Конец лета и начало.... бабьего лета)))) Худеем дальше)

Merry, осталось отцедить из соуса эту соль и тогда уж сушами давиться! Заодно и любовь отобьёт 🙂

Grausniza, ага, мне уж разъяснили)))))

Алая буква, я суши без сои ем, но рыба, зараза, все равно соленая. Задерживает сильно. Эх. Люблю суши все равно, но ем очень редко.

Merry, не могу без соуса))))
В конце концов, мы к определённому весу стремимся или к стройности!
Кроме воды суши жиру не так чтобы прибавляют, весьма низкокалорийны  :ура:

Алая буква, к гармонии с самой собою, полагаю. По мне так суши весьма калорийны. Хотя если немножко, без калифорнии, не горячие и изредка, то почему нет.

Я где-то читала, что в порции всеми любимой филадельфии 400 -450 что ли калорий... Ролл Дракон 500 калорий..Вряд ли многие ограничиваются порцией😉 две уже под 1000.

Если роллы состоят из нори, риса, рыбы и огурца, то низкокалорийны, а вот если темпура, с филадельфией, то понятное дело калорийная это ед. И жидкость потом выгонять мне например дня 2 с моими тормозными почками. Но суши люблю всей душой, ем пока не лопну)))))

Lapatusya, я так же))))

Да, филадельфия в среднем 410-420. Только её много и не съешь - лосось жирный и сытный.
*ох, ща кааааак дообщаемся про суши то, сорвусь, блин.

Алая буква, я много могу съесть, оч люблю ее. Пол упаковки влегкую)))))). у меня торт стоит в холодильнике, держусь из последних сил. Скорее бы утро). все таки завтра понедельник, хочется показать результат, а не жаловать очередной раз на отсутствие воли.

№26 вес 83

№9 58,0  :ура: :ура:

по планам завтра-послезавтра должна перейти границу 58,0 кг ))))

№33 сегодня без веса- весы сломаны((

№15 59,2,ох,эти выходные,держалась как могла🙂)

№28 - 70 кг

№17. 67,3

32 номер
72 вес

70 кг

Никакой силы воли  :-|
еще и ДР подружки..
№ 22-63,1

# 6 - 73.5

Елена Чебыкина, внесите и меня, пожалуйста, в табличку)))
Сегодня вес 71,2 кг. Рост 173 см, хочу быть 63 кг.

В выходные отмечали папин ДР, думала, что много наберу. Ну хотя бы без изменений, и то нормально

cosy, там выложили наши снимки с прогулки.
Как и говорила великая Раневская - кушай что хочешь, сколько хочешь, но голая и перед зеркалом.
Это мне аппетит отбило после просмотра. Ещё худеть не перехудеть.... Хнык 🙁

Grausniza, молодец!!! какое хорошее фото номер1!!!

Девочки, иду к вам в таблицу.
Настраиваюсь на похудение на 10 кг за 3 месяца.
сегодня 66,5, ОГ88, ОТ 78, ОБ102
Хочу 55-56, параметры хочу ОГ85 ОТ65 ОБ90
Рост 168

Сбрасывала за год 25 кг. В течение этого года набрала 6. Теперь снова хочу попробовать сбросить к новому году. Т.о. у меня есть 3 месяца и 10 лишних кг.
За эту неделю планирую -1.5 - за счет 1-2 разгрузочных дней
за октябрь -5-6 кг - обычно в первый месяц активного похудения уходит большая часть веса
ноябрь - 3
и декабрь - поддержать результат.
Цель - одеть свое маленькое-черное платье на мамин юбилей 16 ноября и новогодний корпоратив.

Для достижения цели - планирую применять следующие методы:
1. 1 раз в неделю - разгрузочный на молокочае или молочных продуктах
2. Ужин в виде молочных продуктов или овощных салатов + фрукты иногда
3. Придерживаться -60 по возможности или использовать диеты
4. Попробовать дыхательную гимнастику натощяк или бодифлекс вечером
5. Заниматься прыжками - недавно услышала что 15 минут прыжков на скакалке = 2км пробежке
6. Использовать  упражнения для уменьшения бедер - буду читать чем позаниматься
7. 2-3 раза в неделю заниматься самостоятельно по программе Синди Кроуфорд. - проверено - уходят объемы, вес не меняется.

Поддержите меня, пожалуйста!

N 23 вес 67,4

№31 81,2 кг.

Алая буква
cosy, там выложили наши снимки с прогулки.
Как и говорила великая Раневская - кушай что хочешь, сколько хочешь, но голая и перед зеркалом.
Это мне аппетит отбило после просмотра. Ещё худеть не перехудеть.... Хнык 🙁

увидела сейчас, весь день инета не было. Я была о себе лучшего мнения))))) Ну а вообще там много фоток, которые нельзя выкладывать. Не конкретно мои или твои, а вообще... Неудачных даже в эстетическом плане много

cosy

Алая буква
cosy, там выложили наши снимки с прогулки.
Как и говорила великая Раневская - кушай что хочешь, сколько хочешь, но голая и перед зеркалом.
Это мне аппетит отбило после просмотра. Ещё худеть не перехудеть.... Хнык 🙁

увидела сейчас, весь день инета не было. Я была о себе лучшего мнения))))) Ну а вообще там много фоток, которые нельзя выкладывать. Не конкретно мои или твои, а вообще... Неудачных даже в эстетическом плане много

да слили всё подряд ага, я тоже поглядела... хоть бы выборку какую сделали. А ты Катя всё равно красотка ))

№ 19 - 52.5

блин, а меня муж все "вдохновляет"... иногда ниче-ниче, а иногда задевает. я ведь тоже не каменная.

говорит вчера "сверху ну идеальная!!! а снизу такая пухлая..." мне обидно стало из-за того, как будто я нифига не делаю, только сижу на диване и жру :cry:
нет чтобы сказать об изменениях, так он по больному бьет... морда.... :-|

Электра_, всё кнутом тебя подстегивает, забыл про пряник... и ведь они часто забывают, что нам нужны комплименты и похвалы

snouk
Электра_, всё кнутом тебя подстегивает, забыл про пряник... и ведь они часто забывают, что нам нужны комплименты и похвалы

ага! а еще с утра удивленно "а на что ты обиделась? что я сделал? что я сказал?" )))

№24  63,7кг

Электра_
блин, а меня муж все "вдохновляет"... иногда ниче-ниче, а иногда задевает. я ведь тоже не каменная.

говорит вчера "сверху ну идеальная!!! а снизу такая пухлая..." мне обидно стало из-за того, как будто я нифига не делаю, только сижу на диване и жру :cry:
нет чтобы сказать об изменениях, так он по больному бьет... морда.... :-|

смотри с другой стороны на это 🙂 Это супер стимуляция! Гораздо хуже, когда муж ходит и считает, что ты прекрасна и в 105 кг. А ты постоянно ему доказываешь, что нет, надо бы схуднуть. Расхолаживает именно близкое окружение, когда хором говорят, что твоя тушка бесподобно хороша!

cosy, мда уж 🙁
Ну да ладно, парочка славных есть, я себе заныкала уже 🙂

Мамаша Паприка, такое хоровое пение про хорошесть тушки лично меня очень спасало. Когда не было возможности что-то изменить, а все любили и такую.
Другое дело, что сейчас муж начал "теперь ты красивая". Напрашивается неприятный вывод, да?...

Электра_, не бери близко к сердцу. Это обидно, бесспорно((( Я когда отвечаю мужу на подобные выпады, он обижается. А сам, значит, не обидно сказал, нини. Двойные стандарты однако.

Электра_, вообще расслабился...в ухо ему!

№10 73 кг.

Спасибо, девочки! Я стараюсь не принимать близко к сердцу, просто он иногда уж очень метко  :tickedoff:
От него то комплименты, то фигня всякая. Видимо зависит от настроения и с какого угла на меня взглянет  :uglystupid2:

№ 2 С ОПОЗДАНИЕМ 64.5

Электра_, подставлять мужу одним боком только)))))))
Я стараюсь попу не показывать оголённую и живот. И бок. И вообще, где ты моя паранджа?!...

№7 - 51,600

58,3

57,1