15 мая 2015, 16:09
завтрак: кофе с молоком, бутер: хлеб самост-ой выпечки, масло, сверху сахар. конфета халва в шоколаде.
Второй завтрак: кофе, конфета халва в шоколаде.
Обед: суп гороховый, рыба с луком, кусочек хлеба.
Через час: кофе и зефирка в шоколаде, рафаэлка.
Полдник: даниссимо с киви. Кофе с сахаром
Ужин: пачка творога.
Через час: Капучино без сахара. и 2 кусочка сыра.
Написала больше не для рекламы рациона, а проконтролировать себя (что-то многовато получается).
Второй завтрак: кофе, конфета халва в шоколаде.
Обед: суп гороховый, рыба с луком, кусочек хлеба.
Через час: кофе и зефирка в шоколаде, рафаэлка.
Полдник: даниссимо с киви. Кофе с сахаром
Ужин: пачка творога.
Через час: Капучино без сахара. и 2 кусочка сыра.
Написала больше не для рекламы рациона, а проконтролировать себя (что-то многовато получается).