Почему беременным женщинам нужна комфортная обувь?
Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Организм под действием гормонов готовится к родам — увеличивается подвижность суставов, размягчаются связки, но вместе с ними размягчаются и каркас стенок вен. В таком состоянии вены легко подвергаются варикозным изменениям. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей.
Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Организм под действием гормонов готовится к родам — увеличивается подвижность суставов, размягчаются связки, но вместе с ними размягчаются и каркас стенок вен. В таком состоянии вены легко подвергаются варикозным изменениям. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный кровоток в малом тазу в этот период увеличивает нагрузку на вены. В связи с физиологическими особенностями беременности женщина, ожидающая малыша, автоматически попадает в группу риска по развитию флебологических заболеваний и плоскостопия.
Жалобы:
- Болезненное чувство усталости в ногах, обычно к вечеру; ощущение ломоты, мозжения, «томления» в стопах и голенях после непродолжительного стояния или ходьбы.
- При развившемся плоскостопии: быстрая утомляемость ног, боли, чаще постоянные, в стопах, голенях, в пояснице. Стопа делается горячей, появляется чувство жжения, потливости. Иногда присоединяется неврит подошвенных нервов
Еще одна причина, почему женщине «в положении» лучше ходить в удобной обуви — забота о позвоночнике и мышцах спины. Из-за растущего животика центр тяжести у мамы смещается, поэтому держать ровную осанку во время ходьбы ей сложно. После 30 недели беременности походка существенно меняется, становясь похожей на утиную, для которой характерно также провисание поясничного отдела позвоночника. Это, в сочетании с временной потерей эластичности связочного аппарата позвоночника, нередко приводит к проблемам с позвонками поясничного и крестцового отделов. Предотвратить неприятности могут не только специальные бандажи и колготы, но и правильная обувь для будущей мамы.
Итак, требования к обуви для будущих мам:
1. Низкий, широкий, устойчивый каблук.
Чтобы не перенапрягать мышцы спины, стараясь держать красивую осанку во время ходьбы, будущей маме следует выбирать устойчивую, удобную обувь на каблучке высотой до 3–5 см. В такой обуви нога значительно меньше устает и отекает, а риск подвернуть ее или упасть, споткнувшись, существенно снижается. Многие мамы, которые до беременности отдавали предпочтение обуви на высоком каблуке, продолжают носить «беременную» обувь и после родов — во время ежедневных прогулок с ребенком. Ноги в свободных низких туфлях чувствуют себя «как в тапочках».
2. Другой вариант — невысокая платформа.
К преимуществам небольшого крепкого каблучка прибавляется и еще один существенный плюс — экономичность, ведь каблуки имеют обыкновение ломаться, не выдержав «столкновения» с эскалаторами в метро, металлическими решетками, льдом и снегом на дорогах.
3. Рельефная подошва, которая предотвратит падения и травмы, опасные для мамы и плода Чрезвычайно важно это требование для зимней обуви беременной женщины. Кстати, есть еще и такое приспособление как «кошки», похожие на те, что берут в горы альпинисты. В условиях зимних гололедов, которые иногда предательски скрыты под свежим снежком, «кошки» приобретают особую значимость для мамочки.
4. Натуральный материал.
Для летних месяцев и начала осени лучше подойдет «дышащая» обувь: кожаные сандалии, модные сейчас тканевые «балетки», невысокие сабо и устойчивые босоножки с перфорацией на кожаном верхе, с верхом из мягкой соломки или льна. Зимой надо также стремиться выбирать обувь из настоящих материалов (кожа, замша, мех), чтобы даже в самые лютые морозы ножки не замерзали.
5. Допуск на объем отекшей ноги.
К сожалению, вероятность отечности ног во время вынашивания ребенка велика для большинства женщин, особенно работающих.
6. Профилированная стелька, сконструированная с учетом характерных параметров стопы беременной женщины.
Она поддерживает стопу и предотвращает ее деформацию. Кроме того, стелька должна обладать влагопоглощающими свойствами.
Где же можно купить обувь для будущих мам? Ортопедический салон «ОРТО-МЕД» предлагает широкий ассортимент комфортной анатомической и ортопедической обуви разных моделей и размеров.
1) "ОРТО-МЕД", Медгородок, территория Детской Областной больницы, зеленый корпус Тел. 260-68-20
Режим работы. Пон – пят 9.00-17:30, Суб 12.00 –17.00 (летом выходной с 01.06 до 01.09.)
Проезд. трамвай 6, 20,17, троллейбус 5, 11, 12, автобус 14, 19, 23, 24, 28, 52, 115, 176, до остановки. "Медгородок"
Въезд на территорию Детской Областной больницы по пропускам для пациентов с ограничением передвижения.
Наилучший подъезд к предприятию для машин с низкой посадкой (80 м пешком), остановка около Госпиталя Ветеранов ВОВ. Наикротчайший путь (20 м пешком) проезд с ул. Рылеева, ограничение - качество дорожного покрытия
Тел. 260-68-20
2) Комфорт-обувь, ортопедический центр "ОРТО-МЕД" Свердловский пр.7
(салон- магазин)
Проезд транспортом: автобус №15,18,34,71. Троллейбус №12,13 Ост. “ул. Островского”
тел. 790-30-66, 790-30-67
Режим работы. Пон – пят 10.00-19:00, Суб 12.00 –17.00
Въезд: из центра после светофора на перекрестке ул. Островского,
Со стороны Металлургического р-на, поворот на светофоре ул. Островского
