Новогодний марафон 2012

Ну и конечно не могу пройти мимо постов с отвесами в 500гр. Девочки, я худею больше года. НИРАЗУ!!!! не отличилась в табличке большим отвесом. Самый большой был 800гр за неделю. Сейчас я легче на 25кг.
Самое простое - все бросить и продолжать трескать булки, сладкое, бутеры на ужин и ночью. Пить пиво с соленой рыбкой... А потом сидеть и, рассматривая фотографии с праздника, "мотать сопли на кулак". Как там? Терпенье и тред все перетрут! Пытайтесь менять себя, ведь меняетесь в лучшую сторону! Наши мужчины всегда будут любить нас такими, какие мы есть. А как же вы? Где вы? Как у Слепакова "глубоко во мне стройная фигура". Я помню лето 2011, я шла по парку я маленькой дочкой на руках, хрудь ахренительного размера, живот, *опа, лицо (поперек шире :2funny🙂. А мимо дефилировали девушки (может у них еще и детей-то нет), но выглядели они здорово! И хоть мой муж и не смотрел в их сторону, но я то их видела! Я видела, что больше них почти в два раза. Как же хотелось в одну минуту стать такой же стройной :-| Пусть не за минуту, не за месяц, а больше чем за год, но я добилась результата.
Сейчас пущу в ход тяжелую артиллерию))))) Мои фото до и после

Елена Чебыкина,складки на животе ха ха))), сейчас все не так, худыш ты наш))

Елена Чебыкина,покажи живот🙂)))

Про отвесы согласна..и эти плато..я иногда на одном весе по 6 мес сидела.....думала, что это предел, меньше не опущусь.

А я натрескалась черного хлеба с оливковым маслом свежайшим :knuppel2: стыд и позор🙂

Lapatusya, складки! Свисало сало :2funny: :2funny: :2funny:

Merry, в смысле какой сейчас живот?

Елена Чебыкина, 🙂) ага🙂

ТОП-10 наиболее эффективных мотиваций, которые позволяют избавляться от избыточного веса.

1. Я стану более привлекательной



Это мечта многих девушек, страдающих избыточным весом. Лишние килограммы не дают им в полной мере ощутить свою женскую привлекательность. Отсюда возникают комплексы, попытка спрятать себя под неяркими и неинтересными одеждами. Озадаченные проблемой лишнего веса стараются не привлекать к себе внимание ни красивой прической, ни аксессуарами. Многие загоняют себя в глухую ракушку, подобно улиткам. Правильная мотивация в желании стать более привлекательной поможет излечиться от многих комплексов и научиться не просто избавляться от лишнего веса, но и уметь выигрышно подчеркивать свои достоинства.

2. Я почувствую себя более сексуальной

Лишние килограммы убивают в полненьких девушках сексуальность. Чаще всего эта проблема надуманная, так как мужчины подчас даже не придают значения лишним килограммам в любимом человеке. Но если проблема уже закрепилась в женском сознании, от нее сложно избавиться. Поэтому процесс похудения не просто вернет стройную талию, но и сможет вдохновить девушек на приобретение нового сексуального белья, которое они раньше себе не могли позволить.


3. Я смогу носить одежду для стройняшек

Это мечта многих девушек, чьи габариты отличаются от традиционных параметров стройности 90х60х90. Выставленные в витринах магазинов манекены с красивой облегающей одеждой притягивают взгляды мечтающих похудеть. Этот способ мотивации может оказаться действенным, если соблюдать диету и определить для себя культуру питания.


4. Я перестану прятаться в тень на корпоративных праздниках

Лишний вес делает коммуникабельных и не очень девушек менее активными на праздниках. На фоне других коллег, обладающих стройными формами, некоторые опасаются выглядеть толстушками. Поэтому пропускают интересные конкурсы и танцы. Если сделать над собой усилие, возможно, к следующему корпоративу получится сбросить нужное количество килограммов, надеть красивое платье и станцевать с самым привлекательным мужчиной в компании.


5. Я буду нравиться мужчинам

Эта мотивация несет в себе мощный заряд стимула к похудению и призвана помочь тем девушкам, которые винят в проблемах в личной жизни лишний вес.


6. Я стану более уверенной в себе



Стройная фигура, горделивая осанка и высоко поднятая голова действительно могут повысить собственную самооценку. Это будет хорошей наградой.


7. Я смогу найти более высокооплачиваемую работу

Менеджеры по персоналу чаще всего критично оглядывают соискательниц. К сожалению, иногда приоритет отдается тем, кто глупее, но симпатичнее и стройнее. Поэтому избавиться от лишних килограммов надо обязательно, чтобы получить интересную работу с достойной заработной платой. Ведь верно говорится – по одежке встречают. А если она надета на тело с лишними килограммами, то может произвести и не самое лучшее впечатление.


8. Я стану чувствовать себя увереннее на пляже



Впереди отпускной сезон, когда можно нежиться на пляже, греть свое тело под теплыми лучами солнца и покрываться красивым шоколадным загаром. Однако, если талия предательски напоминает о злоупотреблении сладостями, комфортно себя чувствовать в купальнике не получится. Поэтому надо брать под контроль вес, вносить изменения в свой рацион и в качестве награды получить осиную талию и фигуру, которую можно побаловать даже смелым бикини.


9. И пусть другие женщины мне завидуют

Любимая многими девушками мотивация к похудению, хотя в этом никто и не признается. Ведь хочется не просто сбросить вес, но и обязательно так, чтобы коллеги и знакомые, которые пока еще мучаются лишними килограммами, обязательно бы позавидовали.


10. Чтобы любимый мужчина мной восхищался



Эта мотивация на пути к стройной фигуре двулика: с одной стороны, хочется сделать приятное любимому, продемонстрировав ему заметно постройневшее тело. Но вторая сторона медали – а не перерастет ли эта мотивация в фобию – как бы любимый не бросил из-за лишних килограммов. Поэтому желательно относиться к ней без фанатизма. Ведь худеем мы, в первую очередь, для собственного комфорта и затем уже радуем своими новыми формами любимых.

стырено с ВК.

Вот такое фото есть


Отдельно живот я не фоткала)))

а вот ещё мотивации!







а вот эти картинки у меня на рабочем столе, не правда красота?)))))))))))))

😉

наташка, последний пост ваще ржака))))

Lapatusya
наташка, последний пост ваще ржака))))

за то наглядно)))))

Lapatusya
наташка, последний пост ваще ржака))))

Да-да :2funny:

А я перешла на инд.тренировки сегодня.

весы в не доступа, вес не знаю

№32 вес тот же 52,6.....эх девочки не могу себя заставить,да еще и красные дни были((((Обещаю взять себя в руки!

Елена Чебыкина, я не поняла,про отвесы в 500 гр.Вы считаете,что это плохо.Каждый худеет по своему,по моему,это хорошо,так как рекомендовано не более 3 кг в месяц терять,да и темпы у всех разные,плюс критические дни.Это не говорит,что человек жрет булки и т.д.У меня вес всегда уходит медлненно.

geleusea, вы неправильно поняли, она считает, что плакаться по этому поводу плохо, лучше меньше, да лучше :roll:

Chemp,спасибо,для меня 500 гр.это просто отлично,я рада!

девочки, коллеги по килограммчику, смотрите я какую фигню сделала))
в кошелек сунула, в магазин ходить удобно и потом только зачеркиваешь съеденное и кружечки воды

Я 68, 700.

57,0 сегодня
Электра была права, отъедаюсь🙂)

67,300 сегодня

Возьмите меня к себе, пожалуйста!
Хочу 69, стартую с 73.
Не буду теряться, если опять не грохнусь спиной.

  1. Ваш рост - 169-170
  2. Вес на момент начала похудения (кто-то худеет уже давно) 87 вроде, сейчас 73
  3. Ваша цель (кг) 69
  4. Как вы будете худеть. Меня стройнит меньше жрать 🙂 ГВ, зарядка и диета.

Алая буква, меньше жрать всех стройнит)))))

Lapatusya, о да, это главное в нашем деле, имхо 🙂

Ох, я сдамся, 62,2 🙁
Один праздник за другим, вроде стараюсь держать себя в руках, а вес все же чуть вверх пополз((

UnicorN, я напиваюсь воды перед застольем. Под завязку. Правда потом часто бегаю пудрить носик, зато не поправляюсь))))

N 21 - 52 кг
Вобще не сбрасываю, тоскааа

Девочки, кто сидит на -60, Вы на завтрак едите всё, что хочется, или всё равно себя ограничиваете?

danilo_k, всё ела, что хотела и худела до 73. теперь стопорнулось, но не из-за диеты, факт

danilo_k,я сегодня съела шоколадку, 4 конфеты шоколадыне и кекс с джемом шоколадный))) ем все что захочу) Просто вчера вечером подруга очередная заскакивала со всеми этими вкусностями я так торжественно это все отделила для себя и сказла почти как Скарлетт я съем это ЗАВТРА утричком))) И спокойная сидела смотрела как она все это поглощает))) Так чтоу меня нет ограничений утром никаких)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Михална, привет 🙂
Тока, пока следуешь принципу Скарлетт, стройнеть будешь тоже завтра)))
Утром можно есть, что хочешь. В обед тренируешь волю на ужин.

Сегодня 63 кг...
Не могу я никак перешагнуть через этот рубеж 🙁

WLAnniKa, эх, мне бы ваш рубеж и зафиксировать))))

danilo_k, едим все что хотим, например большой кусок пирога, или торт, или бутеры)))))))), все-все что захотим, пока не белеет в глазах)))), после 12 мы превращаемся в трепетных худеющих особ, едим уже избирательно.

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, :mrgreen:

Алая буква
WLAnniKa, эх, мне бы ваш рубеж и зафиксировать))))

у меня рост 160 🙁(((

WLAnniKa

Алая буква
WLAnniKa, эх, мне бы ваш рубеж и зафиксировать))))

у меня рост 160 🙁(((

у меня тоже рост 160))) но я не расстраиваюсь)))

Алая буква, привет, уже даж и позабыла как тя зовут((( извини((  давненько не бывала в нашей темке с августа наверное месяца)