Первые годовасики ВПЕРЕД! Малыши-Ровесники зима 2015-весна 2016 Том №10 - ЮБИЛЕЙ

dUsYa, а почему в Южноуральск? По каким магазинам там ходите?

ksusha-grand
dUsYa, а почему в Южноуральск? По каким магазинам там ходите?

Нам тут ближе всего 17 км) в магнит  ездим и здание где вокзал там магазинчики  и вкусная блинная) еще мы очень любим кафе "Сангистан" узбекской кухни там цены рай а вкусно так что пальчики оближешь))))!!! В кино туда в Рио ездим часто) близко цена билета недорогая народу всегда оч мало)

Пеппи Длинныйчулок, да понятно что это не повод завершить ГВ, но и не повод расстраиваться. Все скоро будет, сейчас мыщцы придут в тонус, а когда решишь завершить ГВ, вес как пойдет резко вниз. А обьемы меряешь?

Ксенич, неа) у меня сантиметра нету. Но по одежде вижу, что объемы уменьшаются

dUsYa, чего купили интересного? 🙂

Пеппи Длинныйчулок,главное не вес, а обьмы, следи за ними, может упражнения поменять? Чтобы привыкания не было. Питатьчя полностью правильно, не есть на ночь?

Yul@_,  важно, как зубки растут коренные. Тогда, если неровно, то нужно корректировать, брекеты и т.д. А молочные не так уж и важно, тем более, когда вылезут все рядом, могу и выровняться первые. Так что не переживайте)

У меня вес стоит. Хоть че делай. Но это из-за ГВ. Сейчас +5 кг к добеременному весу. Занимаюсь дома вот уже несколько месяцев. Главное регулярность. Живот убрала, попу подтянула, ноги тоже. Руки сами качаются)))
По 20 мин в день с утра.

Yul@_,даже коренные криво  лезть могут. Со временем  выпрямляются, когда челюсть до нужных размеров дорастет. Не у всех, конечно. Про молочные вообще можно не переживать , главное, что они есть.

ksusha-grand
dUsYa, чего купили интересного? 🙂

Купили 6 гирлянд по дому на окна развешать) продукты кое какие к празднику подкупили) начинаем забивать холодильник!))))

Ставропольчанка, молодец сила воли для занятий дома это прям для меня нечто) кто бы заставил на дорожеу меня вставать хоть по 10 мин в день))) а так хотели эту дорожку с мужем :смеется:

Я забыла про парикмахерскую) что была записана память совсем меня подводит.... во всех парикмахерских все расписана остаюсь не стриженной кошмар...

Ставропольчанка,а какой комплекс делаете? Тоже хочу живот убрать и попу подтянуть  :ой засмущали: а то я в спорте никакая  :crazy2:

А ещё девочки, что делаете, чтоб волосы не потерять? У меня что-то полезли  :не знаю: прям линька какая-то, понимаю что это связано с ГВ и т.п., но может кто знает чудо-средство. Я пока только начала пить витамины солгар и масло кокосовое в корни.

У меня волосы посыпались месяцев пять когда Матвею было, уже почти не кормила, думала лысая буду, а месяцев в девять раз и все перестали выпадать.

dUsYa, хихихи, а мы тебе говорили, что тренажер - отличная  вешалка для одежды)))
angelmax, я спасаюсь Керастаз средствами - ампулы от выпадения - курсами и шампунь от выпадения, бальзам уплотняющий

Девочки, а у вас новогоднее настроение есть?

Пеппи Длинныйчулок, да да помню :ой засмущали: :смеется:

У меня с эти совсем швах.. то ли депрессняк,   то ли усталость.
Ору и рыдаю.. ребенок везде лезет и хнычет по любому поводу.
День сурка какой то..
Еще и задержка 2 недели. Тесты упорно одну полоску показывают.

Yul@_, бывает у всех накатывает) иногда помогает хорошенько поплакать и сходить к примеру в кино на добрую комедию с мороженкой)))
Я тоже только сестре жаловалась, что Лисичка 3 ий день сильно капризничает) но я все на зубы списываю) у нас только 5 шт )

Пеппи Длинныйчулок,а где эту марочку приобретаете? Закупка есть по ней?

у меня вес добеременный, а вот живот не уходит, даже пупок до сих пор торчит. прямые мышцы разошлись из-за большого живота( все собираюсь начать подкачивать их потихоньку и забываю

angelmax
Ставропольчанка,а какой комплекс делаете? Тоже хочу живот убрать и попу подтянуть  :ой засмущали: а то я в спорте никакая  :crazy2:

Нашла вот такой простой комплекс на просторах ВК, сегодня начала делать 🙂
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Заниматься 6 дней — 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.

angelmax, я тоже маску кокосовым маслом делаю плюс аминексил ампулы от выпадения волос. А то мне кажется из меня уже варежки можно было бы связать. Пока не помогает(((( но хуже то уж точно не будет!)

У меня волосы сильно выпадали, когда малышу месяцев 5-6 было, а потом резко месяцев 9 перестали, сейчас растут новые - такоц подшерсток прямо)))

rota_ru
у меня вес добеременный, а вот живот не уходит, даже пупок до сих пор торчит. прямые мышцы разошлись из-за большого живота( все собираюсь начать подкачивать их потихоньку и забываю

rota_ru, вот и у меня торчит, пупочная грыжа( в январе на операцию ложусь 

Yul@_
У меня с эти совсем швах.. то ли депрессняк,  то ли усталость.
Ору и рыдаю.. ребенок везде лезет и хнычет по любому поводу.
День сурка какой то..
Еще и задержка 2 недели. Тесты упорно одну полоску показывают.

Было такое..  Задержка одиннадцать дней,  муж с округлившимися глазами бегал за тестами. Потом началось,  да так,  из дома выйти не могла.  Реально просто потоп какой-то,  простите. Никогда не было такого.
Насчёт волос. Пройдёт,  надо ждать. Если не проходит,  проверять уровень  железа и щитовидку. Если всё это в норме,  проверить антитела к тиреоидной пероксидазе и тиреоглобулину.

angelmax
Пеппи Длинныйчулок,а где эту марочку приобретаете? Закупка есть по ней?

не знаю насчет закупки, в Золотом яблоке покупала

Девочки, я себе Ян*ус заказывать буду, через знакомую( по оптовой цене). Кому интересно- пишите, скажу что есть

Девочки дорогие всех с наступающим!!!!!

С Новым Годом!!! 

Ура! Поздравляем Лисёнка Алису мама dUsYa с 1 годиком!!! Здоровья, улыбок, ровных дорожек! Расти на радость маме и папе!

С Новым Годом! Ура!

dUsYa,поздравляю доченьку с годиком! Растите здоровенькими, счастливыми, на радость папе и маме)

Девочки, всех-всех с новым 2017 годом! Желаю, чтоб всё, что загадали под бой курантов обязательно исполнилось!

Марошка
Ура! Поздравляем Лисёнка Алису мама dUsYa с 1 годиком!!! Здоровья, улыбок, ровных дорожек! Расти на радость маме и папе!

dUsYa, с днем рождения доченьки!!! Здоровья и бесконечного счастья!!!

Аня,: дочку с днем рождения! Пусть в жизни твоей крошке встречаются только добрые люди!  Много много радости, смеха и любви твоей девочке! Пусть она вас радует своей красотой, характером, умениями и достижениями!

Dusya, с первым годиком Лисёнка!!! Пусть растет лапушка здоровой, умной, радует мамочку!!! Поздравляем!!!!

Девочки, всех с новым годом!!!!

dUsYa, с годовасием Алисоньку!!! Здоровья и радости вам побольше!!!

Алисёну с годиком!!  Много зефира,  бабочек и единорога!!