Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

60.6

Jane454, ну тоже хорошо :mrgreen:

ндаа...
только начала и уже  плюс(((
сказываются выходные у родителей
70.6((

АглаяН, в нашем случае еще количество молока сказывается 🙂 Ребенок чуть больше поест - меньше вес.

№3. У меня опять 69,9.  :-|

№ 15 , 60,5!!! Жирная возьми себя в руки!!!

№17 62,5((

А у меня весы сломались((((((( эту недельку я пропущу.....

71.4

65,5

72.4

№ 29  83,4

№ 42, 65,700. Очень вкусный видимо тортик приготовила на сыночкина День Рождения. Съела его видимо сама, ни с кем не делилась. Обидно, конечно, но удовольствие было сказочное.

#9 -69,1 без изменений

Энерджайзер
Я расслабилась, беру себя в руки на этой неделе. Вес такой же

блин, а я то как расслабилась... КД-шный зажор затянулся на полторы недели, с сегодня села на "Килограммчик", завтра отмечусь, а то вообще ужас какой-то

я на тренировки пойду -вчера в бассейн, сегодня на зумбу, хоть так мож компенсирую жор
почему то летом жрешь и жрешь, весной было проще

Энерджайзер, я на велике вчера час каталась, седня тоже пойду))

Chemp,а где катаетесь? Я в воскресенье тоже каталась , приехала грязная,как чушка))))

Я видимо много пешком стала ходить: 56,300 несмотря на то, что ем не мало.

Я тоже расслабилась. Стрессы заедала. Боюсь, что стыдно мне с вами будет идти по пути похудания. А так хорошо мне в этой темке.

Katika, вокруг Ледовой арены
Pretty, ну чего стыдно то, я вот полтора месяца на месте топчусь, оставайтесь, щас уйдете и совсем расслабитесь

#7 вес 67,4

Chemp, конечно остаюсь  🙂 Только это меня и стимулирует.

Nikta
Вернулась домой из поездки только что, встала на весы - 65,5.
Думала, будет много больше, т.к. физ активности было много меньше обычного, а еды больше.
#41 65,5, за 1,5 недели -100 г, удивительно, что не + 🙂

№41 - За прошедшие 4 дня никаких изменений - 65.5 кг. Свадьба в выходные + критические дни сделали свое дело, обнулили динамику. Продолжаю пешие прогулки по 6-12 км.

Ну вот опять - вчера поела как человек (завтра, обед, ужин). С утра 67 кг на весах (вместо 65,5). Мне теперь вообще не судьба что ли будет нормально питаться :cry:

75 Ах эта Турция)))))

AppelSinKa, у меня такая же фигня, неделю днем себя ограничиваю, на ужин кефир, за неделю минус   1 кг, потом один раз поужинала нормально - плюс полтора
пока худеешь - видимо не судьба уже) а вот потом перед нормальным питанием надо будет калорийность поднимать постепенно, у меня был опыт по системе "минус фунт", классно получалось
хотя это и сейчас можно сделать, потратить пару месяцев на поднятие с удерживанием веса, а потом с новыми силами 😉
ну и еще надо понимать, что нормально питаться в 90кг и в 60кг это две большие разницы
вот у меня для 96кг суточный расход калорий по калькулятору был 2000, а сейчас для веса 72 уже 1700, то есть раньше я на 2000 вес удерживала, а если сейчас столько есть, то через полгода все скинутое обратно наем

Арахис, 😀

AppelSinKa, тоже такое есть, но я в таком случае ориентируюсь на объемы, если бы они уходили, а вес стоял, то я б не расстраивалась.

Вчера планировали с сыном после вечерней пешей прогулки (6,7 км) посмотреть фильм или по серии "Элементарно" и "Менталиста", но пока укладывали дочку спать, сами вырубились. В итоге и выспались, и, благодаря тому, что не было полуночного сидения на подножном корму, наутро было -200 грамм. Эффективно 🙂 

подвожу итоги пятой недели, и победительница античемпион прошлой недели  AppelSinKa -1,4
возражения не принимаются, вовремя остановиться тоже дорогого стоит 😉
поздравляем!!

второе место у Katika -1,0
и третье место делят olga_brat2 и Мария-Мирабелла с результатом -0,8
девочки, какие вы все молодечики)) как-то летом вообще сложно это процесс идет  :-|

толстушку называть не буду, чего там, полкило не считово))

Chemp, всё считово!!! Так все расслабятся!!! Имя в студию!

Мамаша Паприка
Chemp, всё считово!!! Так все расслабятся!!! Имя в студию!

+++++  :mrgreen:

))))))

AppelSinKa, красотка :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

natalia2003

Мамаша Паприка
Chemp, всё считово!!! Так все расслабятся!!! Имя в студию!

+++++  :mrgreen:

))))))

ой не могу)) мяяяясааа, мясаа давай) вот он диетический образ жизни))

Мамаша Паприка
Chemp, всё считово!!! Так все расслабятся!!! Имя в студию!

это я! Я! Это мои позорные полкило!!!  :crazy2:

Pretty, ну я не хотела вас расстраивать))

Chemp, не-не, все нормально. Я про себя все знаю.  😉

девочки, а никто случайно не хочет составить мне компанию в ежевечернем катании на великах в районе Прииска-Ледовой арены :ой засмущали:
ну не могу одна ездить, стадное чувство, так его за ногу 😉 чувствую себя полной идиоткой)

ДО и ПОСЛЕ  вот как надо худеть :смеется:

Chemp, только почему он стал негром?