишешь ((((
я жадная до сладкого, есть некому выкинуть жалко)
старшие в отъезде, младшие со мной на диете)) еще винегрет ела на обед, 4 день 3 фазы) завтра строго и на 2 фазе попробую без сдвигов
Старшенький 27.04.02 Средненький 22.06.10 Младшенький 02.04.15
Осман
« Ответ #1197 : 28 Марта , 2016, 09:42:02 »
Девочки, доброе утро! У меня начинается 2 неделя. Первая прошла с нарушениями: не совсем разобралась со списком разрешенного,где-то что-то напутала. По первой неделе результат примерно -2 кг. Ттт вроде все пока идет хорошо.
Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
Мы дождались....)))))
fisa
« Ответ #1198 : 28 Марта , 2016, 10:43:51 »
Осман ,доброе))) У меня тоже вторая неделя пошла. За первую неделю ушло полтора килограмма. Буду продолжать.
Айриша
« Ответ #1199 : 28 Марта , 2016, 11:43:19 »
Осман ,fisa , девочки результаты отличные, во вторую неделю будут скромнее, т.к. сначала уходит вода и вес уходит сильнее я с вами, постараюсь не нарушать, как то во второй раз диета дается тяжелее