Флай Леди Мой уютный дом!

Шаг 10

День для холодильника.

Это делается не только для того, чтобы избавиться от «научных проектов», но также чтобы провести инвентаризацию продуктов, которые уже давно пора использовать. Это поможет  в составлении меню на следующую неделю. Выполняйте  эту работу за день до того, как собираетесь идти за покупками.

Также это отличный день, чтобы составить список покупок и примерное меню на неделю. Возможно, вам понадобится просмотреть свои планы на неделю – в какие дни вы вечером будете дома и сможете приготовить ужин.

Неугомонная ©
поймала себя на мысли, что не могу жить по плану)) прям органически противится все существо))

значит Вы самоорганизованный человек.
Мне бы так)))
Да, и лень.)))
А так вроде волшебный пендель)) да, еще и вроде вбивают, что работать-то всего надо 15 мин)))  :crazy2:
(на деле вроде, конечно больше)))

Шаг 11

Предлагается воспользоваться шаблоном списка покупок с американского сайта, нам не надо, поэтому пропускаем.

Дочкинамама, больше, примерно час. Но как-то необременительно, это же не подряд. Там 15 минут, там 10, да с перерывами... :roll:

Шаг 12

Выбираем день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословления Дома или Home Blessing Hour).

Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу утром (чтобы подготовиться к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных.

У некоторых из вас может и не быть часа для еженедельной уборки. Тогда выполняйте работу по частям или по пунктам. Одну из них вы можете выполнять перед работой, а вторую - после работы. А три дня спустя вы уже выполнили весь фронт работ, потратив по 10 минут до работы и 10 минут после. Записав это в свой Еженедельный план, вы выделите определенное время для этих работ.

А теперь самая трудная часть: вы должны выбрать день для Благословения Вашего Дома! Это не должен быть идеальный день. Запишите для начала карандашом, чтобы при необходимости вы могли перенести его на другой день. Практикуясь, вы добьетесь успеха.

Теперь возьмите свой Контрольный Журнал и запишите что вы должны сделать во время еженедельной уборки. Порядок можете менять по своему усмотрению.

1. Пропылесосьте или подметите пол в центре, не нужно двигаться вдоль стен.
2. Протрите пыль
3. Помойте полы на кухне и в ванной комнате
4. Помойте стекла в дверях и зеркала в ванной комнате
5. Произведите "зачистку" в журналах и газетах. Это означает - избавиться от них.
6. Вынесите весь мусор из мусорных корзин
7. Смените постельное белье (каждый член семьи отвечает за свою постель)

Шаг 13

День семейного собрания с ежедневниками, календарями и дневниками: родители, дети - все должны присутствовать на этом собрании. Ваша цель - убедиться в том, что все знают, у кого что на какой день запланировано на следующую неделю.

Зачем это? Чтобы вы больше никогда не пропустили ни одной встречи или важной для ваших близких даты.

Неугомонная ©
Дочкинамама, фиг знает.. я чем старше становлюсь, тем меньше успеваю почему-то))
наверное ощущение времени другое или не хочется иногда загоняться, потому что и так темп бешеный..

Может приходит понимание, что все-равно все не переделаешь? Оставляешь только важное, приоритеты меняются.

Я тоже после 40 замедлилась,

Шаг 14

Теперь  заполните одну из самых важных страниц  журнала: список телефонов, по которым вас можно будет найти в случае экстренной ситуации.

Помните, что это ваш Контрольный Журнал, и он постоянно лежит на кухне в определенном месте. В случае возникновения опасности, достаточно просто открыть его в нужном разделе.

Многие флаюшки оценили возможность найти всю необходимую информацию в одном месте.

Шаг 15


Теперь соберите в одном месте вашу персональную информацию.
Начните с того, что на чистом листе бумаги запишите все свои контактные телефоны и адреса. Рабочий телефон, сотовый телефон, домашний телефон, контактные телефоны близких друзей и близких родственников (людей, имеющих непосредственное отношение к вашей семье, и/или имеющих возможность помочь связаться с вами). Частенько эти данные у нас в голове. Настало время записать это на бумаге.

Сначала ваше имя
Потом вашего супруга
Потом дети
Потом ваши родители и родители супруга
Завершите список ближайшими родственниками, ближайшими соседями и лучшими друзьями

Это займет всего пять минут.  Просто напишите список имен и телефонных номеров.

Шаг 16

Вашим следующим заданием будет записать телефоны, по которым нужно звонить в экстренных случаях.

Начните с этого:

Запишите телефоны участкового, милиции, пожарных, скорой помощи и неотложки. Не надо себя уговаривать, что эти телефоны есть в вашем сотовом или интернете, запишите!

Запишите имена и номера телефонов ваших семейных врачей:
Педиатр
Врач мужа
Врач жены
Ветеринар


Если вы запишите эти данные прямо сейчас, у вас будет готов островок спокойствия в период ужасного стресса в экстремальной ситуации.

Шаг 17

Ниже  приведена ссылка на Детальный Список Уборки по Зонам. Вы можете адаптировать его под свой дом, но не переусердствуйте! А теперь просто распечатайте его или запишите на бумаге

http://www.flylady.ru/doc/file_3.doc

Шаг 18

Помните, каких усилий порой стоит найти необходимый телефон или адрес? Поиски ведутся и в компьютерах, и на всей территории дома, а толку? В этом шаге надо перенести записную книжку в Контрольный Журнал (это застрахует от утери записной книжки в случае безвременной кончины вашего компьютера или Палма)

Сюда можно внести имена соседей ваших родителей, друзей детей, даты  рождения учителя или врача.

Помните, что вы не можете это сделать за один раз. Вносите записи по одному адресу или номеру телефона, как только вы находите его на клочке бумаги, или записанном в блокноте или старом органайзере.

Шаг 19

Это последний шаг к созданию Контрольного Журнала. Это ваш личный документ. Вы можете держать его при себе и никому не показывать, а можете сделать его достоянием всей вашей семьи.

Следующая часть создается для "В СЛУЧАЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ".

В этом разделе мы запишем номера документов, полисов, страховок.


Это также очень трудный раздел. Если вам, не дай Бог, придется эвакуироваться из дома - будь то ураган, метеорит  :lol:, или любое другое стихийное бедствие - у вас должен быть список вещей, которые вы должны взять с собой, а также вы должны точно знать, что и где лежит. В такие моменты мы не можем позаботиться о себе так, как это сделает наш контрольный журнал, потому что мы выделили время, чтобы записать это.

Ниже приведено эссе от ФЛ. Нет необходимости выполнять все, что там написано. Для начала распечатайте его и вложите в этот раздел. Когда на следующей неделе будет день отложенных дел, вы сможете постепенно начать готовиться к любому бедствию.

Вы можете это сделать. Одно знание того, что у вас есть такой раздел в Контрольном Журнале, поможет вам быть спокойнее.

Дорогие друзья!

Все мы смотрим новости: люди в спешке покидают свои дома в экстремальных ситуациях. В такие моменты они не могут здраво мыслить. И вот по этому поводу, мне хотелось бы поговорить. Это не займет много времени. Я хочу, чтобы вы внимательно прочитали все, что будет написано ниже. И не важно, считаете ли вы себя стрессоустойчивой или нет. Никто не застрахован от беды.

В самом конце письма приведены 11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации. Я их написала во время лесных пожаров этим летом. Мое сердце разрывается при мысли о семьях, которые остались без дома.

Возьмите лист бумаги, который позже станет частью вашего Контрольного Журнала. Присядьте с чашечкой своего любимого утреннего напитка и напишите список вещей первой необходимости, которые вы хотите взять с собой. Помните о том, что вы будете ограничены в объеме. Пишите в порядке убывания важности: люди, животные, бумаги, фотографии и т.д.

А теперь давайте прикинем, где это все у нас лежит, и сможем ли мы быстро найти все необходимое. Напишите указатели возле каждого из таких предметов, чтобы каждый мог его найти. Вы можете быстро до них добраться? Вы можете просто подхватить коробку и двинуться дальше? У вас есть копии фотографий в плотно закрывающейся коробке или в доме ваших родителей (а негативы или диски - от FlyLady.ru). Вы сможете взять своих питомцев в машину? Вы знаете, где точно лежит повод или переноска? У вас есть коробка с сухим пайком для животных и людей: вода, арахисовое масло, крекеры и другие нескоропортящиеся продукты, еда для собаки, еда для кошки, для других животных.

Теперь вложите этот лист в ваш Контрольный журнал. Выделите его, чтобы вы могли его легко найти в спешке. Вам не нужно будет соображать: просто взял и пошел. Никто из нас не хочет думать об этом, но это позволит вам не метаться в панике по дому.

Вы готовы с легкостью ПРОПОРХНУТЬ через кошмар эвакуации? Ведь вы будете спокойнее и увереннее себя чувствовать.

FlyLady


11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации

1. ЛЮДИ: нарисуйте план эвакуации из каждого помещения в вашем доме. Убедитесь, что каждый член семьи знает его наизусть. Создайте стратегический запас еды и воды для вашей семьи: цельнозерновые хлебцы и угощение для детей, сухофрукты, орехи, арахисовое масло, крекеры.

2. ЖИВОТНЫЕ: держите поводок и переноску в легкодоступном месте. Они должны быть полностью готовы к использованию. Не забудьте захватить и еду для животных.

3. ФОТОГРАФИИ: храните негативы и/или диски в несгораемой прочной коробке или в доме родителей. Храните альбомы в одном месте, чтобы вы могли их легко взять с собой.

4. БУМАГИ: держите все ценные бумаги в банковской ячейке. Дома держите только копии. Это избавит вас от лишней паники. Если все же вы решите хранить их дома, сложите их в папку, чтобы вы могли легко их найти и забрать. Пусть папка будет другого цвета, чтобы вы могли ее быстро найти.

5. АПТЕЧКА: Возьмите лекарства с собой. Не забудьте позаботиться о тех из них, которым нужно охлаждение (например, инсулин). У меня есть для этой цели небольшой термос и лед.

6. БУМАЖНИК И БЕНЗИН: Должно быть место, где вы храните документы, удостоверяющие вашу личность, кредитные карты и наличные. Всегда держите дома немного наличных на случай непредвиденной ситуации. Вы не сможете воспользоваться банкоматом, если в округе не будет электричества. Старайтесь, чтобы бензобак вашего автомобиля был заполнен хотя бы на половину.

7. ОДЕЖДА И КОМФОРТ: Смотрите по погодным условиям: возьмите необходимую верхнюю одежду - плащи, пальто, дождевик или зонт, перчатки, шапки. Если у вас есть дети, не забудьте про подгузники. Не забудьте захватить с собой любимое одеяло вашего чада и его любимую игрушку. Настольная игра или колода карт помогут им чем-нибудь заняться и успокоиться.

8. ЕЖЕДНЕВНИК/КАЛЕНДАРЬ/КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ: Эти документы содержат всю информацию, которая вам может понадобиться - начиная с телефонных номеров, заканчивая номерами страховки и важными датами.

9. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И БЕЗОПАСНОСТЬ: Такие ситуации случаются раз в месяц, но стресс может странно повлиять на ваш организм. Не забудьте заодно захватить и что-нибудь от судорог.

10. ТЕЛЕФОНЫ И РАДИО: Сейчас у многих из нас есть сотовые телефоны. Следите за уровнем заряда батареи, а еще лучше - держите зарядное устройство в автомобиле и/или еще одну батарею. Не факт, что сотовый телефон будет работать в случае отсутствия электричества, но может и работать. Запишите, какие местные радиостанции выпускают экстренные новости. Сразу настройте радио на эту волну и запаситесь батарейками для него.

11. ТЕРПЕНИЕ и СПОКОЙСТВИЕ: Это самые главные вещи, которые нужно взять с собой. Держите их всегда внутри себя, и вам будет легче сохранить ясность ума. В случае эвакуации многие люди останутся без дома. Будьте терпимее к ним, и вы избежите лишнего стресса. Ваши дети должны видеть вас спокойной и собранной. Это поможет им успокоиться.

Не ждите последнего момента, когда объявят эвакуацию. Подготовьтесь заранее. Большинство уверены в том, что это их не коснется, но кто знает, что произойдет завтра или через неделю? Не тяните! СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС!

FlyLady

Ой-ой! Dоnnа, хватит))) слишком много))) маленькими шажками))
Давайте завтра продолжим.)))

Дочкинамама, это все, мне в ближайшие дней пять некогда будет писать. Поэтому сразу выложила.
Конечно, все делайте по чуть-чуть. И можно пока карандашиком, чтобы исправить, если что.

Задание на субботу, 4 февраля

Займитесь собой!

Задание на воскресенье, 5 февраля

Выбросить 27 вещей!

Всем приятных выходных!!!

Dоnnа
Дочкинамама, это все, мне в ближайшие дней пять некогда будет писать. Поэтому сразу выложила.
Конечно, все делайте по чуть-чуть. И можно пока карандашиком, чтобы исправить, если что.

А задания на след.неделю?)))
Может тогда то же сегодня выложите?

Дочкинамама, а их еще нету, они появляются только в понедельник. Ну уж задания найду время написать, там же чуток совсем.

Dоnnа, хорошо!

Буду разбираться с журналом))

ОЙ какая тема интересная :smitten: :mrgreen:

Ну приступим?
На этой неделе наша зона - кухня!
Задание на сегодня - посмотреть наверх!

Поставьте таймер на 15 минут!
Возьмите метелочку и пройдитесь по углам кухни - сметите паутину, протрите пыль с карнизов.
А заодно пройдитесь по верху шкафов и холодильника.

Но только не увлекайтесь, мы не совершаем подвиг!

Привычка этого месяца - расхламление!


МЕТОД ПЯТИМИНУТНОГО СПАСЕНИЯ ( МЕТОД 5МС).

Интересный и мощный инструмент системы FlyLady, позволяющий справиться с большими , громоздкими задачами и проблемами в хозяйстве .
Это метод хорошо знают в тайм-менеджменте под названием  «метод швейцарского сыра».
Метод швейцарского сыра — прием, заключающийся в «выгрызании» из неприятной задачи небольших кусочков, постепенном «подтачивании» неприятной задачи с разных сторон. Автор термина А. Лакейн.
5МС применяется для сильнозахламленных помещений ( шкафы, балконы, кладовки, антресоли ). Он может применяться для разбора архивов и файлов в компьютере. Но на данный момент дом важнее беспордяка в компьютере. Подумайте, где у вас дома «ужасно страшно» и приступайте. Задание  5 МС сохраняется в следующие дни.

Вот теперь пришло мое время видимо, есть у меня коробка с всякими журнальчиками с кулинарными рецептами, блокнотиками, которые заводила, чтобы туда записывать те же рецепты, вырезки какие-то. Это мое "ужасно страшно" Буду разбирать на этой неделе способом 5МС.

Девочки, выложу сразу задание на завтра, а то могу не успеть с утра.

Задание на вторник 7 февраля.

Задача: отмыть микроволновку. Не только снаружи, но и внутри. Если вы давно не выполняли это задание, не увлекайтесь и не забывайте про таймер 🙂
Если у вас нет микроволновки, или она "страшно" чистая, можете отмыть плиту, духовку, вытяжку.

от Flylady.ru: самый простой и эффективный способ помыть микроволновку внутри -- поставить внутрь стакан с водой и лимонным соком на несколько минут на полной мощности. После -- протереть размокшие пятна тряпкой. При необходимости, повторить 🙂

Dоnnа,буквально или образно 5 минут на  расхламление?

Оля-ля, буквально. КАждый день по 5 минут.

Например, шкаф. Открываете, выбираете одну полочку, и начинаете выбрасывать ненужное. Сколько успели. На следующий день продолжаете.

Dоnnа
Оля-ля, буквально. КАждый день по 5 минут.

Например, шкаф. Открываете, выбираете одну полочку, и начинаете выбрасывать ненужное. Сколько успели. На следующий день продолжаете.

главное, не начинать рассматривать 🙂

Тан4ик, точно! И мерить! Обычно у меня так разбор шкафа с одеждой заканчивается!

Вот здесь девушка про прихожую свою рассказывает, интересные идеи, про пустую полку понравилось. Только исхитриться бы как?
http://video.agaclip.com/w=SvANXZIQXsR

Ну все, я точно на волне ФЛ. Только захотела размусорить кулинарную коробку, а тут как раз задание недельное  :mrgreen:

Хотспот недели

Раз уж весь февраль мы будем активно размусориваться, предлагаю навести порядок в рецептах и кулинарных книгах.

Всё, что не понравилось, не подошло, не актуально -- выбросить или раздать. Главное -- ни о чем не жалеть. Да, вы купили не очень удачную книгу рецептов, зато у вас теперь освободилось место для более удобного хранение, а это немаловажно на кухне! 🙂

Dоnnа, тряпка приморозится сегодня  :смеется:

Дочкинамама, водочкой их  :смеется:

Задание на пятницу, 10 февраля
Как давно вы заглядывали под кухонные шкафчики? Клянусь, там есть что убрать 🙂 Вооружайтесь таймером, веником, тряпкой и мужеством! 😀

Или

Сегодня мы займемся расхламлением ваших нижних кухонных шкафов





Сегодня на выбор!

О, задание отличное! Действительно давно в кухонных шкафах не убиралась.

Отмечусь  🙂