Худеем вместе!!! Добро пожаловать в похудательный марафон!

№2, 55.9 кг 🙂

67
Че за фигня не пойму
Уже несколько дней придерживаюсь диеты, не взвешивалась, надеясь увидеть радостный результат, а тут такая подстава((

вчера взвешивалась - не понравилось. Сегодня на легкой разгрузке. До физ.нагрузки не могу добраться (это все вторая смена в школе виновата, вечером вместо моего фитнеса делаем дочкины уроки). Все думаю, как в график впихнуть тренировки. Пока вес не пишу)) подожду завтрашнего утра))

FinLora совсем мало убыло. На сегодня 75,3 кг. Завтра иду к диетологу. Пора переходить к профессионально составленной диете.

О, наконец то я нашла чудо темку)))
Возьмите меня к себе)))
Долог мой путь к мечте 57 кг))) с помощью этой темки до НГ скинула с 96,7 9,7))) Правда с Б обратно их же набрала)))

Рост 160
Вес на сегодняшнее утро 87,6.
Пока что придерживаюсь послеродового питания (правда зефир манит). И упражнения для восстановления после КС. Через полтора месяца добавлю еще чего нибудь)
К концу октября хочу 83. Большую потерю кг пока не планирую, мы на ГВ.

№10 66,1кг

отмечусь завтра. нужны новые батарейки

N8 - 67.1

61.1 сегодня!!! медленно, но верно!

Я на неделю в Златоусте, не теряйте. Обещаю похудеть к след понедельнику!!!

71.5кг

64.3
Унарушалась в последние дни(((

порчу картину худеющим - 72,1кг... Как перестать жрать в такой холод? ((

Девочки, всем привет! В прошлый раз перед летом я скинула 9 кг (с 67 до 5😎, потом за лето еще -2кг до 56, при росте 171 и моей конституции показалась себе костлявой и шустренько накинула обратно 2 кг. Теперь занимаюсь в зале, наращиваю массу. Есть тут девочки кто работает на рельеф?

Возьмете меня для поддержания веса😃

AnaBela, не возьмем. Иди отсюда, худышка  :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2:
(зло и с завистью...)  😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Мамаша Паприка, 😏ну-ну, зависть плохое чувство😂, а если серьезно, то на самом деле похудеть легче чем удержать вес и тем более создать рельефное красивое тело, надеюсь найдутся единомышленники!

AnaBela, во, точно!  я вот мучаюсь сегодня, чето прибило меня купить обруч или массажер (типа вибротона). Девчат, стоит ли деньги тратить, понятно, что не жрать и фитнес, но я и так особо не ем, а фитнес ну ни как пока, мелкого некуда деть, с удовольствием бы пошла, дома тоже никак, он очень чутко спит, а когда не спит на мне висит, прыгать точно не даст, да и не могу я дома с диском...скучно мне, а нужно пару см в талии подобрать и живот тоже, бедра были для моего типа фигуры вполне норм, сейчас смотрю опять поползла, уже +2 см...причем не понятно от чего...толи вода задерживается, пью очень много, правда кофе, цикорий и чай, не лезет вода простая...

vwera, обруч  и  массажеры это деньги на ветер и пустая трата времени. Лучше степпер тогда купить или просто дома приседать с малышом на плечах😊 , пресс качать

vwera,у меня есть вибратон пояс. Эффект конечно не мгновенный, но есть. Если каждый день использовать. Я вот не спортсменка по жизни, так мышцы немного подобрались)) заметила особенно когда после 2 КС быстро восстановилась. Через 3 дня при ходьбе не было ощущения выпадающих кишков)))) и пользовала пояс 1,5 месяца. После первого КС долго мучилась, пресс отсутствовал совсем. Так что для меня это не оказалось деньгами на ветер. Щас как только станет можно, на самой маленькой скорости начну снова использовать.

AnaBela, конечно физ нагрузки намного лучше, был велотренажер, вещь хорошая,если крутить мин 40 ...но у меня проблема с коленкой, пришлось продать т.к. ужасно стало болеть..думаю может наклоны да пресс поделать, а вообще у моей мамы всегда была осиная талия, она лет до 50 крутила обруч каждый вечер мин по 10 обычный пластиковый совдеп..ну и кушала конечно как воробей)
tori88, наверно надо попробовать) ищу что-то такое чтоб когда уже все спят можно было поделать) 

vwera,я считаю что 800 рублей на этот пояс, и иметь медленный но эффект, это дешево))

Обо всем и сразу))

AnaBela
Возьмете меня для поддержания веса😃

Добро пожаловать! Надуюсь, что мы вам чем-то поможем.
Соглашусь с тем, что удержать вес сложнее, чем похудеть. Фитнес - это сейчас для меня идея фикс. Оооочень хочу пойти, найду время, потому что... Во-первых, хочу хоть 1 час свободный от детей :crazy2: и только во-вторых, как способ поддержать себя в форме.

vwera
AnaBela, во, точно!  я вот мучаюсь сегодня, чето прибило меня купить обруч или массажер (типа вибротона). Девчат, стоит ли деньги тратить, понятно, что не жрать и фитнес, но я и так особо не ем, а фитнес ну ни как пока, мелкого некуда деть, с удовольствием бы пошла, дома тоже никак, он очень чутко спит, а когда не спит на мне висит, прыгать точно не даст, да и не могу я дома с диском...скучно мне, а нужно пару см в талии подобрать и живот тоже, бедра были для моего типа фигуры вполне норм, сейчас смотрю опять поползла, уже +2 см...причем не понятно от чего...толи вода задерживается, пью очень много, правда кофе, цикорий и чай, не лезет вода простая...

Про обруч - не могу сказать, что он не имеет эффекта. Но! Обруч надо брать утяжеленный и крутить регулярно и "подолгу". У меня эффект был точно. Крутила каждый день по 25 минут. Начинала с 10, ежедневно прибавляла по 1-2 минуте.

Дюшка, посмотрела на ваши результаты)))) Видимо мы одинаковые, вес держим при наличии таблички))))

Отвесики за неделю


А ведь и правда в такой холод жрать хочется((((
Решила попробовать "Лепестки". Сегодня ела рыбку. Весь день. Нормально. Через 6 дней расскажу о результатах.

Елена Чебыкина, спасибо! Вносите в табличку😄 мой вес 60 кг, рост 171, занимаюсь в тренажерке 2-3 раза в неделю, правильное питание 5-6 раз в день маленькими порциями, много пью воды. Дома качаю пресс и зарядка по утрам.

Вес на сегодня 74,5 кг.

87,6

Елена Чебыкина
Дюшка, посмотрела на ваши результаты)))) Видимо мы одинаковые, вес держим при наличии таблички))))

Это точно...

№19 вес 89 кг

Можно я завтра взвешусь? Сегодня др и совсем не хочу портить настроение своим ростущим весом...

60,7, немного но вес вниз пошел))

Nadezda, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!

№ 14

56,9
зашиваю рот, а то ужас какой то

60 кг...
лепестковая диета противопоказана при кормлении? с удовольствием бы на ней посидела, но что-то мне подсказывает не время...

#20 вес 59,все по прежнему,потому что ЖРУ))) причем сладкое,нервы это одолели,я когда нервничаю,всё время на сладенькое тянет))))Вот у меня на этой неделе на работе столовка не работает,вот почему бы хотя бы. до 2.10.14.  не попитаться правильно?Вопрос риторический)))))

Nadezda
Можно я завтра взвешусь? Сегодня др и совсем не хочу портить настроение своим ростущим весом...

С Днем Рождения!

Трам пам пам!!! 60,4!!!

dilya86, я валерьянку стала пить))) потому что тоже такая фигня) меньше сладкое хочется, теперь почему то чаще соленое охото) ну или мясное

vwera, да, при кормление лучше избегать монодиет. Вам подойдет система -60 или правильное питание.

У меня вес 60,8

Sonechка,Елена Чебыкина, спасибо за поздравления!=)

70.7 кг. Все потому, что почти неделю болею с кашлем. Чаще пью, чем ем. От оеплого молока уже воротит. Зато травянные настои с медом вкусненькие и полезные)

67,1 устроила себе зажор.

64.4
Болею всю неделю, тянет только на сладкое(((