Начинаем 2012 год! Королевны, присоединяемся!

kris, не жёстко - на одном кефире-то??? желудок с кишечником так мучать... я думаю, гораздо здоровее и правильнее дополнить кефир овощами сырыми, многие из них имеют так называемую "отрицательную" калорийность.... На кефире в такие дни можно сделать овощную окрошку, цацики можно сделать - и микроэлементы получите из овощей, и желудку легче...

продукты с "отрицательной" калорийностью
сельдерей
капуста
листовой салат
спаржа
баклажаны
лук
чеснок
имбирь
кабачки
морковь
свёкла

есть и фрукты такие...

я конечно не навязываю, я просто делюсь мыслями)))

Алый Мак, интересная информация, с отриц. калорийностью я так понимаю они еще и сжигать помогают?

kris, некоторые диетологи считают, что это не так, но многие утверждают, что да - например, для того чтобы переварить определённое количество сельдерея, организм потратит, допустим 100 единиц, когда сам сельдерей имеет например всего лишь 40 единиц...

SalomFair, пью и вправду мало. Сегодня исправлюсь, посмотрю что получится.

Ребенок засопливил,вот и про себя совсем забыла!Почитала тут,девченки такие молодцы так держать!!!!!!!Пробовала на гречке сидеть пока у ляльки сильные высыпания были(мы на ГВ)так -3кг за 10 дней,да и ряженкой поддерживалась!Хочется чего то менее радикального!!

Вес сейчас 56,4

Девочки, всех жду завтра-послезавтра с хорошими результатами.

я тоже надеюсь на хорошие результаты :смеется:
но после того как погостила у мамы все выходные...особо думаю не стоит надеяться :не знаю:

Мне в последнее время всё время эта картинка на глаза попадается!!! :смеется: :смеется: :смеется:

mama39,как бы еще ее на холодильник присобачить.

Мама Тёмы
mama39,как бы еще ее на холодильник присобачить.

точно, здоровская картинка.
Думаю - без проблем "присобачить": 1)Скачать картинку на комп, 2) отнести в фотоателье, там за 15 мин могут сделать мягкий магнит.

№22 67,200

№34, 76,400. Вес практически встал, за неделю всего -300гр 🙁

57,400 :ура:,исправьте начальный вес на 61 кг плиз 🙂медленно но верно иду к цели :roll:

mama39, сверху вкуснее!

Мой номер 27, вес 55 кг, даже чуть меньше. Вчера мужественно от пирожных отказалась.

номер 33-78.4

№ 10
вес стоит(
может из-за активного фитнеса? я к этому делу активно подошла - через день фитнес + бассейн

№26 вес 59,7 (-700гр) всю неделю продержала вес ниже 60кг (впервые после родов)

6/02 -  вес 78.700
отвес - 300г

mama39, хорошая картиночка=)))
№ 48 52,5....хорошо=))но было бы лучше еслиб не вчерашний поход на ДР..
девочки три дня фасоль стручковую зеленую кушала молодую.мммммммммммммм вкусно и очень низкокалорийно советую=)))

Yul@
6/02 -  вес 78.700
отвес - 300г

Margosha
№26 вес 59,7 (-700гр) всю неделю продержала вес ниже 60кг (впервые после родов)

Intraverta
mama39, сверху вкуснее!

Мой номер 27, вес 55 кг, даже чуть меньше. Вчера мужественно от пирожных отказалась.

молодцы=)))

снежная Королевна, стесняюсь спросить и как газы??

у меня ещё -600 гр.))  хорошо))))

№40, ура 66 кг.

№42 76,8 (-500 грамм)

снежная Королевна
mama39, хорошая картиночка=)))
№ 48 52,5....хорошо=))но было бы лучше еслиб не вчерашний поход на ДР..
девочки три дня фасоль стручковую зеленую кушала молодую.мммммммммммммм вкусно и очень низкокалорийно советую=)))

а как готовили её?
у меня лежит в морозилке,надо тож приготовить

№ 38 вес 71.1 кг (на месте)

Я сегодня 66,2 Йооохххуууу!!!! Минус 1,2 кг! 

Елена Чебыкина,девочки-возьмите меня к себе,а то стимул худеть пропадет-а так стыдно бросать будет. Пишу:
1.Стартовый вес 84.
2.Вес сейчас 82,2.
3.Отказ от мучного,сладкого,круп,картофеля.
4.Желаемый вес 70.
5.Рост 170.

№45 60,6кг

№ 14 - 62,7кг.без изменений

Margosha

снежная Королевна
mama39, хорошая картиночка=)))
№ 48 52,5....хорошо=))но было бы лучше еслиб не вчерашний поход на ДР..
девочки три дня фасоль стручковую зеленую кушала молодую.мммммммммммммм вкусно и очень низкокалорийно советую=)))

а как готовили её?
у меня лежит в морозилке,надо тож приготовить

да очень просто немного масла на сковороду и обжарила до хрустящей корочки...ммммммм мне очень нравится.или можно еще помидрки добавить к ней тоже не плохо...эту неделю планирую помаксимуму на фасольку налечь думаю к след.понедельнику будет потрясающий результат..

ларочка80
снежная Королевна, стесняюсь спросить и как газы??

=))у меня вообще нет...а что должны быть??? у всех наверное по разному=))мне повезло значит=))

19 номер - 75.5 кг

вчера днем пила пиво и ела суши и рыбу соленую))) так что вся вода сл мной сегодня))) завтра-послезавтра надеюсь на отвес)))

№ 46 54 кг (-300)  :ура: осталось совсем немножко!!

№12 - 53,4

№4  61,6. Нарушала, вот и отвес всего 300 гр. Наконец-то влезла в дородовые джинсы, они тааак легко застегнулись, красотааа))). Жду весну)))

Елена Чебыкина,
№ 32 - нет весов на этой неделе. Но визуально - поправилась. Поставьте 66 вес.

№29 50,2 (-300гр)

Lapatusya
№4  61,6. Нарушала, вот и отвес всего 300 гр. Наконец-то влезла в дородовые джинсы, они тааак легко застегнулись, красотааа))). Жду весну)))

здорово=))помню себя когда после родов худела=))радости столько было