Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, спасибо, спасибо коллега)))

Я на правильном питании сижу)))
Утром каши, омлеты, иногда кусочек сыра и тп
Потом в часов 11 творог
В обед что есть - супчик, капуста с мясом и тп
В течение дня 2-3 фрукта до 6 часов
Сейчас редко ужинаю
Могу часов в 6 мясо пожевать кусочек маленький или вот вчера салат из морковки и огурца
Ну и вода. - 2 литра
Ничего мучного, солёного, жаренного

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, молодца)) еще пару неделек и будет 55))

[М@М@ШК@]

всем хорошего дня, девочки и наших-ваших мужчин с праздничком !!!

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, молодца)) еще пару неделек и будет 55))

ой, твои бы слова да в дело...

57 месяц наверно мучаю, наконец то перешагнула

но я понимаю почему
надо обязательно себе готовить кушать
а когда нечего съесть, то в рот ход идёт запрещёнка и уж остановиться очень тяжело
ну и плюс спорт.. он делает мышцы упругими, подтянутыми и фигурка становится "конфЭтка"

хочу-хочу-хочу---буду-буду-буду

[лдд]

у меня + 300 сегодня, вообще не поняла с чего!
71 для меня какая то заколдованная цифра никак не перешагну :sad:

[М@М@ШК@]

лдд, цифры заколдованные, ага
у меня так же

стоит-стоит, потом как отвесит.
но только нарушать нельзя

[N@din]

С@шенька, я ничем не заправляю, этот салат чем и нравится, тем что от огурчиков выделяется сок + от консервы рассол -этого вполне достаточно)))))

[лдд]

М@М@ШК@, у последнее время был хороший отвес, организм видимо дошел до определенной точки, теперь надо продолжать. Такая остановка конечно расстраивает, но для меня это всегда стимул,  "кто кого"

я потеряла за 1,5 месяца 7 кг считаю это очень хорошо и конечно сейчас процесс будет замедляться

[N@din]

лдд,видимо так, точно как только уxодит основное, дальше процесс медленнее( У меня сегодня вообще по нулям((( Ну ничего, не расстраиваемся и продолжаем.  (xотя у меня до основного ещё далеко, а уже ооочень медленно)

[mamavmae]

М@М@ШК@, у последнее время был хороший отвес, организм видимо дошел до определенной точки, теперь надо продолжать. Такая остановка конечно расстраивает, но для меня это всегда стимул,  "кто кого"

я потеряла за 1,5 месяца 7 кг считаю это очень хорошо и конечно сейчас процесс будет замедляться

Я, нескоько лет назад, была в борментале. Там нам обьяснили что чередуются периоды снижения веса и подтягивания кожи. Сейчас у вас кожа подбирается, организм пока этим занят)

[mamavmae]

А у меня как кд начались- +/- 200 гр. Туда-сюда. Поэтому не отчитываюсь. А вы, девочки, все молодцы! Поздравлямба!

[С@шенька]

спасибо девочки) записала себе рецепт салата, буду пробовать и так и так)
А можно ещё вопросик?) :ой засмущали: планирую перейти на ДД, сейчас на ПП + зарядка каждый день. Хочу купить продуктов КК, СОМ, аромки и сиропы. Не подскажите сколько они в Ашане стоят? Мне до него ехать далековато, рядом есть Мэтро, вот думаю там всё купить или в Ашан съездить?

[М@М@ШК@]

С@шенька, я не подскажу. я покупала весной-летом и цен не помню

походи в Мэтро, поищи отруби, сом, Ккрахмал, сахзам.
аромики только в инет магазинах видела, больше не встречала

а сиропы=это что ?

[М@М@ШК@]

чередуются периоды снижения веса и подтягивания кожи. Сейчас у вас кожа подбирается, организм пока этим занят)

вот я тоже не гонюсь за скоростью именно по этой причине
а кто то хочет за месяц согнать столько, сколько за 5 лет наел

[Айриша]

Энерджайзер,  я как раз хотела у тебя спросить какую ты себе цель поставила а то тут девочки все не высокие их цель 55 кг для меня не реальна
я сегодня 80 кг  это на 6 кг больше чем до беременности, а хотелось бы 70, а лучше 65 но такого веса у меня очень давно не было