Табличка 2011. Молодцы!!!!!

syclon,
у моей подруги похожая ситуация.
Она очень мало ест, но не худеет.
А Ёжик хорошие советы дала.

Yozhik вы пишите что стали убирать из жизни всё что не приносит радости... Это ваше личное решение или на это Вас подтолкнула какая-то книга? Очень интересно. (Я сама  давно  прочитала одну книжку и после этого ненужные вещи у меня дома не живут)

Yozhik, хотела карму плюсануть, так 50 часов не прошло))

Зайка Оля, я вообще гедонист 🙂, читаю я много, что-то конкретное не соображу.
а, знаю, где можно много про избавление от хлама почитать, только на английском. Но там все простенько очень, со школьным английским все вполне понятно.
http://zenhabits.net/
Про питание там вроде тоже есть.

Солнышко, 😉

проблем со здоровьем много, но они не лечатся к сожалению их можно только не обострять, с чем я довольно успешно справляюсь.. а ем я мало, потому что у меня атрофия желудка это не лечится, только ферменты помогающие переработать пищу надо пить постоянно..  много есть мне нельзя, да я и привыкла- наедаюсь малым количеством.. опять наверно прикрываюсь зонтиком, не получается у меня не оправдыватся..

вообщем я для себя выбрала свой путь, он мне подходит, я наедаюсь, чувствую при нем себя хорошо.. вес так быстро ушел 8кг за месяц, потому что он был набран недавно 10кг за 3последние месяца я набрала.. а тот который старый вес 15кг лишних он будет уходить медленно, как и набран- это понятно и естественно, это я итак знаю- уж я то всю жизнь с весом борюсь (в 5ом классе я весила как сейчас вешу)..я к тому что я не морю себя голодом и никогда не морила, как тут меня упрекают, я ем как мне  комфортнее, как я себя чувствую и ощущаю хорошо..

syclon, я не буду с тобой спорить, жизнь твоя 🙂

Запишите меня пожалуйста тоже в табличку
Lala - рост 173, вес на 21.02.11 - 66кг, желаемый 60

syclon, да уж темку я забросила  :не знаю: .... надо ее "поднять"  🙂 - поделиться опытом...

3AUKA1, Lala, записала 😉

syclon, если тебе комфортно и помогает - так держать! Продолжай в том же духе  😉 Только еще прогулки добавь, скоро весна!  :рай: :рай: :рай:.

№ 4 ..... 74 стою на месте
но талия за месяц - 3 см, хоть где-то радость!

Два года назад ,я за 2 месяца 13 кг скинула,жесткая диета и занятия спортом,последствия,выпадали волосы,ломались ногти и заболела,организм ослаб,хотя я пила витамины и питалась не совсем жестко.Еслия не ем после 18,слежу за правильностью питания,занимаюсь не усиленно спортом,это значит я не толстею,но и не худею.За два года ,я не много расслабилась,обленилась,набрала 5 кг,но больше я на диету -ни за что ,я себе не враг,уж очень долго не давал мне спокойно жить обострённый гастрит.Сечас я борюсь с набранными кг,но уже не так жестоко.И еще встретила на тренировке женщину,она без физ.нагрузки скинула более 10кг,вес  у нас сней равный почти,только у меня всё подтянуто,кроме живота,а на неё страшно смотреть,везде и всё висит,жесть.Всё же ,необходимо кожу подтягивать,мышцы отрабатывать,иначе красота при вашеи желанном весе Вас не будет радовать.

neugomonnay,одному и тому же человеку не добавить карму 2 раза подряд)) надо ждать 50 часов

ой, девочки
праздник..
надеюсь до понедельника обратно все не наберу))

Yozhik, я тоже пару месяцев назад начала заставлять себя делать небольшую гимнастику, и убрала часть сахара, голодом себя не морю  :смеется:, даже иногда заставляю поесть когда не хочется, но надо ... лиске ж ночью надо кушать  😉 просто даже почти ничего не делая ушло 1,5 кг, вот я и думаю "а если бы ..." как все бы замечательно было  :2funny:

neAngel, по-моему, 1,5 килограмма на "ничего не делая" - это просто замечательно 🙂. ничего не делай и дальше ))))

neAngel
Yozhik,  даже иногда заставляю поесть когда не хочется, но надо ...

А у меня почему-то не бывает "когда не хочется". Все время хочется, поэтому даже боюсь отмечаться в темке, хотя захожу сюда постоянно  🙁

а мы с мужем наконец купили весы, да не простые, а с расчетом жира, воды и мышечной массы в организме. и все плохо((( 30% жира, лишнего веса 10 кг., зато есть четкое понимание к чему стремиться...

Olivka, что за весы, если не секрет, тоже надо менять  🙂

№ 27 57,6кг

№3 60,4
-1,1 
:ура:

Yozhik, молодца!
У меня минус кг за неделю  :ура: :ура: :ура:

Девочки, отмечаемся!  :пятачок с шариком:

№ 4 73,5 (- 0,5)

№20 71,7кг  🙂

Intraverta, а я тут снизила вес до 65 потом обрадовалась в выходные нарушила систему и НА ТЕ

Понятное дело, что вода и в течении 2-х дней уйдет, но врать не буду. Утром весы показали страшную цифру.
№38 67 кг ровно.

№ 49 60,9/минус 0,7/

№24 60,9 стою на месте

№36 63,200 (+400) ай=ай=ай

а в табличке сегодняшнего числа то и нет!!!
№16 65,3 (-500)

№ 39 71,2

№43 вес 66,4 (-1,2кг)

Intraverta
3AUKA1, Lala, записала 😉

Intraverta, а меня в табличке нет :sad: или может я не туда смотрю.
28.02.11 - 65 (-1кг)

№57 68,6(-400)  :ура: я иду к вам 57кг

№28 69,9 (не айс.... +0,2)... хотя в прошлый вторник была на 500гр меньше...

№29 опять 70,00 :sad:

списываю на то, что КД начались :не знаю:

syclon, ты как сейчас худеешь?
Lala, я у себя пока записываю, завтра после обеда увидите себя в табличке 😉

У меня похоже объем желудка уменьшился. Ем порции меньше, чем раньше, а чувствую себя объевшейся.

№44 64.9

№42: топчусь на месте-57 кг 🙂

Intraverta, на минус 60 перешла- захотелось вкусностей на завтрак после месяца воздержания))

№ 35
57кг, минус 500 гр

№52 67 кг (-700)