ИТОГИ КОНКУРСА!! Конкурс похудей за 3недели!! Смотрим стр.25

[syclon]

ПОБЕДИТЕЛИ!!!
1-ое место - Дюшка  9,4%
СБ 6390 0272 9008 434778 или телефон теле2 89525195843 по 50руб

2-ое место - Аллечка!! 7,9%
СБ 4276 7200 1041 9432 или телефон мтс 89193330030 по 30руб

3-ее место - Анькоу 7,8%
СБ 4276 8720 2171 0885 или телефон теле2 89507268816 по 20руб



Предлагаю конкурс кто больше скинет ненавистных килограммов за 3недели до конца месяца!!

31.05 числа подводим итоги :рай:

первому месту ВСЕ участники скидывают 50руб на сотовый\карту, второму 30руб, третьему 20руб :пятачок с шариком:

ну что будем себя МОТИВИРОВАТЬ денежками, пусть и небольшими? но зато азарт))

Присоединяемся, пишем завтра свой вес и вперед, чтобы к лету быть стройными :smitten:

участники:

1. syclon
2. LadyBoss
3. облачко
4. Ларисончик
5. Natalika
6. Анькоу
7. cosy
8. Яна1982
9. Дюшка
10. Изюминка
11. Elena174
12. Рушана
13. T@scha
14. МишкаПанда
15. MaryKo
16. Luntik
17. Intraverta
18. Матрёшка
19. Алечка!!
20. Эни
21. Annu$hk@
22. ksusha-grand
23. Аня__
24. DIAmamacha
25. Азанчик
26. Olivka

10.05
Девочки отписываемся у кого какой на сегодня вес, кто хочет- может объемы свои написать. После обеда приду табличку сделаю, считать победителя будем кто больше скинет в процентном отношении от своего веса  :рай:

Отмечаться можно как вам удобно по частоте можно каждый день, можно через день, но не реже 1раз в неделю...

Предлагаю в последнюю неделю с 24.05-31.05 сделать интригу и не писать свой вес, 31.05 конечный результат отправим Mimilli и она объявит результаты конкурса, победителей и результаты огласит.. как вам?

[syclon]

Написала Mimilli с просьбой быть жюри :angel:

[LadyBoss]

Я присоединяюсь!!никак не могу начать худеть :cry:

[Margosha]

syclon, ну вот:(
я основные кг скинула в том месяце,старалась очень:))
осталось 1-1,5 кг
наверное нет смысла участвовать мне...?

[syclon]

Margosha, я тоже немного скину- мне просто нужна мотивация не забросить благородное начало)) а то чет расслабляться начала.. так что я не из-за меркантильных интересов участвую :смеется:

[облачко]

syclon,присоединяюсь? от какого числа начат отчет.я сейчас 60кг., мне надо 55.

[syclon]

завтра утром взвешиваемся и начнем))

[Ларисончик]

Оль, мне наверно тоже бессмысленно?
мне надо-то килограмма 2-3
хотя чисто для мотивации участников мне бы 100 рэ не жалко было)))

давайте!
будем болеть за вас!

[syclon]

Ларисончик, если тебя это смотивирует- присоединяйся, чтоб не расслабляться))

[Ларисончик]

syclon,буду!

вес 51,9

[уехавшая]

у меня вес 89, надо 60

если получится, я сама всем по сотне скину  :2funny:

[Анькоу]

я за :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура:

[syclon]

Natalika, давай-давай!!! а то через 3недели уже лето :рай:

[coZy]

я с вами, мне надо мои 5 кг добить, а можно и все 7. может, еще объемы добавим или фото? ну чтоб оценивать объективней

[Фахрик]

syclon, прикольно ты придумала)))

[Кима]

Эммм... присоединиться что ли???? Но вот так вес не люблю обнародовать...

[Яна1982]

Я с вами.
Завтра с утра взвешусь.
Уже вот   3 дня как огранчиваю себя в еде.
Правда мне скинуть нужно немного, зато какой стимул!!!

Оль, и меня пиши!

[Дюшка]

я с вами, мне больше всех надо скинуть...
мой вес 100 кг, хочу 30 скинуть...посмотрим сколько получиться.

[Elena174]

Я тоже с Вами! Подскажите какую-нибудь диету. :).

[syclon]

я с вами, мне надо мои 5 кг добить, а можно и все 7. может, еще объемы добавим или фото? ну чтоб оценивать объективней

можно и объемы, просто победитель всё равно по скинутому весу будет определяться

[syclon]

Я тоже с Вами! Подскажите какую-нибудь диету. :).

я на яичной диете сейчас сижу на 4недели расчитана- можно в инете почитать про неё.. многие 3недели только сидят на ней ;)
неделю отсидела пока, у меня результаты не очень хорошие- вот мотивирую себя, а то срываться начала :knuppel2:

[Энерджайзер]

я с вами!))) вес 96, хочу снизит за эти 3 недели хотя бы на 6 кг, чтобы начать

[АглаяН]

эххххх, кака идея хорошая!
тоже  бы поучаствовала с удовольствием, вот только средний весы утопил в ванне, и теперь я не знаю сколько вешу (((

[T@scha]

ХМ, классно придумали, я с вами! Очень понравилось в качестве дополнительной мотивации )

[syclon]

калинкит2, ох уж эти детки)) мои пока не добрались- весы святое :смеется: если найдешь где взвешиваться хотя бы раз в неделю- запишу.. всё-таки тут надо вес отслеживать

[МишкаПанда]

syclon, я учавствую!

[Энерджайзер]

МишкаПанда, кидаю тебе уже 50 рублей))

[Limonka]

Я готова сама заплатить тому,кто меня заставит опять начать худеть :)

[Мамаша Паприка]

Мне кажется сомнительный конкурс.... Если это конкурс. А способ мотивции для кого то хороший наверное... Меня не записывать. Я болеть буду за вас :)   

[syclon]

Limonka, давай присоединяйся- у тебя такие результаты были :smitten: догнать до сих пор тебя не могу  :пятачок с шариком:

[Limonka]

syclon,я кг 2 добавила,за 3 недели пока мне нельзя было худеть.
А теперь вот вроде и надо,а так лень. :roll:

[MaryKo]

а мне чет леньь :ой засмущали: :2funny: я пока довольна что держу свой вес, и поддерживаю тело чуть в тонусе, НО ... наверно я с вами, как мысли быстро в голове меняюся :2funny:, все доела последний перед сном банан и пошла))))  :ой засмущали: вес 61, но я хочу не больше, а до 57))) так что я на своей волне))))

[MaryKo]

Я Мишку Аню буду плюсом еще болеть!!!!!

[Elena174]

syclon, я тоже склоняюсь к Вашей диете. Только яйца на завтрак  заменю на творог с грушей. Иначе слишком много для меня яиц. А еще почитала про бодифлекс. Вот сейчас качаю первый урок. Хочу попробовать, правда не знаю смогу ли. Лень мне спортом заниматься.

[МишкаПанда]

103,1
Может в процентном соотношении считать будем?
MaryKo,Рушана, :smitten:

[Дюшка]

Если быть точнее то 100,5

[NatElla]

Тоже охота присоединится, только вес свой не охота озвучивать при всех. ))

[Lemyr]

Буду болеть!

103,1
Может в процентном соотношении считать будем?

Согласна с Аней, у кого 100 легче скинуть 10 чем тем у кого 65

[coZy]

вес с утра 65,5 кг, все-таки праздники дали о себе знать))

объемы: 93-71-98

[облачко]

вес с утра 59,9, стремлюсь к 55, рост 167.на диете не сижу(система минус 60, но начинаю срываться). здесь главное не приз, а коллективизм(по крайней мере для меня).

[NatElla]

облачко, ух ты какая стройняшка! У меня такой же рост, я мечтаю весить 57-55. Но сейчас даже 60 буду рада. ))

[Mimilli]

Девочки, для пущей убедительности можете отправлять фотки (ДО и ПОСЛЕ) на mimilli@yandex.ru 

УСПЕХОВ ВАМ ВСЕМ!!!!!!!!!!!  :рай:

[syclon]

103,1
Может в процентном соотношении считать будем?
MaryKo,Рушана, :smitten:

хорошее предложение- принято :mrgreen:

[Yozhik]

худеть больше не хочу, а за вас поболею :)

[syclon]

Девочки отписываемся у кого какой на сегодня вес, кто хочет- может объемы свои написать. После обеда приду табличку сделаю, считать победителя будем кто больше скинет в процентном отношении от своего веса :рай:

Отмечаться можно как вам удобно по частоте можно каждый день, можно через день, но не реже 1раз в неделю...

Предлагаю в последнюю неделю с 24.05-31.05 сделать интригу и не писать свой вес, 31.05 конечный результат отправим Mimilli и она объявит результаты конкурса, победителей и результаты огласит.. как вам?

[облачко]

Mimilli, я б с удовольствием и фотки оставила, но как это делать незнаю и не умею(я вообще в этом профан, сама удивляюсь как интернет-то освоила немного).
NatElla,вот смотрю на себя и стройняшкой не ощущаю. у меня верх можно сказать худой, а вот низ(((попа очень даже большая(98см) и ноги тоже(57), но здесь играет свою роль конный спорт(8лет и КМС), как начала им заниматься, так ляжки как у атлета, очень грустно, хочу стройненькие ножки.

[Luntik]

можно мне с вами (если не поздно записаться)
сейчас вес 60 кг
хочу 55 кг

[syclon]

Luntik, можно))

[Майская мама]

девочки, а может в % считать,
я тоже решила взяться за себя, совсем забросила спорт, а холодильник вечерами - лучший друг.
Н апрошлой неделе начала пешком ходить на работу (хоть какая-то активность), но выходные мне не на пользу.
Буду читать темку и мотивироваться :)

[syclon]

Майская мама, ага тоже решили что лучше в %, а то у нас начальный вес у всех разный

[Intraverta]

Я тоже хочу! Сегодня вес 56 :)

[syclon]

Intraverta, записала))

чет сама не отписалась у меня вес 61,700, параметры 95-75-103

[LadyBoss]

79,8 сегодня

[Матрёшка]

Я с Вами! Вес сегодня 64 кг, параметры 100-95-100, фото "до"отправила Mimilli.

[Алечка!!]

Ой я тоже хочу. У меня вес 58 кг, в идеале хотела бы 50, как до родов, ну или хотя б до 52)).
Планирую эту неделю пожить на овощах + ежедневные пробежки по часу.
Кстати уже неделю, каждый день, вечерами бегаю по парку. Эффект, как говорится "на лицо".

[Анькоу]

мой вес на данный момент 65,100
грудь (по соскам) 95
под грудью 84
живот (на уровне пупка) 87
попа 105

[Анькоу]

я уже за 6 дней сбросила 2кг, 400 гр.

[MaryKo]

эххх, празники((( ... вес 62кг((( теперь блин больше сбрасывать придется :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff: объемы: 94 - 74 - 92; хочу 57кг :smitten:

[уехавшая]

у меня утром 87,8, наверно с этого утреннего и считать

[Zонтик]

Присоединюсь к похудению)) без участия в конкурсе. 

[syclon]

Матрёшка,Алечка!!, записала :angel:

[syclon]

не все еще отписались про стартовый вес, пока табличку не делаю- жду :roll:

[NatElla]

syclon, я буду со стороны смотреть. Чота не охота свой вес озвучивать. )

[Эни]

Девочки, я с вами, мой вес на сегодня 51,3

[syclon]

Эни, добавила :рай:

[Annu$hk@]

ой,я тоже хочу,не опоздала?????мой вес 65,7,хочу 60,а лучше 58

[Annu$hk@]

Здорово придумала, syclon,у меня с этими праздниками все насмарку пошло,я до этого 11 кг сбросила.

[Яна1982]

syclon,
мой вес на сегодня 55,5
мечтаю - хочу 52.

[Алечка!!]

Блин сегодня сорвалась и сожрала 4 куска пиццы.
теперь буду вечером до потери пульса бегать))

[syclon]

Алечка!!, праздники были чтобы кушать- а сейчас надо к лету готовится!!

я сегодня молодец сходила на электролиполиз+массаж себе баночкой поделала+соблюдаю диету надеюсь завтра результат будет :angel: а завтра в тренажерку+кофе скраб+соблюдать диету собираюсь

[T@scha]

Ох, чуть не опоздала отписаться (полдня в больнице была)- вес сегодня 100,1..., объемы пока не могу замерить- кот заныкал сантиметровую ленту  :crazy2:
Стройнеть буду продолжать по борменталевской системе +необременительные занятия в Тонус-клубе.

[Энерджайзер]

96,5

[Annu$hk@]

а че больше в табличку не принимают(((((

[Elena174]

Мой вес 62,5. Рост 158см. ОГ 92; ОТ 80; ОБ 100. Желаемый вес 55 кг (а в идеале 50). Но еще больше хочу убавить в объемах и носить одежду 44 размера

[ksusha-grand]

Ой-ой.... если я успела - тоже хочу с вами. Мой вес 58 кг. ОГ88, ОТ 70, ОБ 96. Возьмите меня, как раз села на программу Похудей навсегда, посмотрим на результаты :)

[мама Андрюшеньки]

я сегодня молодец сходила на электролиполиз+массаж себе баночкой поделала+соблюдаю диету надеюсь завтра результат будет :angel: а завтра в тренажерку+кофе скраб+соблюдать диету собираюсь

кофе скраб сама сделала?

[Марошка]

Девочки, вы такие молодцы :mrgreen: А я пока не уверенна в своих силах, вдруг не получится, сорвусь, вот ведь стыдно будет :-|

[coZy]

Ой-ой.... если я успела - тоже хочу с вами. Мой вес 58 кг. ОГ88, ОТ 70, ОБ 96. Возьмите меня, как раз села на программу Похудей навсегда, посмотрим на результаты :)

а что это за программа?

[syclon]

ksusha-grand, берем))

[syclon]

Я с Вами! Вес сегодня 64 кг, параметры 100-95-100, фото "до"отправила Mimilli.

не ошиблась с талией? :ой засмущали:

[syclon]

я сегодня молодец сходила на электролиполиз+массаж себе баночкой поделала+соблюдаю диету надеюсь завтра результат будет :angel: а завтра в тренажерку+кофе скраб+соблюдать диету собираюсь

кофе скраб сама сделала?

нет просто молотым кофе скраблюсь, как сидела на минус 60 так и приучилась скрабиться кофем..
когда душ принимаю мылюсь гелем для душа и не смываю его, беру перчатку-мочалку (у меня специальная выделена под кофе) на мочалку сыплю молотый кофе (не расстворимый) и втираю перчаткой в проблемные места, потом смываю всё- кожа изумительно гладкая и нежная.. потом после душа наношу молочко и банкой массажной еще себя могу помучить- но банка у меня разбилась и я забросила... сегодня новую купила-  снова начала массажик делать- против целюлита, живот убирать- дешево и сердито))

[syclon]

Табличку в первый пост прикрепила :angel: пока так, завтра красоту наведу в табличке :смеется:

[Дюшка]

Вес с утра 99,3
мои параметры Рост-167, ОГ-99, ОТ-92, ОБ-119 хочу похудеть пока до 86 кг.

[облачко]

у меня сегодня привес((((( скоро крит.дни-жор начался, блин,,,,сегодня интеснивно занимаюсь, банкой помассирую и хватит !!!

[coZy]

я в минусе, но в очень небольшом. отчет о кг и см буду раз в неделю примерно писать, а то, бывает, за неделю вес прилично колеблется

[ksusha-grand]

cosy, это программа, называется Похудей навсегда или Программа Натурального Сжигания Жира, автор - Анжелика А. Маркуасс. Как заявляет автор - это не диета, а образ жизни, т.е. определенные правила, которых нужно придерживаться в питании, при этом можно кушать почти все (и макароны, и картошку, но не превышая определенное количесвто гликемической нагрузки, которая есть у каждого продукта, таблица с этими цифрами есть в книге). Есть еще определеные правила - например, на 30 дней полностью отказаться от сахара, ВООБЩЕ, от алкоголя, от чая черного и кофе. Программа расчитана на 30 дней. Девочка, которая сидела на ней, сильно похудела, вот решила тоже попробовать. Результаты должны быть как раз к началу июня :)

[LadyBoss]

а у меня сегодня 77,8 с утра :ура: разгрузка вчера была)

[Mimilli]

Ну-с, красавицы!!! Поднажмите! Уверенности вам и красоты!!!  :mrgreen:

Фотки получаю :)

[МишкаПанда]

Я фотки отсылать не буду)))) у меня фотик сломан
Сегодня отвесик 300 гр, вес 102,8, чувствуются приближение КД но я держусь стараюсь не есть много

[syclon]

у меня 61,200 (-500гр)

Дюшка, LadyBoss, вау хороший старт :mrgreen: так держать!! будем вас догонять))

[coZy]

ksusha-grand, а можешь ссылку на книгу дать?

[ksusha-grand]

cosy, ссылки на сайт у меня нет, у меня сама книга в электронном виде... если хотите могу поделиться, только прочитать надо обязательно все, там много страниц.

[Annu$hk@]

№21 параметры 93-88-99 рост 164

[MaryKo]

я тоже буду раз в неделю писать, а то запутюсь и сама и всех, сегодня есть минус))))

[coZy]

ksusha-grand, если не сложно, то на cosy@list.ru отправь, пожалуйста

[Luntik]

ksusha-grand, мне тоже :)
shtd_89@mail.ru

[ksusha-grand]

Luntik, cosy, отправила. Читайте и худейте на здоровье!!!!

[coZy]

ksusha-grand,спасибо)))

[Дюшка]

ksusha-grand, Спасибо!

[Luntik]

ksusha-grand, спасибо
получила

[Luntik]

только спрашивает пароль
?

[Алечка!!]

А я сегодня сижу на яблочном соке. В обед съела тарелочку мюсли (опять соком залила) и все. Хочу так до конца недели продержаться. Единственный минус такой диеты - сильно охото, но держусь.

[Дюшка]

У меня вчера был разгрузочный день (ничего кроме чая зеленого), сегодня в обед салатик из свежей капусты съела немножко и все. Завтра опять только зеленый чай.

[T@scha]

А я -, наоборот, ем )
 Уже 3 раза поела  :) и еще раза 3 собираюсь поесть  ;) Я -молодец.
Пойти что ль в магаз сходить за апельсинчиками, так захотелось  :ой засмущали:

[Аня__]

и я хочу участвовать!!!! вес 99 кг......

[DIAmamacha]

И я бы поучаствовала - а то на море ехать - а я такая....(фото только портить) -в общем скинуть нужно  килограммчиков пять-семь срочно. Вес 63,5 :cry: Я даже по этому поводу  весы японские прикупила Танита (которые жир , воду, мышцы измеряют в организме)-довольна ими :mrgreen:

[syclon]

Аня__, DIAmamacha, принимаем- подтягивайтесь :рай:

[Annu$hk@]

ого,какие у вас жесткие диеты,а мне на -60 хорошо,главное все соблюдать,но сейчас вес труднее уходит,по началу за месяц 11 кг сбросила,радаЯЯЯЯ)))

[Алечка!!]

только что пришла с пробежки. Еще часик позанималась на тренажерах.
Диета конечно сказывается отрицательно, сил вообще нет((

[syclon]

Алечка!!, сегодня давление похоже низкое, я сегодня сонная муха((

[syclon]

обновила табличку :рай:

[Азанчик]

обновила табличку :рай:

возьмите меня!!!!!  пожалуйста!!!
мне край надо скинуть 10 кило срочно-срочно. Нужна дополнительная мотивация :))

вообще худею  с 95 (о ужас!!) до обычных 62
утром сегодня было 84,2

[syclon]

Азанчик, записала))

[Olivka]

syclon, возьмите меня к себе. у меня совсем никакой мотивации(( нчиего не помогает(( вес 66,5 хочу 56 кг.

[syclon]

Olivka, хорошо- давай догоняй передовиков похудения :пятачок с шариком:

[Annu$hk@]

сегодня я №21 65,500 медленно,но верно))

[Дюшка]

сегодня №9 99,2

[Annu$hk@]

девочки,а фото отправлять весов с результатом или себя???)))

[coZy]

ksusha-grand, вдохновилась я книжкой. дала себе 7 дней на раскачку: изучение таблиц, постепенный уход от кофе и т.п. только вот где взять хром в таблетках??? интернет-аптеки пустуют, думаю, в обычных тоже нет. и цукаты в небольших количествах, так и не поняла, можно в первые 30 дней или тоже надо убрать?

[coZy]

Annu$hk@, я свое фото, сделанное на выходных, отправила

[MaryKo]

а у меня минус 100гр))))) :ой засмущали: маловато, но тоже результат))) :2funny:

[облачко]

syclon,извините, плиз, но я вес изначальный писала 59,9, а в табличке начальный вес написан 59.5.это не притензия, просто для сведения.

[мама Андрюшеньки]

Вы рассказывайте, пж, кто как худеет.  :roll:

[mama39]

ksusha-grand Ксюша ты мене тожа  обещала такую книжку скинуть, я всё жду!!!!!!!!!

[LadyBoss]

у меня тож минус 100 гр, 77,7 я сегодня

[ksusha-grand]

cosy, я рада, мнекнижка очень понравиась, я правда целый месяц готовилась, пробовала уйти от кофе и чая, я кофеманка еще та!!!! Через 2 недели я вообще перестала пить кофе и сейчас не хочу вообще! Для меня это чудо просто, я убийственно считала, что не смогу жить без кофе. Что касается витаминов всех, я вот так сделала - купила обычный комплекс витамин, где есть и магний и хром, потом еще купила витамин С по 1000 мг, и капсулы Омега 3. Вот пью эти три препарата каждый день по утрам. Так что можно не зацикливаться на хроме или магнии. Российский хром лучше не покупать, он плохого качества, подружка у меня тоже выписывала через интернет-аптеку. Еще кстати есть витамины у распространителей Амвэй, можно узнать.
Я бы предпочла обойтись без цукат, мне кажется там есть сахар, лучше уж курагу и чернослив, для желудка очень полезны или свежие фрукты. И еще, самое важное забыла сказать, на самом деле прям стремительной потери веса за первый месяц не будет, т.е. за этот месяц вы приводите свой организм в порядок, нормализуете сахар, а вот потом начинаете медленно и верно худеть. Так что cosy, в конкурсе мы скорее всего не выиграем, но в июне будемсамые стройные и красивые :смеется: :смеется: :смеется:

[ksusha-grand]

mama39, Танюша, а разве не ты меня отшила с моей книжкой???  :knuppel2: :D Сказала, что ты так долго не можешь, тебе надо сразу. А я уверена, что книжка очень действенна, хоть и растягивается это все во времени...ладно, пришлю тебе. раз тоже любопытствуешь.... Но тут конечно нужна сила воли, строго месяц, иначе все труды на смарку, жалко ведь..

[coZy]

ksusha-grand, ну на счет потери веса, это как сказать. книгу вчера читала, и вечером уже без традиционных чая/кофе с печенюшками обошлась. утром отвес был))) и вообще, я не умею худеть жестко, срываюсь, поэтому всегда выбираю долговременные диеты, тем более, кормлю еще, голодать не могу.
для меня сладкое - самая большая проблема, я в остальном не злоупотребляю, никаких колбас и т.п., все готовлю, в основном, в пароварке или духовке. сегодня чувствую себя хорошо, кофе, правда, с утра пила и еще 3 палочки ананасов вяленых съела (это 10г)((( и получается, тяги особой к сладкому не было, хотя небольшое головокружение после обеда заметила. а ты как держишься?

[ksusha-grand]

cosy, я такая же... кофе пила и самое любимое - это чай с печенюшками, особенно вечером. У меня вообще всегда что-то было к чаю, моя слабость. Но вот решив, просто стала обходить прилавки с такими вещами в магазине, как-то настроилась что ли... хотя вот сегодня в столовке увидела всякие тортики, печености, вроде и захотела, тут же отвернулась и прошла мимо.. в принципе, обхожусь сейчас вообще без всего сладкого очень легко, хотя дома лежит зефир и конфеты, дала себе установку - все это я смогу попробовать потом, никуда не денется. Дается пока легко, у меня сегодня 11ый день. Распорядок еды у меня таков. Утром - стараюсь варить каши, правда варю на молоке, но без сахара и масла, чай зеленый. Потом перекус небольшой, яблоко, или чай еще пью. В обед ем нормально, суп или второе, салат. Потом опять перекус какой-нибудь. Вечером обычно ужинаю - много салата (пекинская капуста, белокачанная, огурцы, помидоры, морковь - что есть из этого), и могу что-нибудь незначительное еще съесть, кусочек рыбки или гречки. Один раз, не устояла и съела мааааленький кусочек тортика, в офис сотрудники принесли, не поняли бы меня:) нобыла за это без обеда. Лучше конечно не делать исключений, а следовать строго программе. А то, что ты в пароварке готовишь - это вообще супер!!! И полезно и для похудения самое то. Вообще,задавшись целью, и веря в успех операции - все это несложно, в конце концов, это же не на всю жизнь :)

[ksusha-grand]

cosy, ты кстати и так молодец - уже сбросила 12 кг!!! осталось то совсем немного...

[Аня__]

а можно мне тоже книжечку? :ой засмущали:

[NATUSIKK]

калинкит2,Как Вы справляетесь с тремя детьми, моему 3 годика 5м. и 4 месяца доченьке мне кажется тяжело... а как вы за всеми успеваете, ночью вставать же еще ко всем надо.

[Анькоу]

ksusha-grand, а можно подробнее что за книжка?(может конечно я проглядела, а перечитывать все посты в лом) я тоже хочу, скиньте пожалуйста если не жалко anuta.dubrovina@mail.ru

[АглаяН]

калинкит2,Как Вы справляетесь с тремя детьми, моему 3 годика 5м. и 4 месяца доченьке мне кажется тяжело... а как вы за всеми успеваете, ночью вставать же еще ко всем надо.

да как, тяжело конечно, но уже привыкаю к такому ритму :)
вот старший болел неделю, все троем дома сидели, так ниче, справились, вышел в сад, даже скучать начала по нему :)
ну и старшие ночью на папе,но они спят в основном, иногда к нам приходят спать :)
 я тока с младшим
Сорри, за злостный офф :)

эх, почему нет весов, тоже хочу худеть :(
сложно без контроля, так бы с отвесами был стимул ЖРАТЬ (по другому и не скажешь) меньше
вот вас читаю уже который день, помогает
спасибо вам :)

[syclon]

Обновила табличку :рай:

[Алечка!!]

А я сегодня на ремне новую дырочку сделала, подальше ^-^

[Дюшка]

Сегодня с утра мой вес 98,900
А я сегодня брюки поеду забирать из ЕЦ на два размера меньше  :ура:

[МишкаПанда]

syclon, у меня сегодня 101,8

[Intraverta]

А на меня не действует. Никакой силы воли. Ем-ем-ем. Еще завтрак нормальный получается, обед через раз, а ужин то пельмени, то щербет, то чипсопиво. Что делать? В зеркало смотрю и меня все устраивает. А на фотографиях толстая получаюсь. Может, это они просто фотографировать не умеют?
Попробую на спорт упор сделать, раз уж с питанием никак не получается.  :не знаю:

[Яна1982]

А у меня вес стал 56.
Странно.
Вроде спортом занимаюсь каждый день  по  30 мин.
 мало ем. а вес растет(((

[облачко]

я сегодня 59,8. маленький отвес.сегодня на овощах буду, салатики и т.д.. плюс массаж баночный вечерком.а вообще уж очень трудно вес двигается, так грустно, и убирать-то надо немного и так тяжко уходят кг, борюсь с каждым граммом.
Яна1982,когда спортом занимаешься увеличивается удельный вес мышечной массы, а она как известно тяжелее жира, так что если у вас качественные занятия спортом, то скорее всего у вас уже мышечная масса, поэтому по весам и невидно, в таких случаях советуют объемы измерять, в них должны быть изменения(если они есть. значит похудение идет).

[Annu$hk@]

а я сегодня №21 65,200.предлагаю почаще себя таким образом мотивировать :ура:

[Матрёшка]

Сегодня вес 62,0кг, ем все по немногу (порции уменьшила в3 раза), в бассейн 2 раза ходила. :)

[LadyBoss]

У меня вчера был день на кефире и яблоках 76,9 я сегодня. вечером к подруге на свадьбу...

[MaryKo]

syclon, у меня сегодня 101,8

У меня вчера был день на кефире и яблоках 76,9 я сегодня. вечером к подруге на свадьбу...

это не повод обедаться)))), главное есть до первой отрыжки, а потом только пить)), только газировку и все что с газом незя, тогда не набереш! :mrgreen:

у меня минус 200гр, блин, мелоч а приятно)))

[MaryKo]

syclon, ОЛя,  :ой засмущали:))) я в первый день не писала, у меня было минус 700гр, так что на сегодня я 61кг, воть :ой засмущали: :ой засмущали: эт я про табличку)))

[MaryKo]

хм, чет табличка не двигается у меня  стоит на одно месте, мож я чего не так делаю

[syclon]

хм, чет табличка не двигается у меня  стоит на одно месте, мож я чего не так делаю

это как не двигается? если ты про закрепленые области- эт я сделала, мне так удобнее потом будет проставлять результаты :смеется:

[syclon]

Intraverta, :knuppel2: ну-ка кто хочет быть стройной к лету? давай уже бери себя в руки..  если будешь так кушать, то и спорт не поможет

А у меня вес стал 56.
Странно.
Вроде спортом занимаюсь каждый день  по  30 мин.
 мало ем. а вес растет(((

а еще от цикла вес зависит, перед овуляцией и перед КД вес растет

[облачко]

странно на весах сетры мой вес меньше ровно на 1кг.(чему верить :idiot2:),а она на моих на 1кг больше.как выяснить правду(надо третьи весы) :-D

[МишкаПанда]

облачко, своим, вообще все диетологи советуют взвешиваться на одних весах

[Азанчик]

я сегодня прибавила 300 грамм.... ужОс. Вес как 10 мая :)) тютелька в тютельку  84,5

[MaryKo]

хм, чет табличка не двигается у меня  стоит на одно месте, мож я чего не так делаю

это как не двигается? если ты про закрепленые области- эт я сделала, мне так удобнее потом будет проставлять результаты :смеется:

я пыталась ее в низ прокрутить, посмотреть у кого как процесс идет,а она чет не идет(((( ладно след загрузиш, я ее посмотрю))

[Анькоу]

syclon, я № 6 желаемый вес 55. Буду взвешиваться 1 раз в неделю по понедельникам

[Аня__]

я № 23, мой отвес за 3 дня правильного питания - 1,2 кг!!!!

[ksusha-grand]

syclon, меня тоже не теряйте, взвешиваюсь раз в неделю, на весах мамы, езжу к ней в гости по выходным. Своими так и не рискнула обзавестись, чтобы не расстраиваться :)

[Алечка!!]

Я тоже раз в неделю буду взвешиваться. Не люблю граммы контролировать))

[Intraverta]

syclon, я придумала для себя мотивацию :) Давай каждый день, когда я нарушать свою систему не буду, ты мне будешь "+" в карму ставить "за силу воли"  :coolsmiley: Может так подействует?
Сегодня не нарушала еще. Посмотрим, продержусь ли до утра.

[MaryKo]

Изюминка, главное уходит!!!!

[kavrizka]

Эх.. что ж я так поздно увидела тему!! буду худеть "рядом"  )))

[Аня__]

kavrizka,  еще не поздно!!!! Может у Вас за эти 2 недели ого-го как вес уйдет!!!!

[syclon]

syclon, я придумала для себя мотивацию :) Давай каждый день, когда я нарушать свою систему не буду, ты мне будешь "+" в карму ставить "за силу воли"  :coolsmiley: Может так подействует?
Сегодня не нарушала еще. Посмотрим, продержусь ли до утра.

давай :mrgreen:

[syclon]

пойду себе кофе налью и табличку обновлю))

[облачко]

syclon,кофе на ночь?это сильно.

[syclon]

syclon,кофе на ночь?это сильно.

работаю я по ночам- без кофе не продержусь.. но я его пустой пью без сахара и молока

[syclon]

табличку обновила :angel:

[MaryKo]

ооо Леди босс пока рулит))) :mrgreen:

[Annu$hk@]

сегодня я № 21 65,000, ох, как мне нравится этот конкурс,сейчас главное на выходных не сорваться(((

[Дюшка]

сегодня утром мой вес 98,500

[Intraverta]

Вчера продержалась и все правильно ела. Сегодня минус 500г Итого 55.5  :ура:

[Alfia]

Жаль что поздно темку увидела, отличная идея, а то так не получается никак, постоянно срываюсь... Буду рядом с вами теперь худеть вне конкурса, руки на клаве держать, чтоб в холодильник не лезли ;)
Всем участникам желаю успехов, болею за всех!!!

[Alfia]

cosy, ссылки на сайт у меня нет, у меня сама книга в электронном виде... если хотите могу поделиться, только прочитать надо обязательно все, там много страниц.

Можно и мне книжечку, пжлст :ой засмущали:   Alfia-805@yandex.ru
Спорт не мое, а вот систему питания надо менять :roll:

[syclon]

у меня сегодня 4месяца как худею, итого -15кг за это время :smitten:

[T@scha]

Девчата, я сегодня прыгала от радости - впервые за 2 года увидела на весах цифру меньше 100 кг!!!! Ура, ура!!! Для меня это большое достижение, т.к. за 10-летний период сбрасывания и набора веса , всевозможных диет, я теперь очень тяжело расстаюсь со своими кг-шками  :crazy2:
Побегу похвалю свой организмус- куплю себе подарочек   :ой засмущали:
Ах, да... вес 99,7 )

[Ларисончик]

а я стою на месте
не видеть мне денег))))

вчера вообще под вечер жор на меня напал

[Алечка!!]

Сегодня взвешивалась, у меня  56.6. Продолжаю изнурять себя диетами. Сегодня буду сидеть так же на яблочном соке мюсли заменю хлебцами))

[Эни]

syclon, Оля, какая же молодчина. :рай: Завидую по-хорошему твоему упорству. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ох, а я в пн буду взвешиваться, но уже сейчас чувствую, что джинсы посвободнее чуток стали. :ура:

[LadyBoss]

syclon,молодчина!!!! вот у тебя сила воли и настойчивость!

[LadyBoss]

а я сегодня 76,8, несмотря на вчерашнюю свадьбу :ура: сегодня у меня было занятие в слим клубе) худеем дальше)

[MaryKo]

а я сегодня 76,8, несмотря на вчерашнюю свадьбу :ура: сегодня у меня было занятие в слим клубе) худеем дальше)

Леди босс - респект!

я жду понелельника)) не хочу на выхах взвешиваться, но держу себя в руках))
Циклон, ты молодец! это ты просто сама своей силой воли? ващщее круть!

[syclon]

MaryKo, да я б не сказала что сила воли- просто у меня в характере ставить цели и добиваться их пусть долго но иду к цели.. а сила воли у меня обычная срываюсь, потом разгрузка :ой засмущали:

а я сегодня 76,8, несмотря на вчерашнюю свадьбу :ура: сегодня у меня было занятие в слим клубе) худеем дальше)

ну ты молодец :smitten:

[syclon]

табличку обновила :рай:

[Алечка!!]

Поругайте меня. Щас перед сном суши нажралась((.
Я вообще сбрасываю ооочень быстро (тттт), стоит мне 2 недельки посидеть на жесткой диете и кг 5 обеспечено, но я срываюсь и начинаю ((

[syclon]

Поругайте меня. Щас перед сном суши нажралась((.
Я вообще сбрасываю ооочень быстро (тттт), стоит мне 2 недельки посидеть на жесткой диете и кг 5 обеспечено, но я срываюсь и начинаю ((

что сделано то сделано, завтра придется разгружаться и отработать ночные суши!!

[Intraverta]

Я вчера не удержалась и почаевничала с печенюгами в саду (в 16-30). Зато потом без ужина. Сегодня 55 на весах.
Суши хочууууууууууууууууууу. Пойти накрутить что-ли диетических?

[Дюшка]

мой вес с утра 97,500  :ура:

[Матрёшка]

сегодня 62,500 вчера был срыв на ночь натрескалась :tickedoff: сегодня попробую на зеленом чае посидеть и в бассейн

[МишкаПанда]

Девчонки-молодцы
У меня вчера плюс 300, сегодня минус те же 300, итого как прежде вес 101,8

[Азанчик]

а я сегодня меньше на 1,1 кг  - трусливая вода, видимо, убежала. Завтра вернётся обратно наверно :смеется:
Экзамен в гаи вчера сдавала) :D

№24 - 83,4

[уехавшая]

у меня +1кг  ((
была трудная неделя с ДР и другими событиями

[syclon]

у меня 60,300.. но сегодня я ела много- по диете там можно есть сколько влезет, то что разрешено.. но всё равно объем приличный съела, наверно привес будет завтра

[syclon]

табличку обновила :пятачок с шариком:

[syclon]

мой вес с утра 97,500  :ура:

шикарные результаты -3кг за 6дней :mrgreen:

[MaryKo]

хеех, а  я фууууу, плюс 200гр((((

[Аня__]

утро понедельника... вес 97,700

[Львиц@]

Набор уже закрыт? :)

[Annu$hk@]

сегодня №21 65,000,чет вес встал(((

[облачко]

вес стоит, сегодня села на банановую диету, надо вес сдвинуть с места.уж сколько можно. скидывать мало и не хотят уходить эти ненавистные кгшки.рада за всех у кого хоть какие-то сдвиги, так держать.

[Olivka]

а у меня вообще в плюсе... так всегда после выходных((( №26, 66,8

[Матрёшка]

сегодня 62,000

[Luntik]

поменяла весы
теперь 61 кг
у кого есть результаты -Молодцы!

[Дюшка]

мой вес с утра 97,500  :ура:

шикарные результаты -3кг за 6дней :mrgreen:

Спасибо!
мой вес с утра был 97,000

[coZy]

сегодня я 64 кг ровно, это радует))) и сделала замеры (обычно измеряюсь по понедельникам): 93-70-97.
меняю свое пищевое поведение, занялась психологией питания. ем практически все, что хочется. а хочется на самом деле не конфет и пирожного, а сыра адыгейского и орехов

[Анькоу]

Мои параметры на сегодня 93-72-100, я очень этому рада. Только вот вес не уходит 64,800.
Ну я сегодня разговаривала с диетологом она мне сказала, что перед месячными такое бывает, даже наоборот набирают немного. А после них все станет на место. Ну вот жду теперь когда же пойдут.

[syclon]

а я не могу себя заставить сегодня в тренажерку идти- пните уже меня отсюда.. чет мерзну и слабость- выпила кофе съела грейпфрут и.. не помогло..

[Intraverta]

syclon, иди-иди. Позанимаешься и сразу лучше станет. Движение - жизнь!
У меня без изменений сегодня, поэтому не отмечаюсь. Питаюсь по системе :)

[Эни]

у меня 49,9 :ура:

[syclon]

syclon, иди-иди. Позанимаешься и сразу лучше станет. Движение - жизнь!
У меня без изменений сегодня, поэтому не отмечаюсь. Питаюсь по системе :)

сходила)) к 5вечера всё-таки себя туда выпнула..

[Ларисончик]

у меня надеюсь период обжорства прошел
реально 3 вечера грызла ходила все  подряд
давно такого не было

завтра взвешусь..
или послезавтра)) а то завтра еще страааашно)))

[ksusha-grand]

Наконец-то и я отмечусь первый раз. Вес был в воскресение 66,5... Итого минус 1,5 кг... Я довольна, чувствую легкость во всем теле, люблю себя, стала такая стройная и красивая  :D :D :D :D :D

[Elena174]

На 15.05 (понедельник) мой вес 60,5. Итого -2кг. Скинула бы и больше, да вот на выходных сорвалась :sad: А впереди еще день рождения сына. Эх, надо держаться.

[Elena174]

Кто-то писал про бодифлекс. Попробовала - мне нравиться. Раньше вообще не могла заставить себя заниматься. И мне кажется, что сантиметры на моей талии таят на глазах.

[Alfia]

Кто-то писал про бодифлекс. Попробовала - мне нравиться. Раньше вообще не могла заставить себя заниматься. И мне кажется, что сантиметры на моей талии таят на глазах.

Elena174, Вы бодифлексом самостоятельно начали заниматься? Как быстро у вас стало получаться правильно дышать?
Я вот тоже с инета накачала книги по бодифлексу и роликов разных, но сама боюсь начинать, боюсь дыхание правильное не получиться. Там ведь правильное дыхание - основа всего комплекса.

[coZy]

Alfia, понятнее всего дыхание объясняет м.корпан в часовых комплексах бодифлекс, в них и интенсивность для новичка нормальная. а потом можно и получасовые комплексы делать - там упражнений столько же, только темп выполнения выше.

[syclon]

девочки завтра обновлю табличку, чет глаза слезятся

[Матрёшка]

сегодня 61,000. Вчера: зелёный чай+салат из морской капусты + бассейн.

[Дюшка]

вес с утра 96,400  :ура:

[Intraverta]

У меня с утра 54.5  :ура:

[облачко]

сегодня вес 59.7. даже на банановой диете граммы еле уходят :не знаю:, не говоря о килограммах. обидно. :cry: если так дальше пойдет-стимул вообще пропадет и пойду во все тяжкие. ^-^

[ksusha-grand]

облачко, на самом деле бананы - далеко не лучший фрукт для снижения веса... Если есть интерес, могу вам дать почитать книжку, Программа правильного питания, там курс рассчитан на 30 дней, если силы воли хватит :)Результат не заставит себя ждать, правда только через месяц :)

[облачко]

ksusha-grand,спасибо.я вообще на системе минус 60 была, но т.к. скидывать не много вес не двигается, поэтому и решила на банановую диету, я на ней лет 6 назад скидывала2.5 кг, за 3 дня и вес назад не набирала, вот и опять решила прибегнуть к этому методу, посмотрим, что получится.конечно щас уже и гормональный фон поменялся,но попытка-не пытка.силы воли на ваш курс мне хватит с этим проблем нет. но по системе я тоже правильно питалась, да и до этого я не злоупотребляла в еде.

[syclon]

облачко, так у тебя вес маленький, главное уходят))

[MaryKo]

у меня 61кг, опять)) хорошо конешно но что то дальше то застряло, я уж и огурцы есть начала на ужин часиков в 19.00 последние, а чет ни пру ни ну((( хочу 57 , хочу 57 хочу 57!!!!  :смеется:

[Alfia]

Alfia, понятнее всего дыхание объясняет м.корпан в часовых комплексах бодифлекс, в них и интенсивность для новичка нормальная. а потом можно и получасовые комплексы делать - там упражнений столько же, только темп выполнения выше.

Спасибо. Попробую обязательно.

[Alfia]

облачко, на самом деле бананы - далеко не лучший фрукт для снижения веса... Если есть интерес, могу вам дать почитать книжку, Программа правильного питания, там курс рассчитан на 30 дней, если силы воли хватит :)Результат не заставит себя ждать, правда только через месяц :)

ksusha-grand, можно и мне книжечку Alfia-805@yandex.ru, пжлста :ой засмущали:, если конечно она у вас в электронном виде... 
В инете полазила не нашла :cry:

[syclon]

Мои параметры на сегодня 93-72-100, я очень этому рада. Только вот вес не уходит 64,800.
Ну я сегодня разговаривала с диетологом она мне сказала, что перед месячными такое бывает, даже наоборот набирают немного. А после них все станет на место. Ну вот жду теперь когда же пойдут.

вот это дааааа... талия на -15см за неделю, попа -5см :mrgreen: мне о таком темпе снижения объемов только мечтать.. я за 4мес на 15кг похудела а объемы уменьшились меньше чем у тебя за неделю... вот это супер!!! на сколько размеров похудела? тоже так хочууу!!! делись секретом :smitten:

[syclon]

у меня 49,9 :ура:

С первой четверочкой!! как я рада за тебя!!

[syclon]

у меня надеюсь период обжорства прошел
реально 3 вечера грызла ходила все  подряд
давно такого не было

завтра взвешусь..
или послезавтра)) а то завтра еще страааашно)))

ждем-ждем :angel:

[syclon]

Наконец-то и я отмечусь первый раз. Вес был в воскресение 66,5... Итого минус 1,5 кг... Я довольна, чувствую легкость во всем теле, люблю себя, стала такая стройная и красивая  :D :D :D :D :D

ты писала вес 58кг- ошиблась? исправляю на 68?

[syclon]

табличку обновила :рай:

[Эни]

у меня 49,9 :ура:

С первой четверочкой!! как я рада за тебя!!

Спасибки,я тоже оч рада, :ой засмущали: правда летние вещи увы еще не налазят,а на улице то совсем лето, а надеть ниче не могу. :crazy2: Буду стараться дальше. :roll:

[Дюшка]

syclon, посмотри пожалуйста, у меня проценты не правельно проставлены.

[ksusha-grand]

Наконец-то и я отмечусь первый раз. Вес был в воскресение 66,5... Итого минус 1,5 кг... Я довольна, чувствую легкость во всем теле, люблю себя, стала такая стройная и красивая  :D :D :D :D :D

ты писала вес 58кг- ошиблась? исправляю на 68?

syclon, я в другой циферке ошиблась :)))))) у меня изначальный был 58-59 даже, все правильно, а стала 56,5... Исправь, пожалуйста, а то я так ваш конкурс досрочно выиграю, с такими темпами :)

[LadyBoss]

Вес стоит на месте,отчитываться буду реже, т.к сейчас нахожусь в командировке в Испании

[syclon]

syclon, посмотри пожалуйста, у меня проценты не правельно проставлены.

вроде верно
100,500 -100%
96,400- 95,92%
т.е. похудела на 4,08%

Наконец-то и я отмечусь первый раз. Вес был в воскресение 66,5... Итого минус 1,5 кг... Я довольна, чувствую легкость во всем теле, люблю себя, стала такая стройная и красивая  :D :D :D :D :D

ты писала вес 58кг- ошиблась? исправляю на 68?

syclon, я в другой циферке ошиблась :)))))) у меня изначальный был 58-59 даже, все правильно, а стала 56,5... Исправь, пожалуйста, а то я так ваш конкурс досрочно выиграю, с такими темпами :)

исправила :angel:

Вес стоит на месте,отчитываться буду реже, т.к сейчас нахожусь в командировке в Испании

какая хорошая работа :mrgreen:

[Annu$hk@]

Мои параметры на сегодня 93-72-100, я очень этому рада. Только вот вес не уходит 64,800.
Ну я сегодня разговаривала с диетологом она мне сказала, что перед месячными такое бывает, даже наоборот набирают немного. А после них все станет на место. Ну вот жду теперь когда же пойдут.

вот это дааааа... талия на -15см за неделю, попа -5см :mrgreen: мне о таком темпе снижения объемов только мечтать.. я за 4мес на 15кг похудела а объемы уменьшились меньше чем у тебя за неделю... вот это супер!!! на сколько размеров похудела? тоже так хочууу!!! делись секретом :smitten:

и в правду,я тоже худею 4 месяц и объемы уменьшились,но не так сильно(((

[Annu$hk@]

сегодня №21 64,500 сдвинулась с этих проклятых 65 :ура:

[облачко]

я сегодня 59.5, ну хоть по200гр. в день и то радует. :)

[syclon]

Мои параметры на сегодня 93-72-100, я очень этому рада. Только вот вес не уходит 64,800.
Ну я сегодня разговаривала с диетологом она мне сказала, что перед месячными такое бывает, даже наоборот набирают немного. А после них все станет на место. Ну вот жду теперь когда же пойдут.

вот это дааааа... талия на -15см за неделю, попа -5см :mrgreen: мне о таком темпе снижения объемов только мечтать.. я за 4мес на 15кг похудела а объемы уменьшились меньше чем у тебя за неделю... вот это супер!!! на сколько размеров похудела? тоже так хочууу!!! делись секретом :smitten:

и в правду,я тоже худею 4 месяц и объемы уменьшились,но не так сильно(((

может какой-нить массаж модный или процедура, я то никуда не ходила поэтому наверно объемы не особ уходят.. вот в этом месяце взялась за объемы посмотрим к концу месяца что будет.. и в тренажерку, и на электролиполиз, сейчас с озонотерапии вернулась

[Annu$hk@]

может быть

[облачко]

я у сестры прошла курс массажа антицеллюлитного, в попе уменьшилась на 5 см. ну там и бедра и все такое,хотя вес практически был на месте.тут надо все вместе и на диете и массаж, вот хочу опять к ней походить, а то уже тепло,а я еще не прынцесса!!

[ksusha-grand]

облачко, на самом деле бананы - далеко не лучший фрукт для снижения веса... Если есть интерес, могу вам дать почитать книжку, Программа правильного питания, там курс рассчитан на 30 дней, если силы воли хватит :)Результат не заставит себя ждать, правда только через месяц :)

ksusha-grand, можно и мне книжечку Alfia-805@yandex.ru, пжлста :ой засмущали:, если конечно она у вас в электронном виде... 
В инете полазила не нашла :cry:

Я вам отправила еще 14 мая, посмотрите еще раз, от Филиппенко Ксении, может в спам попала или в сомнительные...

[ksusha-grand]

облачко, а можно чуть поподробее, про массаж, у вас сестра это делает на дому, работает с клиентами? или только для вас? Хотела бы тоже пройти такой курс, мне как раз нужно именно в объеме на пару-тройку уменьшить попу :)

[облачко]

ksusha-grand,сестра делает на дому,(и в салоне) с клиентами работает.если что кину в личку телефон.

[ksusha-grand]

облачко, киньте, пожалуйста, еще укажите пожалуйста, район, и стоимость примерную и каков курс минимальный... Спасибо!

[облачко]

ksusha-grand,кинула.надеюсь пригодится, делает хорошо и банками тоже может сделать.

[Sladkoezhka]

ksusha-grand,

облачко, на самом деле бананы - далеко не лучший фрукт для снижения веса... Если есть интерес, могу вам дать почитать книжку, Программа правильного питания, там курс рассчитан на 30 дней, если силы воли хватит :)Результат не заставит себя ждать, правда только через месяц :)

, а можно и мне книжечку на электронку?

[Annu$hk@]

облачко, киньте, пожалуйста, еще укажите пожалуйста, район, и стоимость примерную и каков курс минимальный... Спасибо!

а можно мне тож в личку данные

[Alfia]

облачко, на самом деле бананы - далеко не лучший фрукт для снижения веса... Если есть интерес, могу вам дать почитать книжку, Программа правильного питания, там курс рассчитан на 30 дней, если силы воли хватит :)Результат не заставит себя ждать, правда только через месяц :)

ksusha-grand, можно и мне книжечку Alfia-805@yandex.ru, пжлста :ой засмущали:, если конечно она у вас в электронном виде... 
В инете полазила не нашла :cry:

Я вам отправила еще 14 мая, посмотрите еще раз, от Филиппенко Ксении, может в спам попала или в сомнительные...

Точно, туда и попала :uglystupid2:
Спасибо огромное :рай: :рай: :рай:!!! Начинаю изучать ;) :ура:

[Дюшка]

вес сутра 95,500  :ура:

[облачко]

у меня по весу все так же, но одно порадовало, влезла в вещи летние, которые уже и не надеялась одеть(носила до беременности),уряяя!!!!но нет предела совершенству,всеравно хочу 55кг.

[Calipso]

облачко, киньте, пожалуйста, еще укажите пожалуйста, район, и стоимость примерную и каков курс минимальный... Спасибо!

можно мне тоже телефончик ее

[МишкаПанда]

Сегодня у меня 101,1 на весах

[syclon]

Сегодня у меня 101,1 на весах

медлено но верно :mrgreen:

[T@scha]

У меня который день вес держится 100,6 .... :не знаю:
Поднялся и держится, зараза такая  :tickedoff:
Нужно что-то делать....
Хотя,, формула -то конечно, простая- поменьше и двигаться побольше  :ой засмущали:
И спать ложиться вовремя.....

[syclon]

Табличку обновила :рай:

T@scha, наш организм непредсказуем)) я позавчера съела 2 яблока, 2груши и 1грейпфрут, сходила в туалет.. вчера салатик огурчики-помидорчики ничем не заправленый и капусточка с горошком вареные.. а вес +200гр.. но я начала спортом заниматся у меня всегда от физ.нагрузок вес растет.. ладно посмотрим что дальше будет))

[Матрёшка]

вес тоже, что и 2 дня назад, объемы не уменьшаются(

[MaryKo]

ура ура у меня сдвинулся на 100гр, ой чуть лишний ноль не написала))) :смеется: а было б хорошооо :smitten: и так я 60,9 :ой засмущали:

[уехавшая]

87.4
(( чет не катит

[syclon]

акция на биглионе- кому?
http://www.biglion.ru/chelyabinsk/deals/powerplate2-70/

[Алечка!!]

А я ножку подвернула, она у меня опухла, хожу кое как.. Вот я расслабилась и все подряд жру :cry:
Придется в последнюю неделю голодать :смеется:

[Энерджайзер]

а я уехала в отпуск, где зараза все меня кормят и весов нет(

[Intraverta]

Сегодня утром на весах 53.5  :ура:

[облачко]

syclon,я,если честно не поняла смысл этого предложения.там на одно посещение(за одно зянятие ничего не изменится),вот если бы на абонемент скидка была,или я что-то не так поняла.вес на месте-зараза такая,осталось только вообще не есть.

[Intraverta]

облачко, там же можно неограниченное количество купонов купить ;)

[Дюшка]

утром вес 95,300

[Анькоу]

№6 64кг

[syclon]

T@scha, наш организм непредсказуем)) я позавчера съела 2 яблока, 2груши и 1грейпфрут, сходила в туалет.. вчера салатик огурчики-помидорчики ничем не заправленый и капусточка с горошком вареные.. а вес +200гр.. но я начала спортом заниматся у меня всегда от физ.нагрузок вес растет.. ладно посмотрим что дальше будет))

+300гр.. вчера ела вареное овощное рагу капуста, кабачок, перец, помидоры и фрукты яблоки, грейпфруты.. за 3дня на овощах и фруктах +500гр..

[Анькоу]

А я на завтрак ем овсяную кашу на воде без соли, без сахара и 1 ст 1% кефира, на обед салат с помидорами, огурцами, зеленью и сметаной. А на ужин яблоки груши и кефир 1% . Пошли месячные и вес прям покатился в низ

[DIAmamacha]

Сегодня уже 62 кг :) ( № 24)

[MaryKo]

syclon, очевидно какой то из перечисленных продуктов не твой, я вот оч сильно, поправляюсь с рыбы, и грибов, это не мое, вот вчера поела, малюсенький кусочек тушоной рыбы и сегодня +500гр, вот где ,хренова гадя пертович((((

[natal]

Так еще можно подобрать несколько скидок на http://kuponator.ru/

[Алечка!!]

Девочки, а кто нить пробовал на луковом супе посидеть? читала очч хорошие отзывы.
У меня на этой недели -1.1 кг, но я диету толком не соблюдала.
На след. недели хочу на ячке посидеть, как то сидя на ячке за неделю почти 6 сбросила, но потом опять быстро их набрала((

[mamaidochki]

Какие вы молодцы, вместе лаже худеется веселей! А я все сижу и думаю, может само рассосется или что бы такого со, чтобы ничего не ...
Ходила в бассейн, взвешивалась до и после. И вот в чем прикол, после вешу больше, чем-до... раскисаю что-ли. Всем удачи и веселого похудания!!!

[наташка]

ну вот... не увидела темку... если будет следующая, поучаствую.

[Дюшка]

утром вес 95,300

Дюшка, расскажите, чего делаете? интересно же))

Я ем все, но порцию уменьшила до минимума. Ем через каждые 4 часа. Но многие продукты я исключила совсем. Два раза в неделю делаю разгрузочные дни (ничего кроме зеленого чая). Еще кручу обруч и делаю различные упражнения. Вот и все.
Да утром вес 95,000  :ура:

[MaryKo]

Дюшка, какая ты умничка!!!!
у меня сегодня опять 61,1, блин замкнутый круг какой то((((

[Дюшка]

Дюшка, какая ты умничка!!!!

Спасибо!

[LadyBoss]

Вес сегодня 75,8 я все еще в Испании,очень сложно худеть,когда столько всего попробовать хочется:))

[syclon]

61,200..

очень постараюсь сегодня табличкой занятся и обновить

[Затьяна]

Приветик! Я тут новенькая!
Девочки, худейте осторожно, а то я вот уже 47 кг, а хотела похудеть всего лишь до 50... Не переборщите, со здоровьем проблемы начнутся.

[DIAmamacha]

№ 24 - сегодня с утра 61.700  :ура: :ура: :ура:

[ksusha-grand]

Затьяна, а вы как похудели? что делали?

[ksusha-grand]

У меня сегодня 55,5. Еще долой 1 кг за неделю!!!! Супер!! и с попы ушло 2 см, я просто балдею от себя "стройной"!

[Матрёшка]

61,000

[Jun]

А я за неделю скинула 4 кг!!! (из-за стресса аппетита не было, вообще ничего есть не хотелось).
Т.к. вес обратно набирать  не хочется, отказалась вообще от сладкого и мучного (хлеб, макароны, печеньки и т.п.). Вроде килограммы не возвращаются, держусь уже 2 недели на 50 кг.
Из минусов похудения - уменьшилась грудь и почему-то похудело лицо (на фотографиях вижу, как впали щечки).

[Затьяна]

ksusha-grand,ограниченя в сладком, мучном, жирном, жареном, ну все как обычно. Не есть на ночь, хотя это редко получается)) Плюс спорт. Занималась дома по Синдии Кроуфорд, сильно уменьшила порции еды. И все.

[Дюшка]

А у меня вес встал на 95,000  :tickedoff: :cry:

[ksusha-grand]

Jun, у женщин вес набирается снизу вверх (т.е. в первую очередь лишние кг появляются на попе, животе), а худеем - наоборот, сверху вниз, т.е. с попы кг уходят в последнюю очередь, а вот с лица - в первую :)

[Анькоу]

№6 61,900кг. Я просто ну оооочень рада, Диета таже только бодифлексьм стала заниматься 2 а порой и три раза в день

[syclon]

№6 61,900кг. Я просто ну оооочень рада, Диета таже только бодифлексьм стала заниматься 2 а порой и три раза в день

вауу!! молодец!! :ура:

[syclon]

Табличку обновила :рай:

[ksusha-grand]

Девочки, все молодцы, кто скидывает все больше и больше... Правда иногда кажется, что все же с большого веса скидывать легче, чем с маленького, может так только кажется :) Видимо зависть гложет  :D Хотя у тех, у кого изначальный весоколо 100 кг потенциал есть, могут сбросить хоть в 2 раза, а у меня - ну никак - самый-самый максимум - это 8-10 кг.
syclon, интригу то будем делать? Будем вес свой писать или как?

[уехавшая]

89

[Intraverta]

ksusha-grand, моя подруга с весом 100 кг громко смеялась, когда я при ней такие рассуждения начала. Сказала, мне бы твой вес, я б вообще ни о каких диетах/спортах не думала. Так что отставить зависть ;)

У меня +500г к пятничному весу. Выходные сказываются. Но, думаю, они быстро уйдут.

[ksusha-grand]

Intraverta, скорее согласна, как представлю, сколько усилий нужно человеку весом в 100 кг прложить, чтобы приблизиться к 50-60 кг рубежу... Зависть отставила, всем удачи!!!!

[Львиц@]

ksusha-grand, я была когда-то 87 кг,  могу вам точно сказать, что при 87 кг мне было еще труднее худеть, чем сейчас, когда я на 20 кг меньше :)

[Luntik]

привет
вес остался тем же( к сожалению в выхи отклонилась от диеты)
объемы немного ушли

[Annu$hk@]

а я сегодня №21 65.000,да уж выходные эти.......

[coZy]

блин, я забыла утром взвеситься и измериться, на занятия с ре ездим к 8-30, сегодня еще анализы сдавали, как бы завтра не забыть...

[ksusha-grand]

cosy, ну как ты там? К программе приступила? или все еще готовишься?  :смеется: :смеется: :смеется:

[coZy]

ksusha-grand,я тут решила сначала другую систему попробовать, по книге шварца "диеты не работают". учусь думать как естественно худой человек, не отказываю себе ни в чем, разбираю причины своего переедания и не зацикливаюсь на весе. не взвешиваюсь, хотя раньше каждый день раз по 5 на весы вставала. сейчас только из-за конкурса раз в неделю. могу точно сказать, что не поправилась, хотя ем все, в чем себе отказывала многие годы. вот пива захотелось на выходных с шашлыком - поела, выпила. правда, больше, чем на треть банки и 2 кусочка меня не хватило, а раньше бы банку выдула и шашлыка 2 съела, раз уж дорвалась. в общем, решила разобраться в психологии своего переедания и много чего поняла о себе

[coZy]

63,6 кг, 93-69-97

[MaryKo]

63,6 кг, 93-69-97

при таком весе такие милые параметры, эх у меня 61 а  размеры больше(((

[nastena_angel]

девочки у меня к вам вопрос- мы худеем к лету, а вот как за лето не поправиться? Едем в Турцию на все вкл, боюсь, что в самолет не влезу на обратном пути :( Ладно хоть до и после на таможне не взвешивают :)

[syclon]

девочки у меня к вам вопрос- мы худеем к лету, а вот как за лето не поправиться? Едем в Турцию на все вкл, боюсь, что в самолет не влезу на обратном пути :( Ладно хоть до и после на таможне не взвешивают :)

:mrgreen: не знаю не задумывалась...

[nastena_angel]

а у нас через 10 дней отпуск! Решила для себя побольше спортом заниматься, а вот как отказать себе когда вокруг все едят и пьют, ну может неделю продержусь, а мы на 3 недели едем!

[coZy]

63,6 кг, 93-69-97

при таком весе такие милые параметры, эх у меня 61 а  размеры больше(((

ну, может, дело в росте)))

[Mimilli]

ksusha-grand,я тут решила сначала другую систему попробовать, по книге шварца "диеты не работают". учусь думать как естественно худой человек, не отказываю себе ни в чем, разбираю причины своего переедания и не зацикливаюсь на весе. не взвешиваюсь, хотя раньше каждый день раз по 5 на весы вставала. сейчас только из-за конкурса раз в неделю. могу точно сказать, что не поправилась, хотя ем все, в чем себе отказывала многие годы. вот пива захотелось на выходных с шашлыком - поела, выпила. правда, больше, чем на треть банки и 2 кусочка меня не хватило, а раньше бы банку выдула и шашлыка 2 съела, раз уж дорвалась. в общем, решила разобраться в психологии своего переедания и много чего поняла о себе

cosy , УМНИЧКА!  :mrgreen:

[Княжна Мэри]

ksusha-grand, можно мне тож таку волшебну книгу почитать, пжста  :ой засмущали: giraffka@mail.ru тоже похудеть хочу.

[Анькоу]

№6 61,300 :smitten: :smitten:

[Intraverta]

девочки у меня к вам вопрос- мы худеем к лету, а вот как за лето не поправиться? Едем в Турцию на все вкл, боюсь, что в самолет не влезу на обратном пути :( Ладно хоть до и после на таможне не взвешивают :)

Отправьте меня в отпуск, заберу ваши кг с собой  :roll:
Отдыхайте и ни о чем не думайте! Вернетесь - похудеете (если появятся лишние кгшки) Ну или как вариант отмените отпуск  :coolsmiley: (шутка).

Утром забыла на весы встать, сейчас 53 показывают. Кушать вообще некогда  :crazy2:, а когда есть время, питаюсь правильно. От спорта совсем ничего не осталось  :-|

[coZy]

nastena_angel, вот сколько отдыхала на ол-инклюзиве, никогда не поправлялась, а даже сбрасывала кг 2. просто я в один прием пищи выбирала 1-2 блюда, кот. хотелось больше всего, а остальное ж от меня никуда за 2 недели не убежит - пробовала потом, на след. день или через несколько дней. все равно меню сильно не меняется, еще всего успеешь наесться и без запретов для себя. единственное, в чем себя ограничивала, так это в халявных соках и газировке - больше воды пила, чем сладких напитков. ну и плавала много, в тренажерку через день или 2 ходила, йогой и танцем живота вместе с анимацией занималась. главное, расслабиться и дать себе отдохнуть

[MaryKo]

63,6 кг, 93-69-97

при таком весе такие милые параметры, эх у меня 61 а  размеры больше(((

ну, может, дело в росте)))

скорее всего))

[ksusha-grand]

ksusha-grand, можно мне тож таку волшебну книгу почитать, пжста  :ой засмущали: giraffka@mail.ru тоже похудеть хочу.

отправила, худейте на здоровье

[mama39]

ksusha-grand, А книжка то и вправду волшебная!!! Ксюня, забираю свои слова обратно!!! Вчера начала читать, первые 30 стр на одном дыхании пролетели!!!  Сегодня дочитывать буду!!!!

[DIAmamacha]

а я эту книжку по поисковику нашла - тоже  понравилась -  и сразу есть  выборочно и меньше стала - чувствую себя  легче намного :mrgreen:

[Эни]

девочки, и мне книжку плиз :ой засмущали:
annie_z@mail.ru

[Анькоу]

ksusha-grand, скинь мне тоже книженцию, интересно почитать anuta.dubrovina@mail.ru

[Алечка!!]

А мне все брюки стали большие)) теперь даже спортивные с ремнем ношу..
В талии см быстро уходят тттт. А вот с бедрами не знаю что делать :-|
Вот кстати мотивация)) http://deti.mail.ru/roditeljam/news5966733/

[ksusha-grand]

Девчат, завтра всем пришлю с работы :)

[Львиц@]

Девчат, завтра всем пришлю с работы :)

и мне, пжста :ой засмущали: anaschu собака ya.ru

[ksusha-grand]

Девульки-красотульки, всем отправила книжку. Рассылаю много кому, но пока в практике, я так понимаю, использует только DIAmamacha. У меня большая просьба, напишите, кто решит попробовать, о результатах. Мне очень важно. Если что - спрашивайте, может чем помогу :)

[Анькоу]

ksusha-grand, книжку получила, но открыть не могу пишет что документ защищенный, введите пароль. Что это значит?

[ksusha-grand]

Анькоу, это значит, что нужно быть чуточку внимательней  ;) Пароль указан в письме

[Львиц@]

ksusha-grand, спасибо :)

[Анькоу]

ksusha-grand, большое спасибо, разобралась. Просто невнимательная)))

[наташка]

девочки, если будете вторую открывать, маякните плиз в личку, присоединюсь.

[MaryKo]

ну все встала на 61кг, ни туды и ни сюды,

[syclon]

ну все встала на 61кг, ни туды и ни сюды,

мы решили последнюю неделю сделать интригой..

31ого числа Милене в личку отпишемся о результатах конечных и она определит победителей))

[MaryKo]

syclon, ааа, чет я пропустила этот момент)))) все молчу аки партизан

[мама Андрюшеньки]

девочки, скиньте мне, пожалуйста, книжку Шварца lena.202@mail.ru  :smitten:

[Mariam]

девочки, скиньте мне, пожалуйста, книжку Шварца lena.202@mail.ru  :smitten:

и мне тоже можно maria_malycheva@mail.ru

[(:ПеЧеНьКа:)]

Девочки что то я пропустила.... а что за книжка??? и мне тогда скиньте, плиииз!irisha22.08@mail.ru

[ksusha-grand]

Девочки, а вы к кому обращаетесь?мама Андрюшеньки, Mariam, -я высылала многим книжку свою, но у нее автор не Шварц... Та,что рисует льдом,  :-D а вам точно надо? Все что-то просят, но что - не знаете, НО ОЧЕНЬ надо  :-D

[ksusha-grand]

syclon, подскажите, пожалуйста, вы писали, что в жюри у нас Mimilli, а сейчас пишите, что вес надо писать МИлене? Это одно и то же лицо? А профиль ее? В темке она не отмечалась... Хочу сегодня ей сбросить свои данные, завтра уезжаю из города, не смогу выйти в инет.

[Дюшка]

ksusha-grand, 3 стр. Ответ #43

[ksusha-grand]

Дюшка, спасибо!!! Девочки (устроители конкурсы, а также участницы), я уезжаю из города на 4 дня, приеду только 3го вечером, инета не будет. На все вопросы сможет ответить моя сестра verona19, так что если что - пишите ей, она сейчас в темке отметится. Книжку, если кому еще надо, вышлю 4 часла. Всем удачи!!!!

[coZy]

девочки, скиньте мне, пожалуйста, книжку Шварца lena.202@mail.ru  :smitten:

и мне тоже можно maria_malycheva@mail.ru

девочки, я ее он-лайн читала, а упражнения в тетрадку записывала

[verona19]

Дюшка, спасибо!!! Девочки (устроители конкурсы, а также участницы), я уезжаю из города на 4 дня, приеду только 3го вечером, инета не будет. На все вопросы сможет ответить моя сестра verona19, так что если что - пишите ей, она сейчас в темке отметится. Книжку, если кому еще надо, вышлю 4 часла. Всем удачи!!!!

Всем привет. Отмечаюсь ))

[мама Андрюшеньки]

девочки, скиньте мне, пожалуйста, книжку Шварца lena.202@mail.ru  :smitten:

и мне тоже можно maria_malycheva@mail.ru

девочки, я ее он-лайн читала, а упражнения в тетрадку записывала

понятно, я тоже начала читать, а теперь не могу найти этот сайт, другие не открывают книгу(((

[syclon]

Девочки завтра хвастаемся результатами :ура:

Пишем в личку Mimilli http://deti74.ru/forum/index.php?action=pm;sa=send;u=4270

Вес начальный, вес завтра и сами считаем процент сколько сбросили :angel:

Завтра Mimilli определит победителей- всем удачи :рай:

[Анькоу]

syclon, Хочу вам сказать большое за то что вы нас так мотивировали. Лично я начала худеть еще после родов. Но у меня это не очень хорошо получалось. Т.к. на диете сидеть не могла потому что грудью кормила, а заниматься мне было не когда. Но все таки потом села на диету и похудела на 5 кг. Потом опять все бросила. Я то худела, то толстела. А тут как раз решилась. И узнала от девочек про бодифлекс. Стала заниматься 1 раз в день и плюс диета по гемокоду. Потом стала замечать результаты, даже не столько в кг, сколько в см. Я конечно была ооочень рада. Но потом как то и кг и см просто встали. Я решила заниматься по 2, а порой и по 3 раза в день.

Но вес почему то стоял. Я конечно оочень расстроилась да и в добавок заболела. И стала замечать что вес стал уходить, сначала по 400 гр, а потом и до 1,600 за день. Я стала продолжать свои занятия. И стала замечать что я практически не ем. На утро я выпивала кружку чая с лимоном. В обед салат с помидорами и огурцами, на ужин стакан кефира. И все. Я понимала что с такими темпами я конечно похудею до 55кг. Но что будет дальше не известно. Я решила пока не заниматься бодифлексом так часто. Занимаюсь 2 раза в неделю. А диету забросила. Похудела до 60 кг и вес встал.
Эти кг которые я сбросила я очень ощущаю. Пришла в магаз за джинсами говорю размер 30-32, они мне дают а я просто провалилась в них. Хотя 30 раньше на меня налазили с трудом.   Пришлось 28 купить. И стала я себя чувствовать на много легче. Уже если честно так хочется юбочку себе прикупить. (у меня в гардеробе нет ни одной юбки)
 

[Матрёшка]

Анькоу, :mrgreen:

[Алечка!!]

А я очень довольна результатами этих трех недель.  Особенно последней неделей.
Теперь придется обновлять гардероб. Точнее покупать новые брюки)). Джинсы которые купили 1.5 месяца назад стали большие)).
Завтра выложу фотографии результата.

[Annu$hk@]

а у меня вес на месте,никуда не сдвигается(((((

[Mimilli]

Отписались не все участницы!
Жду сообщений в личку!

[Intraverta]

Я тоже довольна этими неделями. Собрала себя в кучку и похудела на 3 кг (в пятницу было минус 4, но выходные и день рождения сыночка сделали свое дело). Контрольные джинсы висят, те, в которые не влезала - сидят отлично. А самое главное, чувствую в себе силы не останавливаться на достигнутом.
Оля - СПАСИБО!!!!!!!!

[T@scha]

Девчат, по своим результатам отписалась, меня не теряем- улетаю на 10 дней отдыхать. Приеду- переведу призы победителям )

[мариясм]

syclon, может такой конкурс на постоянной основе сделать. Те кто достиг уже результат для закрепления результата и для тех кто решил присоединиться.

[Анькоу]

мариясм,я согласна. Готова многих поддержать. И себя держать в руках.

[Дюшка]

мариясм, я тоже согласна

[уехавшая]

у меня -800гр, что практически 0 при моем весе ((

[syclon]

у меня +1,8 :ой засмущали: но мне еще 8месяцев предстоит толстеть :смеется:

[Аня__]

Дюшка, я просто восхищаюсь Вами!!! Как удалось добиться такого отвеса???

[Дюшка]

Аня__, Спасибо! Я приложила все успехи к этому. Я делаю упражнения и ем по чу-чуть через каждые 4 часа, от жирного, жареного, мучного и сладкого я отказалась. И после 18 я ничего не ем. Я готовлю себе все отдельно. Я 1.04 весила 107 кг.

[coZy]

syclon,ну ради такого дела можно и потолстеть)))

[Дюшка]

syclon,ну ради такого дела можно и потолстеть)))

Это точно!

[МишкаПанда]

syclon, ты супер человек, я тобой реально восхищаюсь
О себе скажу так: в выигрывшых меня явно нет, но результат есть, мне б хотелось до 4-го успеть перевести призы, а то потом уеду до 27 числа

[наташка]

девочки, будете заново участвовать? тоже хочу!

[мариясм]

у меня +1,8 :ой засмущали: но мне еще 8месяцев предстоит толстеть :смеется:

Как здорово. Оля, у тебя похоже легкая рука, поплюй на девчонок в теме Если Аист задержался.

[Аня__]

как денежку переводить и кому?)))

[облачко]

syclon,здорово.куму денежку переводить?победители пишите свои телефончики, а то 5го уеду и приеду только27, уже другие победители будут(я так поняла,что конкурс продолжается).у меня 59ровно,но как-то маловато прям,была-то 59.9,всего 900гр.потряла,хочу 55кг, все хочу и хочу,а вот они меня как-то не очень-то хотят.

[наташка]

девочки! давайте новый конкурс!!!!!

syclon, открывайте дубль два))))

[ДэйВик]

у меня +1,8 :ой засмущали: но мне еще 8месяцев предстоит толстеть :смеется:

syclon, КРУТО! МОЛОДЦЫ!

[Mimilli]

Девчоки, наберитесь капельку терпения))) (результаты немного не оперативно прислали;))
Сегодня оглашу тройку победителей!

[Mimilli]

 :ура:

ИТАК!!!!!![/color]


3-ее место - Анькоу 7,8%

2-ое место - Аллечка!! 7,9%

1-ое место - Дюшка  9,4%

Особо отличившаяся))))  :2funny: :2funny: :2funny:  Победитель - ВНЕКОНКУРСА -  syclon
Умница - Оля!!! Всех сагитировала, а сама по самому верному пути изменения веса пошла!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, поздравляю вас!!!
Вы все большие умнички!!!!!!!!!!!!!! :рай: :рай: :рай:

[NatElla]

Поздравляю победителей!   :рай: :рай: :рай:
Это большая победа! Даже не над лишними килошками, а над самими собой, победа силы воли, победа сознания и победа красоты. УРАААА!!!   :ура: :ура: :ура:

[Анькоу]

Аллечка!!,Дюшка поздравляю вас. Девочки вы молодцы!!! Пишите номера телефонов, буду пенежки вам перечислять!

[Дюшка]

Анькоу, Аллечка!! Девочки я вас тоже поздравляю с победой! Молодцы!!! А мне на СБ 6390 0272 9008 434778 или 89525195843

[Анькоу]

Девочки мне можно или на телефон 89507268816, или на карту СБ 4276 8720 2171 0885
Дюшка, спасибо за поздравления!!! Вы вообще умничка!!!

[Дюшка]

Девочки мне можно или на телефон 89507268816, или на карту СБ 4276 8720 2171 0885
Дюшка, спасибо за поздравления!!! Вы вообще умничка!!!

Спасибо!!!!!!!!

[Анькоу]

Дюшка, перевела вам 50 рублей в 11.50. с карты 0885, и ловите плюсик

[Анькоу]

Аллечка!! вы где??? готова поздравить вас с победой и перечислить денежки!

[Дюшка]

Анькоу, и я вам перевела 20 руб в 9:52 с карты 4778

[Львиц@]

Поздравляю победителей :рай: :рай: :рай:

[coZy]

девочки, обязуюсь за выхи перевести, молодцы!

[syclon]

:ура:

ИТАК!!!!!![/color]


3-ее место - Анькоу 7,8%

2-ое место - Аллечка!! 7,9%

1-ое место - Дюшка  9,4%

Особо отличившаяся))))  :2funny: :2funny: :2funny:  Победитель - ВНЕКОНКУРСА -  syclon
Умница - Оля!!! Всех сагитировала, а сама по самому верному пути изменения веса пошла!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, поздравляю вас!!!
Вы все большие умнички!!!!!!!!!!!!!! :рай: :рай: :рай:

урааа!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Вы девочки супер- МЕГА МОЛОДЦЫ!!!  :smitten: :smitten: :smitten:
Такие результаты за 3недели :ура: :ура: :ура:

[syclon]

Дюшка, у тебя вообще невероятные результаты!!! просто ВАУ и РЕСПЕКТ!! :mrgreen: главное не сдавайся и иди вперед к своей цели :рай:

[Дюшка]

syclon, Спасибо, будем стараться.

[Алечка!!]

Я вот тут в смятении. Вроде про меня написали, только не правильно ник :смеется:
Оля, спасибо большое за конкурс. Давайте продолжим, мне еще бы кг 3-4 скинуть до идеала :ура:.
Мой телефон 8919333ноль030

[Дюшка]

Алечка!!, перевела 30р. на телефон

[Дюшка]

Я тоже согласна продолжить конкурс, хочу скинуть до идеального весе.

[ИРБИС]

Тоже поддерживаю - давайте организуем новый конкурс. Отличная мотивация!

[LadyBoss]

Девочки! поздравляю с победой, а главное с результатами))!!!! :пятачок с шариком:денежки сегодня победительницам положу) :рай:

[МишкаПанда]

Все победили, главная победа над собой сделана
Денежку переведу сейчас, очень рада за всех нас

[Анькоу]

Алечка!!, а может вы напишите номер карты чтоб я могла деньги перевести, а то я не пойду сегодня на улку.

[MaryKo]

Молодцы, поздравляю!!!

А я всего 1кг скинула, ну и ладно, может в след раз получше постараюсь))

охх, я мне бы номера телефончиков, а то у меня карты нет, а с банком тут напряженка, а хочется девочек поздравить!

[Анькоу]

мой телефон 89507268816 теле2

[Дюшка]

6390 0272 9008 434778 или 89525195843 Теле2

[syclon]

Алечка!!, чуть позже в первый пост перенесу, пошла мужа встречать))

[Анькоу]

Алечка!!, 30 рубликов я вам перевела на карту в 18.00.

[наташка]

syclon,Вы будете открывать новый конкурс? а то столько желающих...

[coZy]

наташка,думаю, Оле не до этого)) пусть кто-нибудь из желающих сам возьмется за организацию, чтоб заинтересованность была

[Эни]

Девочки-победительницы, поздравляю, вы такие умнички! :рай: Денежки на тел переведу после выходных. :пятачок с шариком:

[наташка]

хорошо, если никто не против, организую я)

[Дюшка]

хорошо, если никто не против, организую я)

я не против

[Львиц@]

хорошо, если никто не против, организую я)

я не против

:)

[наташка]

http://deti74.ru/forum/index.php/topic,34713.msg1433580.html#msg1433580 темка-2)

[Luntik]

перевела денюшки сегодня
извините, вчера замоталась не смогла
карта 2*9*8*9
еще раз поздравляю
Молодцы!!!
 

[облачко]

погода не летная все никак не могу дойти денежку перевести. сегодня обязательно дойду.

[MaryKo]

Девочки победительницы, ятоже постараюсь сегодня, но пока чет льет как из ведра

[Яна1982]

Девочки, сегодня вечером скину победительницам на телефон.
Поздравляю. Какие же вы умнчки.

[Матрёшка]

ПОЗДРАВЛЯЮ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦ!!!!!!! МОЛОДЧИНКИ! ОЛЯ вне конкурса! Огромное Спасибо за такой замечательный конкурс)!
Денежки на тел переведу вечерком) :рай:

[syclon]

и я тоже вечером переведу, вчера вечером не смогла себя заставить в дождь выйти из дома :ой засмущали:

[MaryKo]

ну все девочки положила вам на телефончик денюжки!

[Annu$hk@]

девочки,всех поздравляю,денежку смогу перевести попозже :ой засмущали:,но точно переведу ;)

[Матрёшка]

Денежки перевела днём на телефоны)

[Annu$hk@]

девочки,кто так хорошо похудел,вы на каких диетах???

[МишкаПанда]

Анькоу, и Дюшка, вам денежку положила на карты, еще вечером Алечке на телефон заброшу, на карте нехватило 20 копеек))))))))

[уехавшая]

а где данные куда переводить? можно их в первый пост?

[syclon]

вернулась в Ч, а то загородом у меня инета не было- добавила в первый пост победителей))

[Энерджайзер]

вчера закинула девочкам денюшку. Молодцы!

[Эни]

девочки-победительницы денежки на тел вам скинула :)

[Анькоу]

Девочки большое вам всем спасибо, за моральную и материальную :смеется: поддержку.

[Intraverta]

Я всем сегодня на карточки перевела :)

[уехавшая]

всем перевела, сорри за тормоза

удачи!

[T@scha]

Поздравляю победителей, сегодня в 8-30 всем перевела на карты  :рай:

[Annu$hk@]

девочки, извените за опоздание,перевела сегодня на телефон кроме Алечка,чет банкомЁт не хотел денежку на мтс переводить вечерком попробую еще))))

[Annu$hk@]

ВСЕ всем "отложилась")))))

[Здоровый мир]

Каким способом худеют участницы?

[ksusha-grand]

Здоровый мир, а вы темку почитайте, многие рассказывали по ходу дела :)