Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[fisa]

Айриша,интуиция подсказала , что требуется батон :2funny: и сахар. Я думаю у меня резко сахар упал в крови, нужно было его поднять , фрукт с этим не справится быстро.
Овощей ем много, голод не ощущаю, но вот отсутствие углеводов- плохо сказалось.

[vuki]

fisa, у меня в прошлый паз при переходе с 1 на 2 фазу тошнило сильно и полоскало... у меня при токсикозе такого не было. Посмотрим как в этот раз буду себя чувствовать

[fisa]

vuki,меня тоже подташнивало. А сегодня ещё мышцы ломит и " хвост" отваливается. Завтра может лучше будет . У кого какое меню на третью фазу?

[fisa]

vuki, вы сколько в прошлый раз сбросили, и как давно это было?

[vuki]

fisa, это была середина августа. За 2-2,5 недели минус 2,3 кг, вес держался примерно полгода. Потом я стала есть все что не приколочено, ну и опять поправилась.

И я даже умудрялась нарушать диету.

[Olas]

fisa, у меня так же на белках и фрукты не спасут) видимо я сладкоешка не просто так

[Осман]

У меня болит голова, спасаюсь цитрамоном. Видимо кофеина не хватает.
Сегодня 3 фаза 1 день.
Завтрак: овсянка с подсолнечным маслом(наконец-то), кусочек мяска, стебель сильдерея, 1/2 манго.
Перекус:копченая кета, салат с подсолнечнм маслом.
Обед: Перец фаршированный фаршем (говядина+свинина+тыква), вареная свекла, яблоко.
перекус: арахис не обжаренный (не уверена что его можно), салат с подсолнечным маслом.
Ужин: гречка, перец фаршированный, сильдерей

[Осман]

Чувствую сдвиг в лучшую сторону на уменьшение объемов. Придерживаться диеты довольно легко, если не считать количество готовки и отсутствия идей что приготовить.
Стала обращать внимание сколько ненужного и вредного я бы съела, если бы не эти ограничения. Накопился целый список.

[Olas]

Осман, арахис не нужен.
у меня сегодня день нарушений испекла торт и ем) посмотрю на прибавки на весах с утра и сновыми силами
завтра 1 фаза 3 недели

[Айриша]

а я ем арахис не обжаренный и не соленый, даже не подумала с перечнем сверить
и настроение бееее, муж испортил, Olas, ты ещё про тортики пишешь ((((

[vuki]

Айриша, зато тв стройнее нас будешь!!!

[Olas]

а я ем арахис не обжаренный и не соленый, даже не подумала с перечнем сверить
и настроение бееее, муж испортил, Olas, ты ещё про тортики пишешь ((((

я жадная до сладкого, есть некому выкинуть жалко)
старшие в отъезде, младшие со мной на диете)) еще винегрет ела на обед, 4 день 3 фазы) завтра строго и на 2 фазе попробую без сдвигов

[Осман]

Девочки, доброе утро! У меня начинается 2 неделя.
Первая прошла с нарушениями: не совсем разобралась со списком разрешенного,где-то что-то напутала.
По первой неделе результат примерно -2 кг. Ттт вроде все пока идет хорошо.

[fisa]

Осман,доброе)))
У меня  тоже вторая неделя пошла. За первую неделю ушло полтора килограмма. Буду продолжать.

[Айриша]

Осман,fisa, девочки результаты отличные, во вторую неделю будут скромнее, т.к. сначала уходит вода и вес уходит сильнее
я с вами, постараюсь не нарушать, как то во второй раз диета дается тяжелее