Табличка постновогодняя, восьмимартовская)) Красивеем дальше)

№39-67,800

№20 54
Так всю неделю старалась и выхи в том числе, а что-то так мало потеряла.
Приходит лишнее в теле легко, а уходить не хочет (

60(((((

№46 84.6кг

№ 17  все те же 75,4(((

Cегодня еле сдержалась,чтоб не взвешаться)))Только по понедельникам
Сегодня 3-ий день творожный,моей 12-ти дневной диетки!!!

а я вот взвесилась - 91,8. перестала сладкое есть и вся лишняя вода сразу убежала (почти 2 кило). больше срываться не буду, не буду, не буду.

номер 21, 59,8

поздравляем чемпиона недели baldusya с результатом -1,2 


и толстушки недели Мамаша Паприка с результатом +1,35
и tanitachep +1,3

ой, девочки, ну мы и расслабились, кошмар, -3,65 на неделю на 50 человек с хвостиком(  

не знаю как остальные, вот за себя не могу сказать, что я прям такая вся порядочная худею-худею-ничего не нарушаю, а он, гаденыш, на месте((
система системой, но ежу понятно, если сжирать с утра тортище и бутылкой подсолнечного масла запивать, то никаких отвесов не будет
и вобщем сидела я, сидела на системе, нарушала в плане количества приемов пищи в день, но зато с утра гадостей не ела и худела прекрасно, потом решила, что скорость похудения мне можно уже сбрасывать, а значит могу себе позволить утром булки и конфеты лопать, а скорость то и так должна была упасть, без булок, это очевидно, организм привыкает к меньшей калорийности а с булками я пришла к тому, что она упала до нуля
кто виноват? сама(( все, нафиг, даю честное пионерское с пятницы никаких вредностей ни утром, ни вечером

Chemp, внесите, меня в табличку))) Забыли  :cry:

Nat@lisa
№ 33 - 54,6((((

Nat@lisa
Chemp, внесите, меня в табличку))) Забыли  :cry:

Nat@lisa
№ 33 - 54,6((((

:смеется: внесла-внесла, обновить еще не успела второй пост)

Закончилась моя 13-дневная диета с результатом -3,5 кг. Результатом не очень так чтобы довольна, но все равно приятно.  :angel:

Chemp, спасибо! На этой неделе, наверное, буду обратно набирать-было ДР-так я его в три этапа справляю-ещё в выходные буду последний заход делать 🙂 Так что в понедельник, наверное, окажусь, в другом списке 🙂

Chemp, все-таки уберите меня из таблички, пожалуйста (№50). О причине уже писала) Надеюсь вернуться к вам осенью!)

Chemp, Мамаша Паприка нельзя в толстушки 😉

LinkoZavr
Закончилась моя 13-дневная диета с результатом -3,5 кг. Результатом не очень так чтобы довольна, но все равно приятно.  :angel:

LinkoZavr, молодец))) а чего не отмечаетесь?

Мэгги
Chemp, все-таки уберите меня из таблички, пожалуйста (№50). О причине уже писала) Надеюсь вернуться к вам осенью!)

Мэгги, ок)

baldusya
Chemp, спасибо! На этой неделе, наверное, буду обратно набирать-было ДР-так я его в три этапа справляю-ещё в выходные буду последний заход делать 🙂 Так что в понедельник, наверное, окажусь, в другом списке 🙂

baldusya, так, что за упаднические настроения)) вот рецепт веселого отмечания без вреда для фигуры

syclon
Chemp, Мамаша Паприка нельзя в толстушки 😉

syclon, больше не буду  😉

Chemp, да не, не упадническое настроение, просто готовлю себя к худшему, но надеюсь на лучшее 🙂 Вот в субботу всю ночь буду танцевать, чтобы все что наела стрясти 🙂

/

Margosha

Margosha

Катрине
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_914314&feature=iv&src_vid=avcfPTq9a9o&v=0AyD1e-ZYDY
Вот ссылка как качать пресс мне понравилось))))

Спасибо Кать,завтра посмотрю🙂
надо мне животик и бока убирать-вечная проблема

попробовала ролик...
я видимо не правильно делаю,так как у меня большая нагрузка на шею идёт...в итоге весь день мучалась головной болью,после этих упражнений..

решила не экспериментировать и продолжать делать свой комплекс

Сегодня попробовала эти упражнения делать. Нагрузка на шею действительно приличная, даже если все правильно делать. Можно попробовать следующий раз  пластиковую бутылку засунуть, может легче будет. А так... как то мой пресс не особо "проняло". Видимо, он все таки есть, просто его не видно :2funny: :2funny: :2funny:

Katika, у меня тоже есть ))) Поищите такие же упражнения есть 2 и 3 уровень, там посложнее. Я  кстати никакой особой нагрузки на шею не чувствую, это бывает поначалу, когда пресс не тренированный, и неправильная техника ))

pando4ka, ага, сегодня было уже проще. Видимо,адаптируюсь))).

Все похудели на 10 кг за час сегодня??)))))

AppelSinKa,🙂 я сегодня безобразно весь день заедаю стресс. Хотя к счастью детей в садик не отвели  . Придется разгрузку делать.

AppelSinKa
Все похудели на 10 кг за час сегодня??)))))

я изначально не особо испугалась, но потом как-то целый день не по себе. успокаивала себя конфетками ;-(

AppelSinKa, аппетит почему-то не пропал))). Даже тренировку сегодня плановую провела).

я весь день трескаю, теперь еще бессонница ( дети в садике испугались сильно, весь день со мной обнимаются, старший почти час засыпал (6лет), даже слова из песенки вспомнил "без тебя мне, мамочка, не прожить ни дня"

AppelSinKa
Все похудели на 10 кг за час сегодня??)))))

если бы! Мы с сестрой и братом семьями рванули к родителям, потому что не могли дозвониться. Папа с мамой были очень рады такому наплыву гостей. И все закончилось посиделками за общим столом.

У меня сегодня был шоколадный день..и что..я сорвалась,ну не могла я весь день есть этот шоколад с  чаем,дурно от него стало уже к 14 часам,так что на ужин меня ждала  курочка,ну завтра снова соберусь и будет у меня СБ яблочный день,вот их я очень люблю,от них точно не затошнит

Вес вроде снижается по виду,ну совсем чуть чуть,подожду понедельник)))

Девочки, я хожу на бодифлекс, вчера утром тренер говорит, что за счет дыхания легкие очищаются, я вчера вечером успокоившись, начала заниматься - дышать и тут как закашлялась сильно, ну и гадости вчера мы надышались - встряхнуло всякую старую пыль изо всех щелей и вентиляций, особенно "повезло" тем, кто живет в старых дом.

№54 вес 73.

Chemp,меня выпишите,пожалуйста, из таблички)))не хочу больше худеть,хватит мне моих 65 кг)))да особо и не получается ни на диете сидеть ни спортом заниматься(((к тому же ещё и забастовка дома от мужа и детей!!!надоело им терпеть меня голодную,злая я становлюсь и раздражительная(((

Меня не теряйте в пн. У весов батарейка села, а новую еще не купила.

А я бессовестная((( ем и ем(((
стыдно признаться, но мой вес на сегодняшнее утро 67,150
Для себя решила - с 18.02.2013 сяду на низкокалорийное питание, уберу все сладости и начну заниматься дома физ.упражнениями!!!
Стыдно((( все такие красивые уже, а я толстушка №1

Я тоже подрасслабилась))) надеюсь, что завтра хотя бы останусь в прежнем весе((

Я что-то тоже расслабилась, надо поднажать эти 2 недели)))

(:ПеЧеНьКа🙂
А я бессовестная((( ем и ем(((
стыдно признаться, но мой вес на сегодняшнее утро 67,150
Для себя решила - с 18.02.2013 сяду на низкокалорийное питание, уберу все сладости и начну заниматься дома физ.упражнениями!!!
Стыдно((( все такие красивые уже, а я толстушка №1

№3 запишите мой вес 65,800)))
вечер физ упражнений и правильного питания дал хорошие результаты)))

58,9

№13 70,500
стабильность тоже результат))

КотофейКа
Chemp,меня выпишите,пожалуйста, из таблички)))не хочу больше худеть,хватит мне моих 65 кг)))да особо и не получается ни на диете сидеть ни спортом заниматься(((к тому же ещё и забастовка дома от мужа и детей!!!надоело им терпеть меня голодную,злая я становлюсь и раздражительная(((

:mrgreen: 65 очень даже ничего для 170))

(:ПеЧеНьКа🙂, супер, так держать :ура: