Ресничка)
|
|
« Ответ #11130 : 14 Февраля , 2016, 15:16:10 » |
|
Девочки, всех с бООльшими отвесами)))) Так как я вчера с утра не взвешивалась, то сколько минус за первый день не знаю. Вернулась снова к своей табличке, буду вести учет)) Пробежала сегодня на Лыжне России, физ.нагрузка как раз кстати)) пришла домой без сил, приготовила котлетки из фарша свинина+курица, съела 3шт, выпила кофе с дю-конфетками. Через часик наверное отрубную кашу себе сварю или булочки сделаю. На ужин снова кальмары. Надо еще придумать, что завтра на работу с собой взять...
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #11131 : 14 Февраля , 2016, 15:16:37 » |
|
oksi-dopsi, дай пжл ссылку на группу ВК, можно в личку)
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #11132 : 14 Февраля , 2016, 15:17:01 » |
|
.есть среди вас такие же медлительные как я или все моментально впечатлились диетой и тут же перешли к атаке?
если у тебя сейчас есть какая то система питания, то изучай, что мешает то ? но чем быстрее начнёшь, тем быстрее пойдёт процесс в ДЮете ничего сложного и замудрёного... белок (говядина, кура, рыба итп) + овощи. правда, готовить надо будет каждый день.. а есть можно сколько хочешь и ограничений там ни по весу ни по времени нет
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #11133 : 14 Февраля , 2016, 15:18:20 » |
|
Ресничка), Лия, ого ... лыжи это круто !! молодец.
организм скажет спасибо и отвесит завтра обязательно !!
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #11134 : 14 Февраля , 2016, 15:31:31 » |
|
oksi-dopsi, дай пжл ссылку на группу ВК, можно в личку)
http://v***k.com/duka***noffi***cial без звездочек
|
|
|
|
Olchik74
|
|
« Ответ #11135 : 14 Февраля , 2016, 15:35:22 » |
|
Ресничка), молодец! А я лыжи со школы не люблю). Мы сегодня с утра на катке 1,5 часа покатались, хорошооооо!
|
|
|
|
Клондина
|
|
« Ответ #11136 : 14 Февраля , 2016, 16:05:11 » |
|
девочки! сегодня у меня был грандиозный срыв!!! давление третий день 100 на 60, сегодня просто силы не хватило сопротивляться.....завтра жду плюс.... кто как борется с упадком сил?
У меня постоянно такое давление, только когда беременная хожу, повыше. Но я думала, это нормально.
|
Отдам крем Овестин, шину Виленского.
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #11137 : 14 Февраля , 2016, 17:04:01 » |
|
oksi-dopsi, дай пжл ссылку на группу ВК, можно в личку)
http://v***k.com/duka***noffi***cial без звездочек мерси))
|
|
|
|
лдд
|
|
« Ответ #11138 : 14 Февраля , 2016, 17:24:07 » |
|
девочки! сегодня у меня был грандиозный срыв!!! давление третий день 100 на 60, сегодня просто силы не хватило сопротивляться.....завтра жду плюс.... кто как борется с упадком сил?
У меня постоянно такое давление, только когда беременная хожу, повыше. Но я думала, это нормально. ну когда постоянно, то наверное привыкаешь, а у меня свое высокое, пожизненное показание на таблетки, поэтому такое низкое это очень плохо!
|
|
|
|
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
|
|
« Ответ #11139 : 14 Февраля , 2016, 18:08:08 » |
|
Сделала Дю майонез))) прикольный получился. На ужин намутила крабовый салатик Свежая капустка+яйцо отварное+огурчик+палочки крабовые (мои любимые с кб)+майонез дю. Отличный салат вышел, навернула приличный такой тазичек)))
|
|
|
|
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
|
|
« Ответ #11140 : 14 Февраля , 2016, 18:10:56 » |
|
я подписалась на группу Дюкана в вк.читаю рецепты, все боюсь что голодная буду или придется однообразно есть..вдохновляюсь успехами других..морально готовлюсь и настраиваю себя на этот путь..есть среди вас такие же медлительные как я или все моментально впечатлились диетой и тут же перешли к атаке?
Не бойтесь:) я месяц назад сама сомневалась, так как диетчица со стажем огого каким и бестолковым отчасти. Для меня диета это прежде всего испытание голодом((( Дю я постоянно сыта и это главное. Кто бы мне сказал, что я буду есть булки, блины, салаты, мясо и при этом еще худеть, не поверила бы сроду. Я еще Крестную младшего сына подсадила на ДЮ))))
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #11141 : 14 Февраля , 2016, 19:09:20 » |
|
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, молодец... кулинарная фея у тебя сегодня была ?
а у меня сегодня было 2 куры из двух грудок я сделала куриную пастрому ноги-крылья замариновала в кефире с чесночком, и потушила в духовке. из хребтов отварила бульончик
так же в мульте потушила фарш.перцы и сделала паровые котлетки. детям отварила гречку... на завтра хватит, надеюсь ))
а ещё в Ленте появился пудинг Др.Эткер шоколадный. сделала сегодня на пробу. получилось 3 стаканчика. детки свою порцию съели. а я порадую себя только завтра
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
|
|
« Ответ #11142 : 14 Февраля , 2016, 19:42:08 » |
|
М@М@ШК@, Наверное))) опять идея прилетела же, прочитала меню твое (можно на ты?) голубцы сделаю послезавтра в БО, только надо капусту купить нормальную.
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #11143 : 14 Февраля , 2016, 19:44:01 » |
|
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, молодец... кулинарная фея у тебя сегодня была ?
а у меня сегодня было 2 куры из двух грудок я сделала куриную пастрому ноги-крылья замариновала в кефире с чесночком, и потушила в духовке. из хребтов отварила бульончик
так же в мульте потушила фарш.перцы и сделала паровые котлетки. детям отварила гречку... на завтра хватит, надеюсь ))
а ещё в Ленте появился пудинг Др.Эткер шоколадный. сделала сегодня на пробу. получилось 3 стаканчика. детки свою порцию съели. а я порадую себя только завтра
вот фея так фея!!!!
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #11144 : 14 Февраля , 2016, 20:18:58 » |
|
читаю читаю читаю весь день дюкана, голова уже едет.вобщем с завтрашнего ряда приступаю худеть с дядей Дю. запаслась несколькими рецептами, на пару дней хватит, продукты все есть (скромный стартовый пакет так сказать). ну.. В ПУТЬ
|
|
|
|
|