Боязнь летать на самолетах

Merry, а как его пить? по таблетке несколько раз в день или по 2-3 таблетки за раз? и в момент панической атаки можно в не планово дополнительно выпить? 🙂

Девы, а психолог сможет помочь всего за одну неделю? Или этим надо было заняться еще полгода назад? Просто сейчас не знаю, куда кинуться - к психологу, или попробовать какие-нибудь лекарства...

вчера начиталась этой темки, всю ночь кошмары снились, поехала за таблеточкам :смеется:

Кукумария, нет не сможет, я уже месяц хожу, стало легче, но совсем чуть чуть 🙂

Alinakostina, так, я давненько пила, но вроде раз в день утром, ежедневно. Инструкция точнее подскажет. Эффект не с первого дня, но мне в итоге помогло на 100% избавиться от атак. На мн обычно вся побочка любого лекарства, а тут все ок было.

Merry,спасибо, попробую его.

Вот как-то самой страшновато себе назначать лекарства((( Нужно бы к специалисту обратиться, только к какому? К психологу? Или к обычному терапевту?

Девочки, мне кажется, что процентов 95 людей летать боятся.Это нормально, мы же не птицы. Главное чтобы это в разумных пределах было. Летела один раз рядом с дядечкой, он сильно храбрый был. Когда сели в  салон народ  шутил,что повезло тем кто возле аварийки сидел, шутя распределили роли, кто что делать будет в случае аварии. Когда приземлились дядька громче всех хлопал, потом сказал, что внутри глубоко тоже боится. Те кто не боятся, просто гонит эти мысли глубже, умеют эмоции контролировать. Вот это и надо попытаться делать. Я буду море представлять, тихое и спокойное, и можно рассвет. Вот как-то так.

hurma, вы так говорите, потому что не представляете что такое именно аэрофобия 🙂
Страх и аэрофобия это разные вещи!

Alinakostina, при аэрофобии 99%, что человек вообще не сядет всамолет.
А это значит, что по большейчасти разговор именно о страхе.

Alena2005, постараюсь вам объяснить. На момент принятия решения лететь или не лететь обычно в мыслях следующая картинка: море, пляж, любимый и т.д. Тем более, если например недавно кто-то из друзей прилетел с отдыха и в красках все описывает. Мне тоже очень хочется. Прямо очень. О полете в этот момент лично я не думаю. Но вот когда приходит подтверждение, и я мозгами понимаю, что все, мы точно летим, вот здесь наступает паника.

И еще, я готова бороться со своими страхами, т.к. не могу подвести мужа. Он без меня не полетит - это 100 %. И получается, он всю жизнь из-за меня должен провести в Челябинске или на Российских курортах, передвигаясь на машине/поезде? Это как-то неправильно.  И еще это при том, что у нас нет детей. А были бы дети - тем более, решать ребенка оздоровления из=за своих страхов - это не правильно. Уж лучше я соберу всю волю в кулак, и попытаюсь найти выход из этой ситуации - пообщаюсь здесь, поспрашиваю советы и т.д. Когда ты не одинок со своей проблемой и чувствуешь поддержку, становится намного легче. Как-то так...

Кукумария, мне терапевт выписал

Кукумария
Вот как-то самой страшновато себе назначать лекарства((( Нужно бы к специалисту обратиться, только к какому? К психологу? Или к обычному терапевту?

К психотерапевту. Это идеальный вариант. Психолог не может назначать лекарств, а терапевт не настолько компетентен в этих вопросах. На самом деле арсенал лекарств очень широк, наверняка есть то, что поможет, вот только времени у вас маловато. Большинство лекарств имеют накопительный эффект. Плюс у каждого своя реакция, что-то может не подойти.

Merry, таблетки чудесные :smitten: :smitten: :smitten: лишь бы ближе к полету эффект от них не пропал :смеется: :смеется: :смеется:

Alinakostina, вы их уже попробовали??? так быстро???

Кукумария, так я утром сразу в аптеку :-D выпила утром, в обед, теперь вечером 😉

Alinakostina, и как состояние? Вы перестали бояться? (можете в личку написать)

Кукумария, ну состояние обычное, рабочее 🙂 тревога в рудной клетке прошла 🙂

Alinakostina, абалдеть! Вот прямо так за один день прошла??? И вы с охотой полетите? (т.е. я имею ввиду, что на сегодняшний момент вы вполне готовы к полету?)

Кукумария, на сегодняшний да )))))))))))) но у меня до полета еще 2 недели почти ))))))))) Ну и вы сами же говорите, что спокойствие сменяется паникой, может это и не в таблетках дело 🙂 Но утром я была в сильном напряжении, выпила 2 таблетки (по инструкции 2-3 таблетки за раз) и меня отпустило :smitten: минут через 15 наверно. Больше напряжение не приходило пока 🙂

Alinakostina,а эти таблетки только от страха полетов? полетов не боюсь, чего нить остального поболе

4you, нет, это препарат блокирующий страхи и тревоги. Пишут что привыкания нет, можно принимать длительный срок. Не знаю кому как, а мне действительно стало лучше, с апреля живу в напряжении (предвкушении полета) :смеется: а сегодня состояние умиротворения какое то 🙂

Alinakostina,ты начала пить? когда? с апреля?
сорри за офф топ
у кого какие страхи

4you, нет, я сегодня только начала пить )))))))))) Мери утром посоветовала, и я сразу купила их 🙂

Я тоже сейчас в аптеку заеду, завтра отпишусь о том, какое у меня настроение и настрой...

я тоже куплю и отпишусь

4you, у вас тоже аэрофобия?

У меня были панические атаки
Ощущение, что мир рушится...
Затруднение дыхания
Апатия
Сдавленность в груди
Обостренность звуковосприятия -казалось, что мир вокруг просто ОРЕТ
Еда как пепел на вкус

Короче, помог адаптол
Привыкания правда нет

Alinakostina, За рулем адаптол можно?

То же буду пить. Что то я последнее время не в себе.....

хорошо как поговорили..
все пошли пить колеса))

Кукумария,нет
аэрофобии точно нет
вообще не замечаю что лечу
у меня др.фобии
...
да как насчет вождения а\м?

4you
да как насчет вождения а\м?

Препарат может вызвать понижение АД и слабость, что может отрицательно повлиять на способность управлять транспортным средством и обслуживать механизмы. Следует соблюдать осторожность.
http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_14402.htm

Северозападная,спасибо
я пас

4you,Северозападная, Я на ночь попробую. Сон ужас какой. Сплю по три-четыре часа. Нервы ни к черту

4you
Северозападная,спасибо
я пас

ну "может вызвать" - не значит, что вызовет. если б было по-другому - был бы категорический запрет.
с алкоголем адаптол тоже "дружит", что интересно.
вообще это очень мягкий препарат, у меня даже ребенок его пил по назначению невролога (при тиках).
кому-то вот при ПА помогает. лично мне - так вообще никак.

Я водила, давление не понижалось

Северозападная, И что,выпить можно принимая адаптол?

Пелагия,ну не нашла я в противопоказаниях алкоголя.
но лучше не экспериментировать))
представляю прям картинку: закинуться колесами, накатить из фляжечки коньячку - и в полет))
жуткое поди зрелище.

Когда покупала его в аптеке, у фармацевта первый вопрос был: "А вы с рецептом?" Я говорю - нет, без рецепта. Она сказала, что это очень сильный препарат и чтобы я была очень осторожной с ним. Еще посоветовала начать с небольшой дозы. Попробую сегодня на ночь...