Продолжаем готовиться к лету ;)минус 134 кг!!! МОЛОДЦЫ! — стр. 10

2 мая 2010, 07:52

БОБ78, у меня тоже какая-то беда с весом. Уже неделю стоит как вкопанный. А ем я два раз в день - последний в 14 часа и все... раньше после таких зверств уходидо по 1-2 кг за неделю - а тут вообще никак((( Сначала грешила на ПМС потом на КД, но они кончились - а вес стоит... Да что ж такое то

2 мая 2010, 08:04

Катринка
БОБ78, у меня тоже какая-то беда с весом. Уже неделю стоит как вкопанный.

Есть такие у которых вес месяцами стоит, а потом начинает с успехом уходить

2 мая 2010, 08:13

У меня 2 недели вес стоял. Ни туда и ни сюда. А сейчас потихоньку уменьшаться стал. Но и бывают дни, что +, а потом резко раз и в минус ))))))

2 мая 2010, 08:15

девочки у меня почти за 3 недели -900 гр
за последню неделю вообще стоит
но... я съела 1 зефирку
пару пряников за неделю
и 1 ватрушку
т.е нарушала :ой засмущали:
конечно после 14 я ем
но после 6, даже после 5-30 только пью пью чай\травяной настой
............
я не знаю почему так((

2 мая 2010, 08:17

4you, Я вчера шашлык съела, мороженое и в минус 600 гр. Я даже не ожидала :смеется:

2 мая 2010, 09:47

Aunt Kitty
Я вчера шашлык съела, мороженое и в минус 600 гр. Я даже не ожидала :смеется:

так-так, записываю рецепты от опытных худеющих ))))

2 мая 2010, 12:11

Yozhik, ага :2funny:

2 мая 2010, 18:01

АннаПанина
Катринка
БОБ78, у меня тоже какая-то беда с весом. Уже неделю стоит как вкопанный.

Есть такие у которых вес месяцами стоит, а потом начинает с успехом уходить

Так уж лето пришло! так хочется в нормально форме его встретить :ура:. Первые 4 кг легко ушли, а щас и тренируюсь в тренажёрке и бегаю по полчаса 2 раза в неделю и скорость постоянно увеличиваю, одежду выжимаю потом и нифига :cry:. Объёмы встали, вес встал... теоретически я понимаю,что это мышечная масса и т.д и т.п., а на самом деле каждый раз весы швырнуть хочется далеко :смеется: и понедельников теперь бояться стала :ой засмущали: :2funny:

2 мая 2010, 18:17

БОБ78, может вам немного снизить физ.нагрузку - оставить т.к. сказать для поддержания формы? И посмотреть на реакцию организмы 😉

2 мая 2010, 18:48

SalomFair, вот, как раз сижу читаю про аэробную нагрузку..., оказывается для лучшего результата надо придерживаться рваного темпа... т.е 1 мин- очень высокая скорость, потом отдых 1 минута и так 7-8 циклов и можно не бегать по 30-40 минут :ура:...,я вроде тоже периодически ускоряюсь, но всё равно старалась не менее 30 мин. бегать, т.к знала, что жир топиться только через 30 мин начинает :смеется:, теперь попробую по другому :coolsmiley:.. ещё грейпфрут стала каждый день есть, тоже пишут,что он жиры сжигает, пока 1 неделя прошла, посмотрим как дальше будет, надо по половине перед каждым приёмом пищи его есть

3 мая 2010, 01:57

75,500

3 мая 2010, 03:31

67,5
-1,5 на отмене ночных печенек )))

3 мая 2010, 03:32

Отмечаюсь 70,9. Душа радуется просто. Вроде ем, а вес уходит :2funny:

3 мая 2010, 03:40

73.4

3 мая 2010, 04:30

78 🙂

3 мая 2010, 04:49

60,7

3 мая 2010, 06:30

68.5

3 мая 2010, 06:37

62,8

3 мая 2010, 08:51

56кг

3 мая 2010, 08:54

отмечусь тоже. 67 800 , но день рождения в среду, 5-го, то есть привес будет... эххххххх

3 мая 2010, 09:10

52,600

3 мая 2010, 09:15

Катринка
БОБ78, у меня тоже какая-то беда с весом. Уже неделю стоит как вкопанный. А ем я два раз в день - последний в 14 часа и все... раньше после таких зверств уходидо по 1-2 кг за неделю - а тут вообще никак((( Сначала грешила на ПМС потом на КД, но они кончились - а вес стоит... Да что ж такое то

да вы ж так все здоровье оставите в диете такой!! После 14 не есть и есть 2 раза всего!!! Надо часто, но по чуть чуть и низкоколорийную сочетаемую пищу!! Не есть после 18 час, а не после 14!!! Здоровье то дороже!!! Потом последствий не оберетесь!!! :shock:

3 мая 2010, 09:34

у меня 67,6 :ура:

3 мая 2010, 09:44

Туттси, такой отвес у вас большой! :mrgreen: :mrgreen:.. поделитесь, как удалось?

3 мая 2010, 09:50

Teluri,поддержу
тем более Катринка, Катя у вас не столь огромный лишний вес (30-40 кг) чтобы так себя истязать

девочки у меня весы стоят, за неделю ни грамма не потеряла, не набрала
но я нарушала:съела зефирку, 2 мини пряника и 1 ватрушку (небольшую, мамину)
и я ведь еще кормлю грудью-может еще из за этого?

3 мая 2010, 10:04

БОБ78,просто ничего сладкого,мучного Питалась овсянкой на воде,без масла,стручковая фасоль отварная,суп мясной,хлеб не большой кусочек в день,в перекусах морковка,яблочки

3 мая 2010, 10:12

Туттси, хорошо Вам! :mrgreen: на меня это уже не действует :cry:... иногда даже ещё меньше ем и пофиг.... видимо возраст :ой засмущали:... раньше вообще быстро худела- пробегусь пару раз, не поем и всё- стройняшка.., а щазззззззззззз..., я даже фотки свои прошлые в купальнике по дому везде расставила, чтобы стимул был :2funny:

3 мая 2010, 10:15

девы, вы меня пугаете )))
я себя чувствую робином-бобином-барабеком ))))

3 мая 2010, 10:18

Yozhik, почему? :coolsmiley:

3 мая 2010, 11:31

я 64,4

3 мая 2010, 11:44

БОБ78, ну мое меню сильно отличается от этого )))):

Туттси
БОБ78,просто ничего сладкого,мучного Питалась овсянкой на воде,без масла,стручковая фасоль отварная,суп мясной,хлеб не большой кусочек в день,в перекусах морковка,яблочки

я свое даже не буду писать, чтоб меня не выгнали с позором )))

3 мая 2010, 12:21

Девочки! несмотря на праздник - я 52 кг :ура: продержалась :lol:

3 мая 2010, 13:51

51

3 мая 2010, 14:17

У меня 69 :sad:

1 мая вся диета насмарку, ели шашлыки...

3 мая 2010, 14:25

стою на 53,
я тут посчитала малость и у меня вышло аж 7 дней рождений в этом месяце, :idiot2: включая мое, как бы мне не перебраться в раздел толстушек, а? :crazy2: