Худеем вместе. Осенний марафон. С 1.09.15 по 30.11.15

Dinulya, ну мне до них еще 5 кг осталось)))))

Энерджайзер, Молодец какая! Это за какой период так сбросила?
Надя, отчитываюсь: 63,4 (вчера ходили в ресторан, ела все(((( но все-равно чуть сбросила)))

Ellina
Доброе утро!
73,8 (-200). Нормально покушала вчера часа в 3, потом в 6 кефир и ни-ни-ни до сна 🙂

Ellina, молодец :mrgreen: Буду стараться равняться на Вас)) В Выходные надо именно так и кушать, разгрузочные дни устраивать, ритм жизни в будни, к сожалению, не всегда это позволяет((

BelkaSkromnaya, спасибо)) ко мне лучше на ты 🙂
У меня сейчас выходной от буднего дня отличается только присутствием мужа дома  :смеется: но в рабочее время проще было худеть на работе, четко знаешь время обеда и перекуса, и ешь, что принесла

68,8 :-| Буду толстушкой недели(
все,хватит)))) Беру себя в руки,а то опять расползаться начала

69,4 минус 600

Lex, красоткаааа)))

№5  57,2

№11 - 71,5.

Dinulya, с 2013- но я худела, беременела, рожала и опять худела))) в первый раз тоже до 73 дошла, но надо ж дальше двигаться. А я филонюю

№18  59,1

60.9 (- 1кило!!)

Выходные прошли удачно +500гр
56.0

№1 56,4 кошмар!

68,2 (-300)

56.5 (+500)
Выходное пиво и шашлык....
Всю неделю будет строгая диета!

61,500

№23  88,6 (+200) Ужас!!!
Буду себя наказывать :tickedoff:

65,0

не взвешивалась. в выходные напоролась конфет ((((((
сегодня в обед ряженка.
в обед ходила пешком час

60,4 хороший старт! Несмотря на то, что ничего для этого не делала:-)

tori88
81,7 (минус 300)

Хорошее начало, продолжай в том же духе. Пей больше воды! 😉

Энерджайзер
73, минус 500

Молодец. Шарлотку в урну или мужу, а сама продолжай трудиться над собственной красотой.

Dinulya
Энерджайзер, Молодец какая! Это за какой период так сбросила?
Надя, отчитываюсь: 63,4 (вчера ходили в ресторан, ела все(((( но все-равно чуть сбросила)))

Это хорошо, что сбросила. Но желательно ограничить себе в жирной и мучной пище.

Lex
69,4 минус 600

Хорошо идешь, Саша. Молоток. Диета работает.

Lunna
60.9 (- 1кило!!)

Шустро. Главное - не расслабляйся!

Mama Димы
68,2 (-300)

Мне кажется, или 68 у тебя заколдованный вес?

Navlarik, уже расслабилась. Сходила в басс и отметила это на работе двумя конфетками (работа это зло!!). Всего ничего, а в калории не вписалась((

Navlarik,)) похоже на то!

Halezina
56.5 (+500)
Выходное пиво и шашлык....
Всю неделю будет строгая диета!

Стой!!! Нельзя!!! Твой организм начнет защищаться, и ты вряд ли так похудеешь! Надо делать все с умом. Сколько пьешь воды? Именно воды, не чай, не кофе, не морсы?!

А я не могу совсем без сладкого((( перестала булки, печеньки всякие есть и т.п. А без сладкого только 3 дня выдержала. Кстати, раньше даже не задумывалась, что так сладкое люблю. Что ж делать то?
В первые 3 дня вес хорошо начал уходит, но потом вернулся с конфетами то))))
Зато воду стала пить!

Dinulya,замени фруктами,только в первой половине дня.

Mama Димы, попробую. Спасибо!

77,4
Хорошие выходные отложились на талии((
С понедельника взялась за себя.

Dinulya, купи горький шоколад и позволяй себе с утра дольки )))

Navlarik, Литра 1.5-2 я водохлеб, у меня свой фильтр отдельный! Ну диета-это громко сказано!я же кормлю, немного ограничу бяку всякую!

Вчера забыла взвеситься, взвесилась сегодня

67,5 кг. (с 01.09  минус 2,9)
С 01.09 на ужин  пешком с работы до дома (с воровского до Сада Победы)+ гуляю в обед, стараюсь меньше есть.
вчера на завтрак: молочная каша с  маслом (((
на обед 0,5 л ряженки
на ужин арбуз и половинка сардельки (((
и утром еще 2 печеньки и 3 конфетки(((

бабка  Ёжка, как вы выживаете? ничего не едите же))

бабка  Ёжка, Тань вот честно тебе скажу - прекращай так есть. От быстро скинутых кг никому лучше не становится, они потом возвращаются. Ты ж не будешь так все время есть. Надо ж и жиры и углеводы есть. И клетчатку. Вводи нормальный обед в рацион и перекусы

Lunna
бабка  Ёжка, как вы выживаете? ничего не едите же))

за счет жировых запасов. как верблюд в пустыне.
я когда увидела ан весах 70,4, аппетит отбило.