ИТОГИ КОНКУРСА!! Конкурс похудей за 3недели!! Смотрим стр.25

Приветик! Я тут новенькая!
Девочки, худейте осторожно, а то я вот уже 47 кг, а хотела похудеть всего лишь до 50... Не переборщите, со здоровьем проблемы начнутся.

№ 24 - сегодня с утра 61.700  :ура: :ура: :ура:

Затьяна, а вы как похудели? что делали?

У меня сегодня 55,5. Еще долой 1 кг за неделю!!!! Супер!! и с попы ушло 2 см, я просто балдею от себя "стройной"!

61,000

А я за неделю скинула 4 кг!!! (из-за стресса аппетита не было, вообще ничего есть не хотелось).
Т.к. вес обратно набирать  не хочется, отказалась вообще от сладкого и мучного (хлеб, макароны, печеньки и т.п.). Вроде килограммы не возвращаются, держусь уже 2 недели на 50 кг.
Из минусов похудения - уменьшилась грудь и почему-то похудело лицо (на фотографиях вижу, как впали щечки).

ksusha-grand,ограниченя в сладком, мучном, жирном, жареном, ну все как обычно. Не есть на ночь, хотя это редко получается)) Плюс спорт. Занималась дома по Синдии Кроуфорд, сильно уменьшила порции еды. И все.

А у меня вес встал на 95,000  :tickedoff: :cry:

Jun, у женщин вес набирается снизу вверх (т.е. в первую очередь лишние кг появляются на попе, животе), а худеем - наоборот, сверху вниз, т.е. с попы кг уходят в последнюю очередь, а вот с лица - в первую 🙂

№6 61,900кг. Я просто ну оооочень рада, Диета таже только бодифлексьм стала заниматься 2 а порой и три раза в день

Анькоу
№6 61,900кг. Я просто ну оооочень рада, Диета таже только бодифлексьм стала заниматься 2 а порой и три раза в день

вауу!! молодец!! :ура:

Табличку обновила :рай:

Девочки, все молодцы, кто скидывает все больше и больше... Правда иногда кажется, что все же с большого веса скидывать легче, чем с маленького, может так только кажется 🙂 Видимо зависть гложет  😀 Хотя у тех, у кого изначальный весоколо 100 кг потенциал есть, могут сбросить хоть в 2 раза, а у меня - ну никак - самый-самый максимум - это 8-10 кг.
syclon, интригу то будем делать? Будем вес свой писать или как?

89

ksusha-grand, моя подруга с весом 100 кг громко смеялась, когда я при ней такие рассуждения начала. Сказала, мне бы твой вес, я б вообще ни о каких диетах/спортах не думала. Так что отставить зависть 😉

У меня +500г к пятничному весу. Выходные сказываются. Но, думаю, они быстро уйдут.

Intraverta, скорее согласна, как представлю, сколько усилий нужно человеку весом в 100 кг прложить, чтобы приблизиться к 50-60 кг рубежу... Зависть отставила, всем удачи!!!!

ksusha-grand, я была когда-то 87 кг,  могу вам точно сказать, что при 87 кг мне было еще труднее худеть, чем сейчас, когда я на 20 кг меньше 🙂

привет
вес остался тем же( к сожалению в выхи отклонилась от диеты)
объемы немного ушли

а я сегодня №21 65.000,да уж выходные эти.......

блин, я забыла утром взвеситься и измериться, на занятия с ре ездим к 8-30, сегодня еще анализы сдавали, как бы завтра не забыть...

cosy, ну как ты там? К программе приступила? или все еще готовишься?  :смеется: :смеется: :смеется:

ksusha-grand,я тут решила сначала другую систему попробовать, по книге шварца "диеты не работают". учусь думать как естественно худой человек, не отказываю себе ни в чем, разбираю причины своего переедания и не зацикливаюсь на весе. не взвешиваюсь, хотя раньше каждый день раз по 5 на весы вставала. сейчас только из-за конкурса раз в неделю. могу точно сказать, что не поправилась, хотя ем все, в чем себе отказывала многие годы. вот пива захотелось на выходных с шашлыком - поела, выпила. правда, больше, чем на треть банки и 2 кусочка меня не хватило, а раньше бы банку выдула и шашлыка 2 съела, раз уж дорвалась. в общем, решила разобраться в психологии своего переедания и много чего поняла о себе

63,6 кг, 93-69-97

cosy
63,6 кг, 93-69-97

при таком весе такие милые параметры, эх у меня 61 а  размеры больше(((

девочки у меня к вам вопрос- мы худеем к лету, а вот как за лето не поправиться? Едем в Турцию на все вкл, боюсь, что в самолет не влезу на обратном пути 🙁 Ладно хоть до и после на таможне не взвешивают 🙂

nastena_angel
девочки у меня к вам вопрос- мы худеем к лету, а вот как за лето не поправиться? Едем в Турцию на все вкл, боюсь, что в самолет не влезу на обратном пути 🙁 Ладно хоть до и после на таможне не взвешивают 🙂

:mrgreen: не знаю не задумывалась...

а у нас через 10 дней отпуск! Решила для себя побольше спортом заниматься, а вот как отказать себе когда вокруг все едят и пьют, ну может неделю продержусь, а мы на 3 недели едем!

MaryKo

cosy
63,6 кг, 93-69-97

при таком весе такие милые параметры, эх у меня 61 а  размеры больше(((

ну, может, дело в росте)))

cosy
ksusha-grand,я тут решила сначала другую систему попробовать, по книге шварца "диеты не работают". учусь думать как естественно худой человек, не отказываю себе ни в чем, разбираю причины своего переедания и не зацикливаюсь на весе. не взвешиваюсь, хотя раньше каждый день раз по 5 на весы вставала. сейчас только из-за конкурса раз в неделю. могу точно сказать, что не поправилась, хотя ем все, в чем себе отказывала многие годы. вот пива захотелось на выходных с шашлыком - поела, выпила. правда, больше, чем на треть банки и 2 кусочка меня не хватило, а раньше бы банку выдула и шашлыка 2 съела, раз уж дорвалась. в общем, решила разобраться в психологии своего переедания и много чего поняла о себе

cosy , УМНИЧКА!  :mrgreen:

ksusha-grand, можно мне тож таку волшебну книгу почитать, пжста  :ой засмущали: giraffka@mail.ru тоже похудеть хочу.

№6 61,300 :smitten: :smitten:

nastena_angel
девочки у меня к вам вопрос- мы худеем к лету, а вот как за лето не поправиться? Едем в Турцию на все вкл, боюсь, что в самолет не влезу на обратном пути 🙁 Ладно хоть до и после на таможне не взвешивают 🙂

Отправьте меня в отпуск, заберу ваши кг с собой  :roll:
Отдыхайте и ни о чем не думайте! Вернетесь - похудеете (если появятся лишние кгшки) Ну или как вариант отмените отпуск  :coolsmiley: (шутка).

Утром забыла на весы встать, сейчас 53 показывают. Кушать вообще некогда  :crazy2:, а когда есть время, питаюсь правильно. От спорта совсем ничего не осталось  :-|

nastena_angel, вот сколько отдыхала на ол-инклюзиве, никогда не поправлялась, а даже сбрасывала кг 2. просто я в один прием пищи выбирала 1-2 блюда, кот. хотелось больше всего, а остальное ж от меня никуда за 2 недели не убежит - пробовала потом, на след. день или через несколько дней. все равно меню сильно не меняется, еще всего успеешь наесться и без запретов для себя. единственное, в чем себя ограничивала, так это в халявных соках и газировке - больше воды пила, чем сладких напитков. ну и плавала много, в тренажерку через день или 2 ходила, йогой и танцем живота вместе с анимацией занималась. главное, расслабиться и дать себе отдохнуть

cosy

MaryKo

cosy
63,6 кг, 93-69-97

при таком весе такие милые параметры, эх у меня 61 а  размеры больше(((

ну, может, дело в росте)))

скорее всего))

Княжна Мэри
ksusha-grand, можно мне тож таку волшебну книгу почитать, пжста  :ой засмущали: giraffka@mail.ru тоже похудеть хочу.

отправила, худейте на здоровье

ksusha-grand, А книжка то и вправду волшебная!!! Ксюня, забираю свои слова обратно!!! Вчера начала читать, первые 30 стр на одном дыхании пролетели!!!  Сегодня дочитывать буду!!!!

а я эту книжку по поисковику нашла - тоже  понравилась -  и сразу есть  выборочно и меньше стала - чувствую себя  легче намного :mrgreen:

девочки, и мне книжку плиз :ой засмущали:
annie_z@mail.ru

ksusha-grand, скинь мне тоже книженцию, интересно почитать anuta.dubrovina@mail.ru

А мне все брюки стали большие)) теперь даже спортивные с ремнем ношу..
В талии см быстро уходят тттт. А вот с бедрами не знаю что делать :-|
Вот кстати мотивация)) http://deti.mail.ru/roditeljam/news5966733/