Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[oksi-dopsi]

Intraverta, А писать не чего. Минусов нет. Одни плюсы, депрессия. Хочется "выпить" вот правда пишу не скрываю. И страшно за огромный плюс потом.

зачем пить.ты отдалишь себя от купальника 46 размера.

[IrinaB]

Я диету не нарушаю, минус не всегда приходит быстро но приходит. сейчас мой пришел только через 5,5мес. , а до этого 55-56кг было и стояло на месте. по себе могу сказать что тронулся жир на руках и ногах. Чего я ждала целый год. У каждой свои особенности и залежи жира. Упорства вам девочки!!!

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ну не знаю. Я ставлю равис в духовку а оттуда вонь непонятная. Как это можно вкусно приготовить? Ну и вкус мяса он отличается. Ну или я привереда такая.

а я вчера выпила... и легче и на душе и в голове.
на весы утром не вставала, не дома ночевала

завтра посмотрим, что весы расскажут ))

[М@М@ШК@]

Intraverta, А писать не чего. Минусов нет. Одни плюсы, депрессия. Хочется "выпить" вот правда пишу не скрываю. И страшно за огромный плюс потом.

зачем пить.ты отдалишь себя от купальника 46 размера.

oksi-dopsi, вот я вчера себя очень плохо морально чувствовала. правда, я в такие моменты есть не хочу. ну а многие ж наоборот начинают точить всё что не приколочено
поэтому считаю, что бокал-два можно, не ради выпить, а ради расслабления мозгов

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@,согласна, у всех разные способы поднятия тонуса в  моменты тоски.я ем,трачу деньги или общаюсь с подругами.

[Ресничка)]

Я диету не нарушаю, минус не всегда приходит быстро но приходит. сейчас мой пришел только через 5,5мес. , а до этого 55-56кг было и стояло на месте. по себе могу сказать что тронулся жир на руках и ногах. Чего я ждала целый год. У каждой свои особенности и залежи жира. Упорства вам девочки!!!

мои поздравления, Ирочка!!!

Я тут тоже на днях сделала пару-тройку глотков пива темного вкусного)) и ничего, не плюсанула даже

Вчера пекла овсяные печенья, снова пергамент не смазала, прилипли все))) потом отмачивала и отдирала бумагу)) но вкусные все равно, коллега на работе заценила)

[IrinaB]

М@М@ШК@,согласна, у всех разные способы поднятия тонуса в  моменты тоски.я ем,трачу деньги или общаюсь с подругами.

я тоже))))

[Green Apple]

Девушки, расскажите как вы ширатаки употребляете.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Вот и мне видимо для поднятия тонуса чего то не хватает. Плюсануло то всего 500гр прмиерно а уже все накатилоооооооооооооо

[Green Apple]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, у меня тоже качели: то плюс, то минус, я стараюсь не реагировать, просто фиксирую без эмоций и иду дальше.

[oksi-dopsi]

Вот и мне видимо для поднятия тонуса чего то не хватает. Плюсануло то всего 500гр прмиерно а уже все накатилоооооооооооооо

может скушала соленое что-то, или КД. в любом случае это вода дала такой привес, скоро уйдет. не переживай так

[IrinaB]

Я диету не нарушаю, минус не всегда приходит быстро но приходит. сейчас мой пришел только через 5,5мес. , а до этого 55-56кг было и стояло на месте. по себе могу сказать что тронулся жир на руках и ногах. Чего я ждала целый год. У каждой свои особенности и залежи жира. Упорства вам девочки!!!

мои поздравления, Ирочка!!!

Я тут тоже на днях сделала пару-тройку глотков пива темного вкусного)) и ничего, не плюсанула даже

Вчера пекла овсяные печенья, снова пергамент не смазала, прилипли все))) потом отмачивала и отдирала бумагу)) но вкусные все равно, коллега на работе заценила)

а у тебя разве к духовке лист не прилагался? у меня-да. И он с покрытием спец, не прилипает. Я на нем все пеку и еще парочку маленьких купила с антипригарным покрытием.

[IrinaB]

Подумала и решила что надо бы написать, о том как порадовать(осчастливить) себя без ЕДЫ(вкусностей) .
У меня такой рецепт от депресняка- кино+чай , еще посиделки с подружками,  и конечно же шопинг(но это если везет) А раньше шампанское +шоколад.
Я давно поняла надо вытягивать себя за голову из болота самостоятельно, хорошо когда есть помощь. а если нет? Мы ведь все мамы уже,а следовательно взрослые... сами должны о себе заботиться и об окружающих. А где взять силы заботится о других ,когда  о себе не в силах позаботиться. Или не до себя))) я вот такая была ((( 82кг, все не до себя. Сейчас реально стало легче, вес ушел и сил прибавилось. Даже побегать в догонялки могу подольше за детьми. А раньше как наказание было это.
Посмотрела фильм "Пуанты для плюшки"  и у меня что-то щелкнуло. как мало я себя люблю((( в кино героиня учится себя любить, расклеевая стикеры я надписью "Я люблю тебя" Вот тоже хочу попробовать. Мы все видим в себе только недостатки а плюсы)))
 

[IrinaB]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ну не знаю. Я ставлю равис в духовку а оттуда вонь непонятная. Как это можно вкусно приготовить? Ну и вкус мяса он отличается. Ну или я привереда такая.

а я вчера выпила... и легче и на душе и в голове.
на весы утром не вставала, не дома ночевала

завтра посмотрим, что весы расскажут ))

Чтобы они не показали, все равно скинешь))) главное тебе сейчас лучше! (Все конечно в меру) я про шампусик)))

[М@М@ШК@]

Я диету не нарушаю, минус не всегда приходит быстро но приходит. сейчас мой пришел только через 5,5мес. , а до этого 55-56кг было и стояло на месте. по себе могу сказать что тронулся жир на руках и ногах. Чего я ждала целый год. У каждой свои особенности и залежи жира. Упорства вам девочки!!!

вот знаю, что ты уже меня обскакала и по весу и по обхватам.
Ирин, а на руки нагрузку делаешь ?